Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin. Dziś bierzemy pod lupę sok z buraka i jego coraz popularniejsze zastosowanie w świecie sportu i zdrowego stylu życia. O co chodzi z tymi azotanami, które tak chwalą sportowcy i dietetycy? Czy naprawdę mogą pomóc w poprawie wyników sportowych, zwiększeniu wytrzymałości czy szybszej regeneracji? W tym odcinku omawiam szczegółowo korzyści płynące z suplementacji soku z buraka, jak działa on na nasz organizm oraz dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny zwrócić na niego uwagę.  Przyjrzymy się również badaniom naukowym, które wspierają te tezy, oraz praktycznym wskazówkom, jak najlepiej włączyć sok z buraka do codziennej diety. Niezależnie od tego, czy trenujesz zawodowo, czy amatorsko, jeśli chcesz wygrywać w swojej dyscyplinie i poprawić swoje zdrowie, ten odcinek jest dla Ciebie! Obiecany przepis z burakiem: https://sylwiamaksym.pl/przepisy/sniadanie-przed-startem-burak/https://sylwiamaksym.pl/przepisy/smoothie-z-burakiem/https://sylwiamaksym.pl/przepisy/rice-cakes-wytrawne/ Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków, i dowiedz się, jak rośliny mogą napędzać Twoje sukcesy! ____________________________ Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin ____________________________ Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce. Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts. Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję! ____________________________ Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę: https://sylwiamaksym.pl/ https://www.facebook.com/paliwozroslin https://www.instagram.com/sylwia.maksym https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym https://www.youtube.com/@sylwiamaksym ____________________________ Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie: https://tiny.pl/wk36j https://tiny.pl/wk36p ____________________________ Montaż podcastu: Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)