很棒的節目
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“追IG蠻久的，後來才發現有這個節目。很棒的內容，對飲控及健身的知識幫助很多。這條路上謝謝妳願意跟大家分享。堅持真的很難.......”
tsunlin via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/24/20
More reviews of 女子健心室
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“很喜歡你們的節目
自從生完孩子體態回不來
開始走上一條不歸路
從賀寶芙代餐、再來是瘋狂跑步
後來知道吃比運動重要
開始購買各種線上教練課程
每餐自煮計算營養素零外食
拿著職業運動選手的課表
瘋狂操練自己體脂肪從34變17
完全不敢回想那段日子太可怕像著魔一樣
其實情緒低落、頭暈、易怒有非常多的警訊
達標後穿上我夢想的比基尼拍了寫真
最後當然就是爆吃一個月就打回原形
後來又改用168斷食法
剛開始有效
時間久了沒效
再衝一點改一日一餐吃到撐
但是睡眠品質非常不好
壓力很大睡覺不自覺咬緊牙根
自己都不知道自己怎麼了⋯⋯
這些過程大概走了三年多
現在完全沒有任何飲食計畫
就交給原廠設定
我...”Read full review »
搖擺貓 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/11/21
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“非常喜愛馬文雅醫生傳遞的健康訊息，讓一直在肥胖輪迴與減重鬼打牆的人，能更了解及重視真正的健康，也能採取正確的方式來使用自己的身體。謝謝peipei 製作了這集節目，實在是太精彩了，滿分。”
Hsu Yu Xi via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/20/21
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