En este episodio tenemos a una invitada muy especial: Adela Díaz Fitness Coach, que nos platicará cómo retomar o cómo iniciar la actividad física sin morir en el intento y recomendaciones puntuales para convertir esta práctica en un hábito a largo plazo.

En este episodio vamos a platicar de la importancia de saber la diferencia entre un jugo y un licuado, sus ventajas y desventajas y los riesgos de su consumo inadecuado.