¡Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de salud! En este episodio, vamos a descubrir juntos el sorprendente papel que juega la melatonina en nuestra salud visual. Aunque muchos conocen a la melatonina como la hormona que regula nuestro sueño, ¿sabías que también puede proteger y mejorar la salud de tus ojos? Vamos a explorar cómo la melatonina actúa como un potente antioxidante, reduciendo el daño oxidativo y la inflamación en la retina. Además, veremos cómo esta increíble hormona se sintetiza en varias partes del ojo y ayuda a regular la presión intraocular, ofreciendo potenciales beneficios para condiciones como el glaucoma. Acompáñanos mientras desglosamos los estudios más recientes y descubrimos por qué la melatonina es mucho más que una ayuda para dormir. Ya sea que estés interesado en mejorar tu visión o simplemente curioso sobre cómo tu cuerpo se cuida a sí mismo, este episodio tiene algo para ti. No te lo pierdas, ¡dale play y aprende cómo la melatonina podría ser la clave para mantener una visión saludable a largo plazo! Si te ha gustado, comparte este artículo con tus amigos y familiares. 👁 Para suscribirte a mi comunidad: https://ojosflexibles.com/ Enlaces de interés: 🔶 Melatonina pura https://amzn.to/4bCkqqx