Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Muži a stres. Budeme zkoumat, jak se stres u mužů projevuje, jeho výrazný dopad na zdraví a účinné dlouhodobé strategie, jak mu odolat. Než ale odloupneme tyhle vrstvy, položme si klíčovou otázku: Proč muži, když čelí stresu, často nehledají pomoc, kterou fakt potřebují? Který stres je nejhorší? Jak stres ničí zdraví? A hlavně! Jak se dlouhodobě stresu postavit a odolávat efektivně. Chcete se posunout kupředu...

Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Co dělají knihy a čtení s životy mužů? Potřebujeme vůbec ještě další knihy o osobním rozvoji? Jak pracovat a podnikat, aby mohl muž v noci klidně spát? Jak se projevuje v životě nekonečná hra? To a ještě mnohem víc nám řekne odvážný muž, který když začal pracovat na své velké vizi, tak si všichni okolo něj klepali na čelo a smáli se mu. Dnes je Jan Linhart se svou firmou na audioknihy ProgresGuru velmi...

Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Anální sex, velmi kontroverzní téma, které i mě dělá problém vyslovit na kameru nahlas a uvědomovat si, že tenhle podcast uvidí desítky tisíc lidí. Proč je anální sex takové tabu? Co anální sex a ženy, jak ho vidí, chtějí to zkusit nebo je to úplně mimo mísu? Anální sex a historie? Je to nějaká novinka posledních let nebo tady byl už dávno? Sexuologové nám poradí, jak anální sex dělat, když už na něj dojde, aby byl...

Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Jak jako muži máme zvládat svůj vztek a agresivitu? Z čeho mají muži největší strach při překonávání komfortní zóny? Jak skrze křik, dupání a vyplazování jazyka projevit sám sebe? Jak i po padesátce vypadat fantasticky a mít spoustu energie? To a ještě mnohem víc nám řekne expert na bojový tanec Haka a průvodce mužů proměnou k silnějšímu já, Jirka Smetana. Chcete se posunout kupředu rychleji a systematicky? Domluvte...

Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Jak začít cvičit, aby muži shodili bříško a nabrali svaly? Jaké nejčastější chyby při cvičení muži dělají? Jak se motivovat do cvičení a vydržet? Cvičení s vlastní vahou vs. cvičení ve fitku? Jsou suplementy a urychlovače výsledků cvičení jenom marketing bez výsledků? To a ještě mnohem víc nám dnes řekne trenér, spolumajitel fitka v Olomouci, milovník zdravého životního stylu a skvěle vypadající muž Michal...

Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Existuje osud a máme o něm vědecké důkazy? Jak poznat sám sebe efektivně a začít dělat to, co je pro mě správně? Jak se rozhodovat? Jak funguje mechanika rozhodování každého muže? Jak bude vypadat budoucnost společnosti už od roku 2027? Tohle a ještě mnohem víc nám řekne expert na lidskou mechaniku rozhodování, emocí a myšlení Roman Mikluš. Podcast. Chcete se posunout kupředu rychleji a systematicky? Domluvte si...

Dnes se chci ohlédnout za 29 týdny podcastů, které jsem pro vás nachystal. Z každého vyberu jednu hlavní myšlenku, takže tahle epizoda bude takové shrnutí a přitom zcala určitě právě ty uslyšíš něco nového a jinak. A nakonec pro vás mám překvapení a věřím, že se vám bude líbit. Je to v podstatě 30x lifehack pro každého muže dnešní doby. Které si vybereš ty? NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak překonat překážky, řídit svůj život a být mužem, kterého svět teď tolik potřebuje. Získejte tištěnou knihu a...

My muži a orgasmus. Jak probíhá, co se děje v našem těle, co se děje v naší hlavě, co nám orgasmus přináší, co nám bere a konečně to všechno dát do souvislostí, abychom tohle velké a extrémně důležité téma pro každého muže konečně objasnili s pomocí vědy a sexuologie. Ať už jste ve vztahu a máte pravidelně sex nebo masturbujete… nebo oboje, v tomhle podcastu získáte všechny důležité informace a souvislosti, jak to u nás mužů funguje a proč. NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak překonat překážky, řídit...

Chcete se posunout kupředu rychleji a systematicky? Domluvte si online setkání přímo se mnou: https://bytmuz21.cz/online-konzultaceSpolečnost doslova bije na poplach. Podle některých vědců jsme na hraně a podle některých studií už jsme v průběhu pandemie opuštěných, osamocených mužů. Jaké jsou dopady? Šilený nárůst sebevražd, depresí a úzkostí u mužů, kteří nejsou schopni pracovat, nic tvořit a v podstatě nedokážou žít. Kdo za to může? Covid? Sociální sítě? Fakt, že žen je jenom 49,6% a na...

Život není fér, nikdy nebyl a nikdy nebude. My muži se s touto pravdou máme podle vědců srovnat. Můžeme na to jít třeba přes kritické myšlení, vděčnost nebo třeba i přes historii a velké muže, kteří tady byli před námi. Jak máme ustát nefér dobu, nefér podmínky a nefér všechno a nezbláznit se z toho? O tom je tento podcast. NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak překonat překážky, řídit svůj život a být mužem, kterého svět teď tolik potřebuje. Získejte tištěnou knihu a audioknihu na...

Probereme všechno o testosteronu, co potřebujeme vědět, abychom ho pochopili a abychom si konečně uvědomili, jak sakra důležitý tento hormon je. Budeme se bavit o tom k čemu testosteron je, jak vzniká, co ho oslabuje, co ho posiluje, co testosteron a stárnutí, co nám ukázal o testosteronu covid, budeme mluvit o umělém nahrazování testosteronu, tedy píchání testosteronu jehlou a co na to říká současná věda. A jasně, jsem to já, takže se zastavíme i u libida, sexu a přitažlivosti pro...

Věděli jste, že my muži máme tři druhy motivace? Jít kupředu nás pohání několik klíčových hormonů a chemikálií v našem mozku. Pohání nás touha, ale i strach. Do zadku nás kope i duchovní stránka, někdo tomu říká Bůh, někdo Osud někdo zase Intuice. A motivuje nás i něco skutečně silného, co přináší dlouhodobé výsledky a reálnou změnu světa okolo sebe. Dneska rozebereme motivaci do posledního šroubku, takže budete mít jasno, jak se motivovat, kdykoliv budete chtít a potřebovat a jak zastavit a...

Chybí ti motivace, nemáš energii a cítíš se divně svázaný a znuděný? Potom by ti spousta podcastů a videí doporučila dopaminový detox! Návod, jak už za sedm dní budeš zase v pohodě. Potíž je v tom, že takhle dopamin nefunguje a za týden budeš zase zpátky tam, kde jsi dneska. Pojďme do hloubky pochopit, co je to dopamin, jak funguje, jak ho mít v těle víc, abyste opět cítili motivaci, chuť do života a dokonce až nadšení žít. Jak si díky dopaminu posílit zdraví a prodloužit život. Čeká nás...

Vítejte v naší vlastní mužské hlavě. Muž totiž není tak jednoduchý, jak se na první pohled může zdát. Proto jsem udělal výlet do hlubin naší mysli, abych vám ukázal principy, jak to u nás v hlavě funguje a proč. Tohle video bude bavit i ženy, jako pohled do světa, kterému někdy nemohou přijít na kloub. NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak překonat překážky, řídit svůj život a být mužem, kterého svět teď tolik potřebuje. Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz

NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak překonat překážky, řídit svůj život a být mužem, kterého svět teď tolik potřebuje. Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz Existuje způsob, jak si jako muži můžeme vzít zpět svou sílu, energii riskovat a řídit svůj život? Vždycky jsem si myslel, že to bude seznam pěti kroků nebo nějaká tajná technika, jak si udělat pořádek v hlavě a díky tomu řídit svůj život. Odpověď je tak jednoduchá a dostupná pro každého muže, kdykoliv a kdekoliv, že to snad není ani...

Kniha MUŽ21 je na mém stole. Dnes vám z ní přečtu několik ukázek a probereme je do hloubky. Je to to nejlepší, co jsme zatím v Podcastu o mužství měli. Hodina informací, inspirace, síly, energie, odhodlání. NOVÁ KNIHA: MUŽ 21 Jak překonat překážky, řídit svůj život a být mužem, kterého svět teď tolik potřebuje. Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz

NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak být skutečným mužem podle svatých knih, největších kultur, filozofie a moderní vědy? Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz

Nikdy jsem knihy pořádně nečetl. Až jsem pochopil, jak důležité mohou pro můj život být. Už jsem jich přečetl spoustu a dnes pro vás vybírám deset těch nejlepších, které by měl přečíst každý muž, aby se dokázal navigovat dnešním světem a dostal ze sebe to nejlepší. P.S. vy je číst nemusíte, ale víc vám prozradím až ve videu :) NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak být skutečným mužem podle svatých knih, největších kultur, filozofie a moderní vědy? Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz

Sociální sítě zasahují hluboko do našich životů. To, co se na začátku zdálo jako skvělý nápad jménem facebook a instagram se dnes stává celospolečenským problémem. Proč jsem smazal facebook a instagram? Těch důvodů je spousta a je za tím i věda a výzkum. NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak být skutečným mužem podle svatých knih, největších kultur, filozofie a moderní vědy? Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz

Tohle jsem nikdy nechtěl vyslovit nahlas. Cítím, že když to neřeknu, tak svět nebude lepší. Možná bude dokonce horší. Nečekejte však žádný happy end. V tomto videu vám povím svůj příběh. Dnes je mi 35 let a před rokem jsem si uvědomil, že nejsem tam, kde bych chtěl být. Neměl jsem úspěch, peníze, vztahy ani vyřešený život tak, jak jsem si představoval. Byl jsem v depresi, cítil jsem se jako špatný táta, manžel a člověk, který nemá štěstí na peníze ani zdraví. Byla to těžká doba, ale rozhodl...

V tomto videu odhaluji pravdu o osobním rozvoji, kterou vám nikdo neřekl. Četl jsem nespočet knih, vědeckých výzkumů, a poslouchal hodiny podcastů o motivaci a sebeposunu. Přesto stále mnoho z nás nedosahuje štěstí, bohatství, ani zdraví, které si přejeme. Proč? Naše vnitřní pnutí a vzory chování, které jsme si osvojili jako děti, nás stále ovládají. Ať už to jsou traumata nebo vzorce chování převzaté od rodičů, tyto nevědomé síly nás neustále stahují zpět. Klíč k úspěchu je jednoduchý, ale...

Jako muži určitě znáte ten pocit prázdnoty. Ten pocit, který otupuje všechno, co se kolem vás a ve vás děje. Žijeme ve světě, na který nás nikdo nemohl připravit, protože to, co se děje bylo ještě před pár lety sci-fi. Umělá inteligence, technologie hlubokou součástí našeho života a do toho ekonomický tlak vlivem války, vysoké ceny energií a vysoké inflace. Data nám ukazují, že tyto vlivy mají doslova šílený dopad na to, jak se muži mají, jak se cítí v dnešním světě. To ale zdaleka není to...

Které prvky ovlivňují život mužů v dnešní době? Bez čeho nejde realizovat mužství a proč? Jak chápat náboženské představy o duchovím životě a jak najít skutečnou spiritualitu? Jak nespadnout do bažiny jménem stereotyp? O tom je dnešní podcast. NOVÁ KNIHA: MUŽ 21, Jak být skutečným mužem podle svatých knih, největších kultur, filozofie a moderní vědy? Získejte tištěnou knihu a audioknihu na BytMuz21.cz Dostupné taky na youtube.com/@charliegreenberg --- Send in a voice message:...

Mám pro vás několik otázek, pokud si na některou z nich odpovíte ano, tak je tenhle podcast přesně to, co teď potřebujete. Jsou otázky špičkových vědců zaměřených na psychologii. - cítíte se provinile, když si stanovujete hranice s ostatními?- přehnaně se snažíte získat pochvalu od druhých? - skáčete ze vztahu do vztahu, aniž byste si udělali čas na uzdravení, protože máte pocit, že nemůžete být sami? - máte potíže s rozhodováním sami bez přispění někoho jiného? - říkáte ano plánům, které...