Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu "Paliwo z Roślin", w którym poruszam temat niezwykle istotny dla każdego aktywnego słuchacza i słuchaczki – śniadania przed treningiem. Wielu z nas zmaga się z wyzwaniem, jakim jest poranny trening bez uczucia głodu. Czy warto jeść przed poranną aktywnością fizyczną? Co spożyć, aby maksymalnie wykorzystać potencjał naszego organizmu? W tym odcinku: Proste wskazówki, które pomogą Ci w wyborze optymalnego posiłku przed porannym treningiem, nawet jeśli nie czujesz głodu.Omówienie potrzeb organizmu w kontekście porannej aktywności fizycznej – dowiesz się, jakie makroskładniki są kluczowe i dlaczego.Ustalenie żywieniowych priorytetów, które pomogą Ci zbudować nawyki sprzyjające zarówno zdrowiu, jak i wydajności treningowej.Analiza różnic między treningiem na czczo a po posiłku – zrozumiesz, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z każdą z tych opcji.Ten odcinek to prawdziwa skarbnica wiedzy dla wszystkich, którzy chcą świadomie kształtować swoje nawyki żywieniowe, aby osiągnąć lepsze wyniki sportowe i czuć się lepiej na co dzień. Mój podcast to nie tylko edukacja, ale przede wszystkim praktyczne porady, które możesz wdrożyć od zaraz. Dołącz do mnie i odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty! Nie przegap tej okazji, by pogłębić swoją wiedzę i wzmocnić swoje ciało dzięki odpowiedniemu żywieniu. Kliknij "play" i zacznij dzień z nową dawką inspiracji oraz motywacji! Pamiętaj, by wystawić ocenę i napisać komentarz - to dla mnie cenny feedback i kolejny rozwój! Mam nadzieję, że ten odcinek przyniesie Ci cenne informacje i pomoże lepiej przygotować się do porannych treningów. Do usłyszenia w "Paliwo z Roślin"! ____________________________ Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin ____________________________ Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce. Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts. Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję! ____________________________ Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę: https://sylwiamaksym.pl/ https://www.facebook.com/paliwozroslin https://www.instagram.com/sylwia.maksym https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym https://www.youtube.com/@sylwiamaksym ____________________________ Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie: https://tiny.pl/wk36j https://tiny.pl/wk36p ____________________________ Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)