Fra arkivet: #15 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)

Listen now

Description

I denne episoden går jeg inn på et fenomen som kan drive en hel del stress - særlig i jobbsammenheng. Bedragersyndromet er et psykologisk mønster hvor vi tviler på egne talenter og evner - og samtidig kjenner på en frykt for at andre skal oppdage dette. Man kan rett og slett kjenne seg som en «svindler» - en følelse av at man lurer andre. I episoden har jeg hovedfokus på hva du kan gjøre selv, dersom du opplever bedragersyndromet 🩷 For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.stressportalen.no. Følg meg på Instagram for flere tips til mindre stress og mer overskudd 🌸

More Episodes

See all »

#45 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet

Om episoden: Nevroplastisk behandling er en ny og spennende måte å tenke om behandling for alle mulige type symptomer. De fleste av oss som har en eller annen plage, vil ved å kjenne til nevroplastiske prinsipper og teknikker, kunne få det bedre. Noen ganger kan en slik måte å jobbe på også...

Published 11/15/24

Overskuddsliv

Published 11/15/24

#44 Dyp hvile

Temaet for denne episoden er dyp hvile - en våken, men veldig avslappet tilstand. Dyp hvile er noe annet enn den hvilen vi gjerne opplever når vi legger eller setter oss ned for å slappe av, slik mange av oss gjerne ser for oss hvile - og dyp gir også mange flere helsefordeler. Det finnes...

Published 09/13/24