推薦給想要開始健身又沒有動力的人👍
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“我曾經也是個遍尋減肥方法，覺得少吃多動就能變瘦的女生，去年踏入健身房，一開始也是在跑步機上有氧，到後來慢慢接觸重訓，我才真的覺得自己慢慢再改變。
增肌減脂的過程是一種緩慢的累積，而我也在重訓的過程找到成就感，終於不用再吃仙女餐，吃得飽飽也不會像之前一樣反彈很快，雖然我還是肉肉的，但我喜歡現在的自己。
以前羨慕別人的細腿，現在我更喜歡自己的粗大腿跟蘿蔔腿😆
健身真的不是那麼簡單，不是只有身體上的鍛鍊，還得學會克服自己的恐懼(重量)、懶惰跟學會休息和好好的吃。
追了peipei的IG很久，很開心妳有了這個新地方分享更多的心得，馬上訂閱起來，期待後續更多的分享喔：）”
喬桑 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/10/19
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“很棒的節目，帶給我很多啟發，尤其是第一次因為飲食失調而感到非常低潮的時候聽到這個節目，讓我學會轉念，正面去面對問題，謝謝Pei無私的分享！加油💪”
Monica in the UK via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/05/21
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“追IG蠻久的，後來才發現有這個節目。很棒的內容，對飲控及健身的知識幫助很多。這條路上謝謝妳願意跟大家分享。堅持真的很難.......”
tsunlin via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/24/20
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