"Anh hỏi, nếu em gặp anh năm anh 20 thì sẽ như thế nào? Cô bảo thì em sẽ là em của năm tháng tuổi trẻ đó.  Vậy nếu là em của bây giờ gặp anh năm anh 20? -/- Thời gian như thoi đưa, những chuyện xưa tựa hồ như nước chảy qua kẽ tay mà cô chỉ còn cảm giác mơ hồ lòng bàn tay mình hình như có lần từng ướt. Đã từng gặp gỡ, đã từng nói cười với nhau, đã từng đến, đã từng đi..., đã từng rõ ràng đường nét là thế, mà bây giờ nhiều khi cô cứ tự hỏi, có đã từng xảy ra?" Link bài viết của...

"Nếu cảm thấy người khác không yêu mình thì em càng phải tự yêu mình gấp bội. Nếu người khác không tạo cơ hội cho em thì em cần tự tạo ra thật nhiều cơ hội, kể cả cơ hội để RA ĐI." Những chông chênh, cảm giác níu kéo, cảm giác sợ phải đi một mình, bản thân tôi đều đã trải qua. Lần này, tôi muốn kể câu chuyện của mình, cho những cô gái và chàng trai của tôi về một hành trình mà có thể bạn sẽ phải đi qua.  Để vượt qua nỗi sợ hãi, để chiến thắng chính bản thân mình khỏi cám dỗ của 1 thứ hạnh...

Anh biết không, em yêu mọi thứ ở nơi này. Ngọn lửa bếp trại, thanh âm của tiếng sóng vỗ mặt nước, hương vị mùa hè, những vì sao, và anh nữa. Hơn hết thảy mọi thứ tồn tại trên thế giới này, em yêu anh nhiều nhất. - trích phim "Hometown Chachacha" Audio/podcast này là 1 sự ngẫu hứng để mình có dịp tâm tình với bạn những vụn vặt nhẹ nhàng về mùa thu, về bộ phim Hometown Chachacha với những câu thoại đời thường mà đầy lắng đọng: Tiền bạc và thành công không phải là những điều duy nhất có giá...

Chúng ta thường có lòng trắc ẩn và nhân hậu với người khác, vậy còn lòng trắc ẩn với bản thân (self-compassion) thì sao? Tại sao đôi khi chúng ta lại chỉ trích bản thân nhiều đến vậy? Trong tập podcast lần này, mình sẽ kể bạn nghe câu chuyện về sự viếng thăm những người bạn Hai Hư Vô, Sáu Sợ Hãi, Xám Xao Nhãng, Tám Tiêu Cực, Sân Si So Sánh, và Hãy Hoàn Hảo trong hành trình cuộc sống, cụ thể là việc thu âm radio/podcast của bản thân. Hi vọng qua những chia sẻ và những điều mình đã học được...

Sẽ như thế nào nếu hiện thực bị “bóp méo” hay chỉnh sửa trên mạng xã hội dần dần trở thành hiện thực mà chúng ta muốn tin vào và quên đi thực tại cuộc sống của bản thân mình? Hôm nay, rạng sáng 05/10/2021 theo giờ Việt Nam, Facebook, Instagram và Whatsapp đã ngưng hoạt động trong nhiều giờ liền. Mình nghĩ không còn thời điểm nào thích hợp hơn là lúc này để nói về vòng xoáy mạng xã hội và tối giản điện tử (từ sách Digital Minimalism của Cal Newport). Trong tập podcast lần này, mình sẽ kể bạn...

Quán cafe nào gắn liền với tuổi trẻ của bạn? Chẳng biết từ khi nào mà nhắc đến Sài Gòn, thế hệ 8X chúng tôi, hay là thế hệ nào đi chăng nữa, cũng sẽ không hẹn mà nghĩ ngay đến chữ café. Sài Gòn, và những buổi hẹn café luôn là những ký ức đẹp đẽ, ngọt ngào, và có cả nỗi nhớ da diết sau này khi tôi không còn ở Việt Nam nữa. Tôi hẹn bạn, một số radio dài hơi khác, để tôi kể bạn thêm nhiều những câu chuyện về café khác. Còn Nu radio 12 lần này, tôi thu âm dành tặng riêng cho Nếp, quán café mùa...

"Hạnh phúc chưa bao giờ trọn vẹn khi ở lưng chừng. Trong cuộc đời này, đừng để  mình trở thành người-dưng-thân-thuộc của thêm một ai khác nữa, được không?" 👆 Please contact Nu DOP Radio for any questions or copyright inquires. I do not own any music used in this video. 👆 Nếu có thắc mắc, khiếu nại về bản quyền, vui lòng liên hệ với Nu DOP Radio. Nu Radio không sở hữu bản quyền của bất kỳ bài nhạc nào dùng trong...

“Những năm 20, tôi là 1 đứa con gái xốc nổi. Tôi xù xì, gai góc và nổi loạn trong tâm tưởng. Tùy hứng tới mức có khi vô tổ chức. Tới bây giờ tôi nghĩ mình vẫn tùy hứng, chỉ là giấu giếm một cách giỏi hơn. Hay đè nén một cách giỏi hơn qua năm tháng. Tới bây giờ tôi vẫn mò mẫm từng bước học cách sống trong đời. Những năm 20, tôi ngờ vực tất cả. Tới tận bây giờ, tôi vẫn đầy ngờ vực và bi quan. Có khác là tôi tập giãi bày, tập gọi tên những cảm giác của mình. Tôi tập để chiếc bình thủy tinh...

"Tình yêu không phải là một thói quen. Mẹ đã pha chocolate cho ba không phải vì tình yêu, mà vì thói quen. Còn người đàn bà ấy... bà nói rằng, bà không biết mình yêu ba tôi nhiều đến đâu, nhưng bà yêu vô cùng cái không gian có ba ở đó. Những buổi sáng cao nguyên trong trẻo hơn, hoa cà phê trắng hơn và thơm hơn. Bà cảm thấy việc thức dậy, nấu nước sôi rồi khuấy tan bột chocolate trong ly vào mỗi sáng là công việc tuyệt vời nhất của một ngày... " Tôi nói với Tuyên rằng, tôi vô cùng xin lỗi, vì...

2021. 20 năm kể từ khi câu chuyện này xảy ra, và 10 năm kể từ ngày nhạc sĩ Quốc Bảo viết lại câu chuyện sau bài hát nổi tiếng "Dạ khúc". Tối nay, nghe lại file thu âm này và giọng Hiền Thục man mác, tôi lại như trở về những ngày xưa, lúc còn hoang mang đi tìm tình yêu và tự hỏi mình nhiều câu hỏi.  Nhiều năm rồi, anh không còn xa nữa, nhưng có 1 điều vẫn chưa hề đổi thay, là lúc nào cũng thế, "Em thêm cần anh đến muôn lần." Nu (DOP) -/- Mùa mưa năm 2001 đến sớm và dường như kéo dài hơn...

Lần sau cùng bạn không làm gì cả là khi nào? Câu hỏi nghe có vẻ buồn cười phải không, tình hình dịch bệnh ở mọi nơi, cụ thể là ở Việt Nam vẫn đang căng thẳng. Nhà nhà người người đa số vẫn ở nhà mà tôi còn hỏi không làm gì cả. Ở nhà thì làm gì được nhiều đâu. Ngay cả tôi cũng rất nhiều lần tôi thấy những câu hỏi thời gian nhiều quá mà không biết làm gì? Vậy thì trước khi chúng ta cùng nhau suy nghĩ, nhớ lại xem lần cuối cùng mình không làm gì cả là khi nào thì bạn hiểu không làm gì là như...

Dần dà, tôi thôi ngóng đợi những chuyến trở về. Cứ ở đây mà sống cuộc đời của mình. Một buổi chiều nào đó ngắm nhìn những cánh lily vàng bung xoè bên bệ cửa sổ văn phòng khi mưa về, nếu nhớ tôi sẽ gửi đi một cái tin "Khi nào về?" rồi xoá đi không dấu vết. Hoặc nhiều khi điện thoại sẽ lại hiện lên một dãy số lạ, rằng "Đã về đến SG." "Mình gặp nhau đi." -//- Mãi tới vài năm sau khi lần đầu coi bộ phim ngắn đó, tôi mới thấm thía câu mà Marissa hỏi Josh trong phim: “Anh có nhận ra chúng ta chỉ...

Con người chúng ta, cả tôi cũng không là ngoại lệ, thường hay bị cuốn vào vòng xoáy hồi tưởng về những gì trong quá khứ, hay lo toan cho tương lai, mà quên mất những gì đang diễn ra trước mắt. Chúng ta uống 1 hớp cà phê nhưng có đôi khi chưa cảm giác được vị cà phê lúc đó nồng đượm ra sao, thì đã vội nghĩ “Cà phê sáng nay pha không ngon bằng hôm qua rồi.” Chúng ta ăn 1 cái bánh, thay vì tập trung cảm nhận vị bánh ngọt ngào, mềm tan trong miệng, thì đã có suy nghĩ lướt qua: “Chắc mình phải nên...

Bạn muốn được nhớ đến ra sao?  Bạn sẽ muốn những từ nào được khắc lên bia mộ của mình? Nếu tất cả mọi người có thể nói về bạn chỉ gói gọn trong 1 câu, thì bạn muốn câu nói đó là gì? Nguyên lý bia mộ là gì? Kế hoạch Odyssey là thế nào? Chúng có ích gì cho việc tìm hướng đi trong cuộc sống cho chúng ta?  Hi vọng sau khi nghe xong podcast này, bạn sẽ có phần nào câu trả lời hay ý tưởng về hướng đi trong cuộc sống của bạn nha! Link video của Ali Abdaal mà mình đề cập trong podcast:...

“Khi nghĩ về 1 thành phố hay 1 nơi chốn, bạn sẽ nghĩ tới điều gì? Tôi thì hay nghĩ tới những cái tên của những người thương. Những người thương của tôi hầu hết đều không ở gần tôi, ngay cả những thành viên trong gia đình. Có ở cùng 1 đất nước hiện tại chăng nữa thì họ cũng ở những tiểu bang hay thành phố khác.” “Ký ức 7 ngày của chúng tôi ở nơi đó đủ để trái tim của tôi mềm mại, lên dây cót để tiếp tục sống, mỗi lần thấy lòng mình tan hoang sau những mất mát. Trong lòng tôi có đôi khi định...

"Trong 1 bài viết mà tôi đọc được, có hơn phân nửa số người trên thế gian này đi tìm hạnh phúc. Chỉ có 1 số ít là hướng đến an bình nội tại, hay tiếng Anh gọi là inner peace. Tôi cũng không là 1 ngoại lệ. Những ngày 20 tuổi tôi thường hay tìm kiếm hạnh phúc, nhất là hạnh phúc trong tình yêu. Tôi đã nghĩ con người ai cũng có quyền mưu cầu hạnh phúc. Cho tới khi A. bảo với tôi hạnh phúc thực chất đôi khi cũng chỉ là 1 trạng thái cảm xúc, như vui, buồn, hờn giận, ghen ghét hay khổ đau. Hạnh phúc...

“Không ai biết trước được, mình chính xác còn bao nhiêu ngày để yêu, và được yêu. Tôi cũng vậy mà bạn cũng thế. Thay vì đong đếm, thì tôi gói gọn lại. Bao nhiêu ngày chăng nữa, nếu ngày mai không bao giờ đến chăng nữa, thì tôi vẫn có hôm nay, để mà YÊU. Nếu ngày mai không bao giờ đến, thì tôi vẫn còn hôm nay, để mà YÊU. Tôi hi vọng là, chưa quá muộn để tôi nói ra, rằng tôi yêu bạn. Tôi hi vọng là, chưa quá muộn để bạn có thể nói ra bạn yêu 1 ai đó tha thiết. Cảm ơn bạn đã nghe những điều mà...

"Thư giãn cùng Nu" là chuỗi audio mà Nu DOP Radio thực hiện với mong muốn mang lại những giây phút thư giãn cơ thể, thư thái trong tâm hồn cho người nghe.   DISCLAIMER:  Các bài viết, bài dịch dựa trên kiến thức thu thập và trải nghiệm mang tính cá nhân của Nu. Chúng không thay thế cho lời tư vấn hay sự hỗ trợ chuyên môn về sức khỏe thể chất và tinh thần từ bác sĩ, các chuyên viên trị liệu, tư vấn hay tâm lý học.   Các audio này không nhằm mục đích chẩn đoán, trị liệu hay phòng ngừa bất kỳ...

 “ Có những ngày đông trời rét căm căm hay mưa phùn giăng lối, mở mắt ra chỉ thấy bầu trời xám xịt ngoài cửa sổ, mà bạn vẫn quyết định xuống giường bắt đầu ngày mới, là do đâu?  Ở nơi đó, Nora được đọc về cuốn sách chứa đầy những nỗi hối hận và giá như của bản thân.  Giá như mình không hủy hôn với người yêu cũ.  Giá như mình đi đến nước Úc sống với đứa bạn thân. Giá như mình chăm chỉ học bơi lội Theo lời bố.  Giá như mình kiên trì trong việc sáng tác nhạc.  Hàng trăm câu chữ giá như tràn ngập...

  “Những người đi ngang đời tôi, tôi nhớ đến họ những ngày giao mùa, như nhìn 1 chiếc lá chuyển màu trước khi rụng rơi theo gió. Có người đi ngang đời ta, để ta nói lời cảm ơn, vì đã ở trong thanh xuân của nhau. Có người đi ngang đời ta, và vẫn còn ở lại, cho ta được nói: “Cảm ơn người, vì vẫn ở đó, già đi cùng nhau mỗi ngày.” Lúc này, có người nào đi ngang đời, mà bạn đang nhớ đến hay không?"   NU RADIO 07 - NGƯỜI ĐI NGANG ĐỜI TA   Kịch bản/Script written by: Nu (DOP).   Trong radio có sử...

Để đến giờ, nhìn vào 1 cái tên trên mạng xã hội, nhận ra những ký ức hay cảm giác trong quá khứ giữa mình và cá nhân đó là điều duy nhất ngăn cản hay trói buộc bản thân không thể xóa họ ra danh sách bạn bè. Hay là xóa họ ra khỏi cuộc đời mình, vì đơn giản bây giờ cả 2 cũng không hơn người xa lạ là bao nhiêu. Rồi tôi lại nghĩ, tại sao tôi không gửi đi 1 lời chào để kết nối trở lại. Phải chăng tôi sợ sau câu chào đó, sẽ phải đối diện với sự thật phũ phàng rằng đời sống chúng ta chẳng còn gì để...

 “Anh và em, đều trở nên tàn nhẫn với cách sống của chính mình. Ai cũng đinh ninh là có thể tồn tại một mình, lặng thinh giữa hàng tỷ cá thể trên thế giới, nên ai cũng để phần đời mình rời nhau ra, không về. Thứ khiến lòng người thay đổi và thiên biến nhất, vẫn chính là guồng chảy bất tận của thời gian. Một thứ gì đó khi thuộc về quy luật của tự nhiên thì không giản đơn như một cỗ máy. Chúng ta không thể bấm dừng tất cả lại, hay lựa chọn quay về tháng ngày son trẻ có nhau, an yên và cuồng say...

“Một lần cuối cho phép mình đau. Và để cho trái tim được dãi dầu… Như đến tân cùng mình sẽ đứng dậy và hít một hơi thật sâu… Phải rời bỏ mình mới thấy cuộc đời này không có gì là không thể Khi đến bản thân còn sợ làm điểm tựa Cho chính mình…”  “M. nói làm sao khác được, khi chúng ta còn yêu đời yêu người nhiều quá, nên lúc nào rốt cuộc cũng mở lòng ra nhiều. Mặc dù là sau cùng mình không được gì, hoặc là bị mất nhiều hơn. Nhưng nếu đã thuộc về bản chất thì cứ chấp nhận rồi tiến lên phía trước...