«Это психосоматика» — многозначительно заключают многие, когда сталкиваются с проблемами со здоровьем. Существует ли такая взаимосвязь на самом деле? Правда ли, что «неполадки» в той или иной системе в организме — это отражение трудностей в определенной сфере жизни: болит горло — ищите невысказанные обиды на маму и так далее? В нашем новом подкасте кандидат психологических наук Наталья Фомичева — автор книг «Близость: книга о хорошем сексе» и «Правда и мифы о психосоматике» разбирает этот...

Каково это — отказаться от любви? Отвернуться от чувства, возможности быть вместе… от того, что кажется таким ценным и важным, оттолкнуть протянутую руку и запереться изнутри в самом себе. Об этом знают люди с контрзависимостью. Новый подкаст с психологом проекта “Ответ”. Анной Бочаровой посвящен как раз этой теме. Контрзависимость, как отрицание и неприятие своей потребности в близком контакте с другим человеком, рождается из прерванного когда-то движения души. Человек, который сегодня...

Дорогие друзья, спешим поделиться с вами, пожалуй, одним из самых прикладных подкастов на нашей памяти! Речь в нем идет о том, как справляться со стрессом, поэтому нам хочется, чтобы эта практическая информация была к вам как можно ближе, на случай, если вы почувствуете, что уровень тревоги и напряжения приближается к красному. Вероника Сидорова и Михаил Прокофьев обсуждают антистресс методы, среди которых - “соковыжималка для дел”, сортировка тревог по корзинкам, ежедневный список побед в...

Слово “абьюз” сейчас используется повсеместно и, пожалуй, не всегда оказывается на подходящем для него месте. Что такое насилие? В широком понятии - это исходящая от человека угроза. Иногда она выражена вербально - в жестких словах, оскорблениях и ультиматумах, иногда обретает и вовсе опасные формы физического вреда, но в любом случае, она, что называется, фонит. Знаете, когда даже при внешне идеальной и благополучной картинке, мы совершенно необъяснимо не можем почувствовать себя в...

“К этому надо адаптироваться” - говорим мы, когда сталкиваемся с большим, глобальным новым. Но что происходит с нами в это время, почему нельзя перепрыгнуть с разбега этот транзитный момент, когда мы медленно входим в новые воды? Смысл и назначение адаптации, когда мы начинаем жизнь в новом месте, в новых условиях, в том, чтобы помочь психике пережить эти значительные изменения, не разрушаясь. Это процесс, во время которого мы одновременно ощущаем воздействие двух полюсов, антагонистов друг...

Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой Каминат Касимова - психолог, психодраматерапевт, EMDR-терапевт, геносоциограмматист - практик. Мы назвали эту беседу “Помощь предков”, и она о том наследстве, которое каждый из нас несет в себе. Это особая связь с далеким прошлым, отпечатанная в душе и теле любого человека невидимым узором, рисунок, который влияет на то, как мы сплетаем полотно собственной жизни. Поэтому так важно помнить, что за нашими плечами стоят те, кто были здесь до нас, и...

Друзья, мы представляем вам новый подкаст, записанный Вероникой Сидоровой и Михаилом Прокофьевым. В нем речь идет о манипуляции, которой мы часто подвергаемся именно сейчас, когда от из нас как будто постоянно требуют чего-то - высказаться или замолчать, принять чью-то точку зрения и защищать ее, совершить какие-то действия, осудить одних и поддержать других, изменить мир. Манипуляция - это всегда хитро скроенное платье, один рукав у которого - правда, а другой - ложь. Поэтому, сталкиваясь с...

В данном подкасте Дмитрий Пушкарев и Вероника Сидорова поговорили о сложном явлении, с помощью которого человек порой пытается справиться с внутренней болью - это намеренное нанесение себе телесных повреждений, селфхарм. Дмитрий Пушкарев - врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, DBT и ACT-терапевт*, руководитель учебных программ по DBT Поведенческой Компании, руководитель учебного центра клиники Мental Health Center. (*DBT - диалектическая поведенческая терапия (dialectical...

Друзья, сегодня мы представляем вашему вниманию очень важный подкаст, записанный вместе с психологом Михаилом Прокофьевым. Он о том, как помочь себе в тяжелое время, как справиться с ощущением беспомощности, тревогой, страхом или яростью. Пожалуйста, если прямо сейчас вы чувствуете, что вам нужна поддержка – наденьте на себя эту кислородную маску и глубоко вдохните. Во времена серьезных испытаний мы часто отказываем себе в каких-то небольших, но значимых для нас делах, как будто бы полагая,...

Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой вновь Михаил Прокофьев, профессиональный психолог, преподаватель, коуч и бизнес-тренер с более чем 17-ти летним стажем. Это продолжение разговора о токсичной коммуникации. Первая часть беседы нашла отклик у многих, и мы решили поговорить об этом снова, кажется, в новой записи эта сложная и важная тема обретает еще большую глубину. Если у вас есть опыт взаимодействия с человеком, которого сейчас мы определяем как токсичного, то ваша душа знает, каково это...

Мы воспитывались и взрослели с идеей того, что злиться, ругаться, гневаться, в общем - проявлять агрессию - это плохо. Поэтому агрессия пугает, мы часто не знаем, как на нее реагировать, и как правильно давать выход собственным негативным эмоциям. Получается такое, замурованное чувство. Оно, однако, существует, порой вырывается наружу и, надо сказать, причиняет большую боль. Агрессия ранит и тех, на кого она направлена и тех, кто ее испытывает. Она проносится слепой, пылающей кометой, задевая...

Недаром одна из самых популярных книг последнего двадцатилетия называется “Ешь, молись, люби”. Еда, которая в ее заглавии стоит первым номером - одна из важнейших сфер нашей жизни. Не просто физиологическая потребность, которая остается с нами с рождения и до последнего дня, но еще способ получить удовольствие, познать другую культуру, а порой – заглушить душевную боль. Такие противоречивые задачи мы на самом деле решаем, когда ставим перед собой тарелку с пастой, мамиными блинчиками, острым...

«Все изменяют!» - с этим убеждением (чаще всего полученным по наследству), как с бравурным знаменем, многие идут по жизни. Как будто стараясь заранее подготовить себя к такому сценарию и преуменьшить потенциальную боль. Но вот ведь что - измены одинаково сильно ранят - и тех, для кого становятся неожиданностью, и тех, кто, как будто, держал их на мушке издалека. ⠀ Об этом размышляют Вероника Сидорова в беседе с Мариной Травковой - семейным психологом, супружеским и секс-терапевтом,...

Представьте, что те самые, счастливые, важные, идеальные романтические отношения так и не случатся никогда. Делает ли это невозможным счастье? В новом подкасте Юлия Анпилогова говорит о том, как непросто на самом деле лишиться своих иллюзий и попрощаться с мыслью о том, что на свете существует некий идеальный партнер, который был создан специально для вас, который придет в вашу жизнь, и все изменится. Надо только его дождаться, не проглядеть, не упустить, не дать ему уйти. И более того -...

В новом подкасте Вероника поговорила с Юлией Анпилоговой о возрастных кризисах – неминуемых поворотных точках на пути каждого человека. И оказалось, что от того, как мы проходим эти испытания, зависит многое. Как сказала в начале беседы Юлия – в китайском языке иероглиф, обозначающий кризис, также обозначает и слово «шанс». И в этом заложен, пожалуй, первостепенный смысл кризиса – это возможность все изменить. Кризисные точки мы проживаем в разных возрастах – в младенчестве, в детстве, в...

Сегодняшний разговор Вероники Сидоровой с клиническим психологом, психотерапевтом команды "Ответ", Надеждой Волковой посвящен не простой, но очень интересной теме поведения людей. Звучит она "Взрослые дети алкоголиков". Манипулятивные отношения, деструктивные навыки в коммуникации и модели поведения людей, которые влияют на выбор партнера и коммуникации с людьми в целом. Интересный разговор! Приятного прослушивания Надежда Волкова в гостях у Вероники Сидоровой. «Ответ» в Инстаграм:...

Мы всегда с радостью поддерживаем большие бренды, которые поднимают в обществе важные актуальные вопросы. Благодаря инициативе Tommy Hilfiger и проекту бренда #поколениесейчас, голосом Урсулы бренд призывал аудиторию высказываться на актуальную сейчас тему, а именно - использованию “масок” в социальных сетях. Сегодня в беседе с Урсулой и победителем проекта, самым ярким голосом, мы говорим о взрослости, отношению к своей внешности, о том, что позволительно, а что нет, какие ожидания мы...

В сегодняшнем разговоре Вероника Сидорова и Юлия Анпилогова затронули обширную тему. Обратили наше внимание на то, что происходит в паре до того, как случается измена. Ведь для того, чтобы ее ядовитые зерна проросли, нужна особая почва. Поговорим о балансе сил в паре, сексуальные отношения, доверие. Про то, что для каждого из нас является изменой и знает ли об этом партнер. Приятного прослушивания! Юлия Анпилогова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем...

Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой - Михаил Прокофьев, профессиональный психолог, преподаватель, коуч и бизнес-тренер с более чем 17-ти летним стажем. Поговорим о таком распространенном ныне понятии, как токсичные коммуникации. Разговор будет интересен тем, кто хочет узнать больше о том, как не попасть в ловушку токсичных коммуникаций, как выйти из такого разрушающего контакта, если Вы уже обнаружили себя там. Поговорим том, почему люди становятся «жертвами» сложных отношений, чем опасны...

Сегодняшний подкаст - продолжение предыдущего разговора с Еленой Лопухиной, Президента ассоциации Психодрамы, Директором Институт Психодрамы, Коучинга и Ролевого Тренинга, членом-учредителем Федерации Европейских Психодраматических Тренинговых Организаций (FEPTO). ⠀ Мы часто получаем запросы и размышляем о том, кто такая женщина, которая своей ролью помогает мужчине? Какой ей стоит быть для того, что бы мужчине с ней было тепло, надежно, счастливо? Отвечая на эти вопросы, мы приходим к общему...

Сегодня разговор пойдет о мужчинах. Вероника Сидорова в гостях у Елены Лопухиной, Президента ассоциации Психодрамы, Директора Институт Психодрамы, Коучинга и Ролевого Тренинга, члена-учредителя Федерации Европейских Психодраматических Тренинговых Организаций (FEPTO). Елена специалист по эффективной коммуникации с 46 годами практического опыта. Поразмышляем о том, кто такой зрелый мужчина? Поговорим о связи мужчины с матерью в детстве и взрослом возрасте. О том восприятии, которое есть в...

Сегодняшняя беседа Вероники Сидоровой с психиатром, наркологом, клиническим генетиком, автором книг, Валентиной Дмитриевной Москаленко посвящена очень важной теме, которая, увы, созвучна многим, теме алкоголизма. Что такое алкоголизм? С чем он ассоциируется и чем является на самом деле? Кто такие алкоголики? Поговорим и о детях алкоголиков. Уверены, что в этой беседе Вы найдёте для себя ответы на вопросы, опору и поддержку. Приятного прослушивания. «Ответ» в Инстаграм:...

Сегодняшний разговор особенный. Разговор Вероники Сидоровой со своим папой - Василием Андреевичем Федорченко. Разговор взрослого ребенка и взрослого родителя обо всем, что хочется спросить, сказать и в чем хочется признаться. Собирательный образ "папы", в этом разговоре, точно затронет ноты Вашей души, потому что все мы родом из детства и ведем свои диалоги с родителями внутри себя. Послушаем этот разговор близких взрослых людей, папы и дочери. Приятного прослушивания «Ответ» в Инстаграм:...

Сегодняшний разговор Вероники Сидоровой с психотерапевтом команды ""Ответ"", Марией Сорокиной-Аксеновской посвящен совокупности переживаний, которые мы испытываем в контакте с человеком, близким для нас, но с которым не всё хорошо эмоционально, которому тяжело. "Депрессия" здесь обозначена общим словом, которое может быть и общим тягостным состоянием. Как с этим быть? Как войти в контакт? Как поддержать? Поговорим об этом. Мария Сорокина-Аксеновская в гостях у Вероники...