ゲスト：生駒里奈さん 女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。 【今週のテーマ】 ・牧場×サウナ!?ととのい時間に牛乳が配られるサウナ ・“ここでサウナやったらやばくね？”自然派サウナ構想の全貌 ・ローカル×サウナ、秋田なら？ ・お便り紹介/耐えられる水風呂温度の上限と下限 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：生駒里奈さん 女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。 【今週のテーマ】 ・「すっぴんでもアリ！」気軽にサウナを楽しむ生駒里奈さんのリアルな声 ・ドライヤーにもこだわりたい！女性サウナユーザーが求めるサウナの理想 ・サウナに持っていくのはこれだけ！生駒里奈さん直伝の超ミニマル準備術 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：生駒里奈さん 女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。 【今週のテーマ】 ・体と相談しながら入るべし。生駒式リラックス法　 ・銭湯で“裸の付き合い”！常連さんとの絶妙な距離感？ ・サウナで広がるご縁!! 「TOKYO DANCE -大東京音頭-」 ・ととのいとは、宇宙と繋がる！？自分をねぎらうサウナ時間 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：生駒里奈さん 女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。 【今週のテーマ】 ・生駒さんがサウナにはまったきっかけ‼ “絶景とチル体験” ・汗をかけない、冷え性だった体質が改善‼ 安眠効果＆デトックス&リセット ・サウナ後に染みわたる"温かい白だし"の魅力 ・生駒流水風呂の流儀 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今週のテーマ】 ・サウナは疲れた運転の味方！「長距離ドライブの休憩でととのう」 ・我慢の果てにたどり着く水風呂の至福 ・BSTBSにて放送中「天狗の台所」シーズン2!! 出演者のサウナ事情 ・銭湯あるある！ ほっこりエピソード集 番組メモ： ・厚木健康センター ⁠https://yunoizumi.com/atsugi⁠ ・スパリゾートオアシス御殿場 ⁠http://www.oasisgotemba.com⁠ ・サーマルクライルスタジオ富士 ⁠https://www.sauna-club.jp/institution⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!...

【今週のテーマ】 ・いよいよ来週火曜からスタートBSTBS「天狗の台所」 ・「天狗の台所」シーズン１Netflixトップ10入り!! ・映像と音で語る物語、日常の音が作る癒しの空間 ・撮影チームのリラックス術!!サウナが作る撮影現場の雰囲気と共有体験 番組メモ： ・オアシス御殿場 http://www.oasisgotemba.com ・あしがら温泉 https://www.ashigaraonsen.jp 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。 【今週のテーマ】 ・学生時代からすごかったエピソードの数々 ・”隅にいる子をほっておけない”優しい男 ・“あの頃と今"常に変わらないベベマインド 番組メモ： ・The Sauna ⁠⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!...

ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。 【今週のテーマ】 ・The Sauna　5号棟までの軌跡 ・エビデンスベースの目標設定 ・唯一無二の独自の世界観設計と空間演出 ・サウナの黄金比　1:1.5:2の法則 ・アパレル×サウナ!?ベベさん最新プロデュース事情 番組メモ： ・The Sauna ⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!...

ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。 【今週のテーマ】 ・コロナ禍でも妥協なし!サウナ経営の苦難とは? ・業者もハッピーにしたい自責思考!コストも上げて付加価値も上げる ・ LAMPフェス成功秘話(人数を制限する重要性/スタッフは仕事仲間であり友達) 番組メモ： ・The Sauna ⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!...

ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。 【今週のテーマ】 ・質問コーナー！リーダーシップとサウナ愛について ・ベベさんが考える働きやすい環境作り ・否定と提案をセットにする考え方 番組メモ： ・The Sauna ⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠ ・サウナ船木 サウナ船木 -SAUNA FUNAKI- | 静岡県島田市のサウナ・食事処 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!...

ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。 【今週のテーマ】 ・LAMPのチームエンゲージメントの秘密 ・野田プロデュースサウナ「ランタン知床」のコンセプト ・サウナに出会いプロデュースするまでの人生 ・1年間なんでもやり続けた!?株式会社LIG入社までのエピソード 番組メモ： The Sauna The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!...

【今回の雑談】 ・The Saunaの独特な空間 ・お便り紹介：銭湯の水圧スポット探し ・都電の音とともにととのう 番組メモ： ・サウナニュー大塚 サウナニュー大塚 - Jimdo 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠みんなでサウナ⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今回の雑談】 ・五箇さんプロデュース「サ・ビール」誕生秘話 ・お便り紹介：北区王子駅のおすすめサウナ ・サウナ室でしゃべっていいのか問題 番組メモ： サ・ビール ここからご購入可能です。プロフィールリンクから。 サウナのためのビール/サ・ビール【公式】 (@sauna37beer) ・TOKIO's SAUNA(トキオズサウナ） TOKIO's SAUNA ・弥生亭 弥生亭 本店(十条・王子/中華) ・COCOFUROかが浴場 COCOFURO かが浴場 | 熱風オートロウリュサウナを併設した ... ・maa(旧SAU.) maa 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】 皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! みんなでサウナ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：とくさしけんごさん 作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。 【今週のテーマ】 ・サウナ後に心をととのえるプレイリスト ・良いコンテンツとサウナの気持ちよさの関係 ・再生速度ゼロ音楽とは？ ・「細かすぎてもいい！サウナの喜び大募集」 ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：とくさしけんごさん 作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。 【今週のテーマ】 ・ドラマ「サ道」が生み出した新しいテレビの形 ・サウナ→水風呂→音楽鑑賞 ・とくさしさんおすすめ！ととのうクラシック音楽3選!! 【放送メモ】 ・ミュージックフォーサウナ MUSIC FOR SAUNA ・マーラ交響曲 7番 Mahler: Symphony No. 7 /Bernard Haitink/ RCO マーラー ... ・ブルックナー 2番/5番 ブルックナー：交響曲第2番ハ短調, WAB 102 / Bruckner: Symphony No.5 in B-flat major, WAB105(Nowak ... ・モートン・フェルドマン MUSIC FOR...

ゲスト：とくさしけんごさん 作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。 【今週のテーマ】 ・AM3:30起床。とくさしさんの生活ルーティン。 ・一瞬の楽しさから長続きする楽しさへ ・クリエイター志望の若者よ、サウナに行け！ ・クリエイティブを仕事にして生きるということ。 ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

ゲスト：作曲家　とくさしけんごさん 作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。 【今週のテーマ】 ・サウナ用ビールつくっちゃいました「サ・ビール」 ・サウナってそもそも何に良いの？ ・AIは汗がかけない！温浴は究極のフィジカルエンタメ ・サウナは外出のきっかけ！”サ旅”のススメ 【放送メモ】 ・サビール https://game-brew.com/products/sabeer-6pac ・霜降商店街 http://www.shimofuri-ginza.com/ ・ロスコ https://www.rosco.tokyo/ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今週のテーマ】 ・「ぬかとゆげ」スタッフが語る THE SAUNA 10年の物語 ・20代、30代にとって、サウナは"カルチャー" ・コミュニティを超え、ファミリーに ・かっこいい大人になるために今を生きる ・この文化を次の世代に繋げるために イベント終了後の現場からお届けします!! ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今週のテーマ】 ・THE　SAUNA出身のスタッフが語るTHE SAUNAの魅力 ・卒業生の作ったサウナ「蒸・五箇サウナ」「ぬかとゆげ」 ・米ぬかパックサウナからの野尻湖ダイブ！ イベント終了後の現場からお届けします!! ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今週のテーマ】 「LAMPフェス2024」 ・13種のサウナでととのう贅沢体験♨️  ・ぬかとゆげテント＆野尻湖にダイブ！ ・THE SAUNAの智慧と汗の結晶 サウナ・自然・音楽・ご飯……  最高の1日を体験してきました。THE SAUNAが沢山に方々に愛される理由がそこにはありました。 そんなイベント最中の現場からお届けします!! ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今週のテーマ】 ・最近どこ行った？ ・城北信用金庫「サウナ部」設立 ・飲食×サウナの可能性 【放送メモ】 ・毎日サウナ ・萩の湯 毎日サウナ | 本格薪サウナ | 前橋 , 八王子ひだまりの泉萩の湯 | JR鶯谷駅北口徒歩3分の都内最大級公衆 ... ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【今週のテーマ】 ・電気風呂に挑戦！・北海道で異次元のサウナ体験 ・海と流氷が見渡せるサウナ 【放送メモ】 ・北こぶし 知床 ホテル＆リゾート ⁠北海道 世界遺産｜北こぶし 知床 ホテル＆リゾート【公式】 | 温泉⁠⁠ ・夕陽のあたる家 【公式HP】知床夕陽のあたる家 ONSEN HOSTEL|知床北 ... ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【説明】 ゲスト：タナカカツキさん 人気書籍『サ道』の原作者で「日本サウナ・スパ協会」が公式に任命する 日本でただ一人の「サウナ大使」という肩書きを持つ。 渋谷の桜ヶ丘に本格的な都市型サウナ施設「渋谷SUNAS」の総合プロデュースを手掛ける。 【今週のテーマ】 ・公衆サウナ本当に必要？ ・ラジオを通じてサウナを盛り上げるには ・今、電気風呂が熱い ・温浴は人生を豊かにする ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...

【説明】 ゲスト：タナカカツキさん 人気書籍『サ道』の原作者で「日本サウナ・スパ協会」が公式に任命する 日本でただ一人の「サウナ大使」という肩書きを持つ。 渋谷の桜ヶ丘に本格的な都市型サウナ施設「渋谷SUNAS」の総合プロデュースを手掛ける。 【今週のテーマ】 ・自分生活をマネージメントするには ・余裕を生む生活のコツ ・アプリを使って行動をルーティン化 ・目標は高めに設定しないことが重要 ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=...