En este episodio exploramos cómo la combinación de terapia visual optométrica y yoga ocular puede mejorar tus movilidad ocular y tu capacidad de concentración. Como optometrista, sé que las disfunciones oculomotoras comunes pueden complicar tu vid diaria. Tareas como leer o estar trabajar frente al ordenador pueden hacerse muy cuesta arriba si tus ojos no se mueven adecuadamente. Afortunadamente, existen técnicas para entrenar la musculatura ocular y hacer que tus ojos estén más fuertes y flexibles. En este podcast descubrirás métodos para aliviar el estrés ocular, fortalecer los músculos de tus ojos y mejorar tu enfoque para que puedas realizar tus tareas visuales más eficazmente. ¿Te gustaría aprender más y empezar a incluir estas técnicas en tu rutina diaria? ¡Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir un video exclusivo de regalo! Este video incluye los ejercicios básicos de movimiento ocular que puedes empezar a practicar hoy mismo para mejorar tu salud visual. Simplemente visita mi sitio web, deja tu correo electrónico y ¡comienza tu camino hacia una mejor visión y concentración! No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud ocular con consejos profesionales directamente en tu bandeja de entrada. https://ojosflexibles.com/ Por si quieres ver un trocito del video, es aquí https://youtu.be/C5v_AQUYo0Q --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mar-bueno/message