Вопрос выпуска: Вам когда комфортнее? Когда "штиль" или когда "шторм"? Книга "The Coffee Bean" (англ) https://www.amazon.com/Coffee-Bean-Simple-Lesson-Positive/dp/1119430275

Вопрос выпуска: Вы уже достигли уровня самореализации?

Вопрос выпуска: Вы уже "плывёте" на своей лодке или ещё "барахтаетесь"?

Вопрос выпуска: Вы умеете трансформировать свою боль во что-то полезное?

Вопрос выпуска: Если вы сейчас находитесь в "полусонном" состоянии, вы хотите покрепче уснуть или окончательно проснуться? Алгоритм работы с навязчивыми воспоминаниями: 1. Отделить себя от воспоминания. 2. Убрать из воспоминания эмоциональный заряд. Обесценить. Снизить важность. 3. Осознать, зачем с вами случилось это событие. Какой в нём был смысл. Какой урок вы извлекли.

Вопрос выпуска: По тропинке самопознания вы идёте к свету или в противоположном направлении?

Вопросы выпуска: 1. У вас уже был опыт ощущения твёрдой почвы под ногами и чистого неба над головой? Если да, то как часто вы возвращаетесь в это состояние в течение дня? 2. Что вы чувствуете когда вы возвращаете себя в "здесь и сейчас"? 3. Что вы чувствуете прямо сейчас?

Вопросы выпуска: 1. Кто несёт ответственность за всё, что происходит в вашей жизни? Вы или что-то снаружи? 2. От кого зависит ваше будущее? От вас или не от вас?

Вопросы выпуска: 1. Вы знаете куда вы едете? Вы пользуетесь своим "навигатором" или он у вас пылится без дела? 2. Вы прислушиваетесь к своей тревоге или пытаетесь заглушить её "громкой музыкой"? 3. Вы следите за скоростью? Может быть прошло время нажать на газ или, наоборот, немного сбросить скорость? 4. Вам страшно находиться на этом шоссе или, наоборот, вам стало скучно и вы готовы к новым впечатлениям и самоисследованию?

Вопросы выпуска: 1. В тех сферах, где вы являетесь "пассажиром", чему вы учитесь находясь на пассажирском кресле? 2. Чем вы за это платите?

Вопросы выпуска: 1. На каком "транспортном средстве" вы сейчас передвигаетесь: на "мотоцикле", на "автобусе", на "автомобиле"? 2. Вы "за рулём" или вы "пассажир"? 3. Если вы "пассажир", то чему вы учитесь, находясь в этой роли? 4. На какое "транспортное средство" вы планируете "пересесть" и когда вы хотите это сделать? Вместе с кем вы планируете на нём передвигаться?

Вопросы выпуска: – Вы всё ещё едете на заднем сиденье родительского автомобиля или уже вышли? – Если всё ещё едете, то когда собираетесь начать собственное путешествие? – Вы с нетерпением ждёте этого момента или с ужасом представляете, что вас будут выкидывать из машины? – Если вы едете за рулём своего автомобиля, вы узнаете в стиле собственного вождения те моменты, которым вы научились у своих родителей? – Вы видите, чему вы научились у папы или у мамы? – Вас это злит или вы, наоборот,...

Вопросы выпуска: – Вы как пленный голодный оборванный солдат, которого ведут зимой по бездорожью в концлагерь или путешественник, которому всё интересно вокруг? – Вы скорее навьюченный ослик, который зачем-то тащит на себе то, что ему не нужно или кошка, гуляющая сама по себе? – Жизнь для вас мучительная каторга или увлекательная прогулка?

Обзор выпусков: "Мотивация. Эффективность. Успех." "Предназначение + Призвание = Путь" "Восстановление. Минимализм. Перезагрузка." "Клиенты. Сервис. Ниша." "Новогодние обещания" "Привычки. Ритуалы. Традиции." Конспект выпуска доступен здесь: https://sachkov.ru/concentration

Обзор четвёртого сезона Конспект выпуска доступен здесь: https://sachkov.ru/practice

Обзор третьего сезона. Конспект выпуска доступен здесь: https://sachkov.ru/levels

Обзор второго сезона. Конспект выпуска доступен здесь: https://sachkov.ru/balance

Обзор первого сезона. Конспект выпуска доступен здесь: https://sachkov.ru/beginning

Рассказ о сложном периоде жизни человека через метафоры: 1. "Выход из зала кинотеатра на солнечный свет". 2. "Окончание учёбы в школы". 3. "Переход из детского бассейна в океан". 4. "Перерыв между двумя таймами в футболе". 5. "Вершина колеса обозрения".

Четыре уровня саморазвития Конспект цикла выпусков находится здесь: https://sachkov.ru/fourelements

Четырёхфазные циклы. Ссылки. Циклы Кондратьева в экономике: https://ru.wikipedia.org/wiki/Циклы_Кондратьева Циклы Жюгляра в экономике: https://ru.wikipedia.org/wiki/Циклы_Жюгляра Статья Дмитрия  Быкова о циклах в истории: http://old.russ.ru/columns/bikov/20031216_b.html Теория цикла из четырёх поколений: https://ru.wikipedia.org/wiki/Теория_поколений Книга "Магия...

Колесо внешнего баланса: Стабильность/разнообразие/забота о себе/забота о других. Колесо внутреннего баланса: Чувства/мысли/ощущения/осознанность.

Типы характера Ссылки: Темпераменты по Гиппократу https://ru.wikipedia.org/wiki/Темперамент Типология Юнга https://ru.wikipedia.org/wiki/Типология_Юнга Четыре героя – четыре темперамента https://posmotre.li/Четыре_героя_—_четыре_темперамента

Кратко: 1. В процессе практики важно сместить акцент со слова "делать" на слово "быть". 2. Эффективной практикой является практика отделяющая мою личность от моей индивидуальности. 3. В процессе практики важно видеть, как я разотождествляюсь с тем, чем я не являюсь. 4. Все, что меняется, не является мной. 5. Я - есть.

Кратко: 1. Подбирая для себя практику, имеет смысл выяснять, какую потребность я хочу тем самым удовлетворить. 2. По мере внедрения практики в привычку растёт эффективность и удовлетворение. 3. Если практика перестала удовлетворять потребность, она вырождается в бессмысленный отупляющий ритуал. 4. Чтобы практика всегда была эффективной необходимо следить за тем, что потребность в результате этой практики удовлетворяется. 5. "Практика - это не то, что мы делаем когда нам хорошо. Практика...