用心的經驗談
Peipei 錄製的減重健身經驗談,裡面有相當多一般人容易誤會的迷思,藉由節目將觀念澄清真的很值得推廣!期待每個禮拜ㄧ的更新:)
木子小毛 via Apple Podcasts · Taiwan · 02/26/20
More reviews of 女子健心室
重訓後的有氧都是疲累沉悶 聽着聽着peipei的podcast就不知不覺完成了 每週最期待的就是星期一🥰❤️❤️
kaka2106 via Apple Podcasts · Hong Kong · 07/14/20
我曾經也是個遍尋減肥方法,覺得少吃多動就能變瘦的女生,去年踏入健身房,一開始也是在跑步機上有氧,到後來慢慢接觸重訓,我才真的覺得自己慢慢再改變。 增肌減脂的過程是一種緩慢的累積,而我也在重訓的過程找到成就感,終於不用再吃仙女餐,吃得飽飽也不會像之前一樣反彈很快,雖然我還是肉肉的,但我喜歡現在的自己。 以前羨慕別人的細腿,現在我更喜歡自己的粗大腿跟蘿蔔腿😆 健身真的不是那麼簡單,不是只有身體上的鍛鍊,還得學會克服自己的恐懼(重量)、懶惰跟學會休息和好好的吃。 追了peipei的IG很久,很開心妳有了這個新地方分享更多的心得,馬上訂閱起來,期待後續更多的分享喔:)
喬桑 via Apple Podcasts · Taiwan · 12/10/19
來賓分享的內容很棒,但主持人講話實在是太制式固定格式,又有唸稿感不夠自然
Mingyantsen via Apple Podcasts · Taiwan · 09/15/20
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