Anya
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“Thank you for the useful information. I love episode 25 and 26.”
trbns via Apple Podcasts ·
United States of America ·
07/30/20
More reviews of 女子健心室
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“我曾經也是個遍尋減肥方法，覺得少吃多動就能變瘦的女生，去年踏入健身房，一開始也是在跑步機上有氧，到後來慢慢接觸重訓，我才真的覺得自己慢慢再改變。
增肌減脂的過程是一種緩慢的累積，而我也在重訓的過程找到成就感，終於不用再吃仙女餐，吃得飽飽也不會像之前一樣反彈很快，雖然我還是肉肉的，但我喜歡現在的自己。
以前羨慕別人的細腿，現在我更喜歡自己的粗大腿跟蘿蔔腿😆
健身真的不是那麼簡單，不是只有身體上的鍛鍊，還得學會克服自己的恐懼(重量)、懶惰跟學會休息和好好的吃。
追了peipei的IG很久，很開心妳有了這個新地方分享更多的心得，馬上訂閱起來，期待後續更多的分享喔：）”
喬桑 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/10/19
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“女生們真的都該聽聽！
我也常被身材困擾 覺得很痛苦
但聽到大家都有這個困擾而且努力達到身心平衡 就覺得自己不孤單！
謝謝Pei堅持產出這麼好的節目🥰”
努力養成運動習慣ㄉ女子 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/01/20
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“最近聽的幾集kai教練，celine的分享，自己突然有的感觸是：健身追求其實的一切原點也是終點其實就是身體與心靈的結合，健身也好、飲食控制也罷都是為了讓我們更了解如何傾聽自己身體的聲音，藉而達到身心平衡❣️謝謝pei讓我在追求健康身心靈的路上有一種不孤單的感覺！”
m43205 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
09/17/20
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