Ολοκαίνουριο “Πάμε Αλλιώς” και η Βίκυ Χατζηβασιλείου συνεχίζει να προτείνει τρόπους και συμπεριφορές για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη! Μαζί με τον Γιώργο Λαγογιάννη, σ’ αυτό το επεισόδιο καταπιάνονται με τον ύπνο. Η καλή ποιότητα ύπνου είναι εξαιρετικά ευεργετική, ενώ το αντίθετο μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό μας. Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε τις καλύτερες συνθήκες ύπνου, τι να αποφεύγουμε και ποιες είναι οι φυσικές τροφές που εξασφαλίζουν εξαιρετική ποιότητα ύπνου;

Ο πανεπιστήμονας Γιώργος Λαγογιάννης βρίσκεται και πάλι στο στούντιο του pod.gr και μαζί με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου, επιλέγουν και αναλύουν τα οφέλη των πέντε πολυτιμότερων τροφών στον πλανήτη. Δεν θα σας αποκαλύψουμε από τώρα ποιες είναι αυτές, θα τις ακούσετε στο podcast. Αυτό όμως που μπορούμε να σας πούμε είναι ότι, αν εντάξετε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, θα θωρακίσετε την υγεία σας και θα τονώσετε τον οργανισμό σας.

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται για ακόμα μία φορά τον συνεργάτη της Χάρη Παπαδόπουλο, και μαζί κάνουν μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για το κατά πόσο τα έξτρα κιλά που τυχόν μας ενοχλούν ή μας μπλοκάρουν, σχετίζονται άμεσα με τα συναισθήματά μας. Το γεγονός ότι συνήθως παχαίνουμε σε περιόδους έντασης και γενικευμένου άγχους, είναι η απόδειξη της παραπάνω πραγματικότητας. Υπάρχει όμως τρόπος να μπορέσουμε να νικήσουμε αυτή τη σύνδεση και να βγούμε νικητές! Ψυχικά και σωματικά.

Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που για ό,τι δυσάρεστο τους συμβαίνει, κατηγορούν τον περίγυρο τους. Φταίει ο σύντροφός μου, φταίει ο εργοδότης μου, φταίνε οι φίλοι μου, αλλά σίγουρα δεν φταίω εγώ. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας εξηγεί ότι οι περιορισμοί και τα εμπόδια που συναντάμε στη ζωή μας, πηγάζουν από μια λανθασμένη πεποίθηση που εμείς οι ίδιοι έχουμε δημιουργήσει, προκειμένου να αποφύγουμε τυχόν ευθύνες και αποτυχίες που - τις περισσότερες φορές - πηγάζουν από εμάς.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν θέματα αυτογνωσίας, ύπαρξης, γενικότερης αποδοχής από τον περίγυρό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς συνδέεται με την αλήθεια του καθενός; Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται τον αγαπημένο της συνεργάτη Χάρη Παπαδόπουλο, ο οποίος μέσα από μία έντονη προσωπική εμπειρία, διαπίστωσε ότι η αλήθεια λυτρώνει και είναι ο μόνος τρόπος για να αλλάξουμε δραστικά τη ζωή μας και να προχωρήσουμε μπροστά, με βήματα σταθερά και σίγουρα.

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται τον τακτικό καλεσμένο της Γιώργο Λαγογιάννη, και μαζί αποκαλύπτουν ποιες είναι οι συνήθειες που πρέπει ν’ αποφεύγουμε, προκειμένου να έχουμε καλή υγεία και να ζήσουμε πολλά πολλά χρόνια, ποιοτικά και χαρούμενα. Πόσο κακό μας κάνει ο καφές; Γιατί δεν κάνει να κοιμόμαστε με άδειο στομάχι; Γιατί η ρύθμιση της ινσουλίνης είναι τόσο σημαντική; Ελάτε να το πάμε… αλλιώς, και δείτε άμεσα τη διαφορά στη ζωή σας.

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τη σημασία και το αποτέλεσμα που μπορεί να έχει το κατάλληλο μακιγιάζ, τόσο στην εξωτερική μας εμφάνιση όσο και στη γενικότερη ψυχολογία. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου φιλοξενεί τη Ράνια Μπουντούρη, μία καταξιωμένη make up artist, με μεγάλη εμπειρία στον χώρο της τηλεόρασης. Μυστικά, συμβουλές και έξυπνα tips που θα κάνουν το μακιγιάζ την πιο ενδιαφέρουσα και δημιουργική διαδικασία. «Πάμε αλλιώς», για να είμαστε όμορφοι μέσα κι έξω!

“Θα πρέπει πρώτα να βρούμε με ποιον θα φάμε και θα πιούμε, πριν να βρούμε τι θα φάμε και τι θα πιούμε”, σύμφωνα με τον Επίκουρο. Οι άνθρωποι που μας περιστοιχίζουν, μας επηρεάζουν είτε θετικά είτε αρνητικά. Δεν μπορείς να φανταστείς τι επίπτωση έχουν στη ζωή σου και πόσο κομβικό ρόλο μπορεί να παίξουν στη διαμόρφωση της καθημερινότητάς σου. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου σου δείχνει το δρόμο, εσύ θα τον ακολουθήσεις;

Ο Γαληνός είχε πει το εξής: «Κωλύσαι μεν το γήρας αδύνατον, επισχείν δε το τάχος αυτού δυνατόν». Να εμποδίσεις τον ερχομό των γηρατειών είναι αδύνατον, αλλά είναι δυνατόν να τα καθυστερήσεις. Όλες οι σύγχρονες μελέτες επιβεβαιώνουν ακριβώς τα λεγόμενά του, και η Βίκυ Χατζηβασιλείου, με καλεσμένο τον εξαιρετικό επιστήμονα Γιώργο Λαγογιάννη, εξηγούν γιατί γερνάμε, πώς μπορούμε να το επιβραδύνουμε, και συγκεκριμένα, ποιες τροφές μας βοηθούν να το επιτύχουμε!

Η δύναμη των σκέψεών σου είναι τεράστια, ικανή να δημιουργήσει το δυνητικό σου σημείο έλξης από το Σύμπαν! Όπως σκέφτεσαι (και νιώθεις), κάπως αντίστοιχα θα ζεις. Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν τη δύναμη που έχουν ανάλογα και οι θετικές σου σκέψεις. Η Βίκυ Χατζηβασιλειου γνωρίζει τον τρόπο για να σκέφτεσαι θετικά, και τον μοιράζεται μαζί σου. Αρκεί βέβαια να το πάρεις… αλλιώς και να κάνεις το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση, ακούγοντας αυτό το podcast.

Τα γεγονότα γύρω μας, το σύνολο των πληροφοριών που λαμβάνουμε, οι ειδήσεις που ακούμε, είναι κατά το μεγαλύτερο ποσοστό αρνητικές, με αποτέλεσμα να βάζουν κι εμάς σε ένα αρνητικό σημείο δονήσης, οπότε αντίστοιχα έλκουμε αρνητικά γεγονότα που μπορούν να μας συμβούν. Υπάρχει όμως μια αλάνθαστη μέθοδος που εφάρμοζε ο Σωκράτης, και που μπορεί να γίνει η απόλυτη ασπίδα προστασίας σας. Γι αυτό, η Βίκυ Χατζηβασιλείου προτείνει: «Κάν’ το όπως ο Σωκράτης»!

Είναι γεγονός ότι υπάρχουν τοξικές προσωπικότητες που κάνουν spread της αρνητικότητάς τους, και ευθύνονται ακόμη και για ατυχήματα των ανθρώπων που συναναστρέφονται. Όσοι από εμάς ερχόμαστε σε επαφή με τις τοξικές αυτές προσωπικότητες, μήπως φέρουμε ανάλογο μερίδιο ευθύνης; Μήπως είμαστε κι εμείς λίγο τοξικοί; Αντί να σας πιάνει πονοκέφαλος, ακούστε το νέο επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς», με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου και καλεσμένο τον Δρ. Γιώργο Καραθάνο, καθηγητή Επικοινωνίας και Coaching στο ΕΚΠΑ.

Υπάρχουν πρωτόκολλα θεραπείας για όλες τις ασθένειες, ωστόσο, κατά 95%, αφορούν την ασθένεια, ενώ θα έπρεπε να αφορούν τον κάθε ασθενή ξεχωριστά! Μόνο σε αυτή την περίπτωση η θεραπεία θα είχε απόλυτη επιτυχία. Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς», ο μοριακός και κυτταρικος βιολόγος Δρ. Σωτήρης Νικολόπουλος εξηγεί στη Βίκυ Χατζηβασιλείου και σε όλους εσάς, πώς μπορούμε πια να έχουμε όλοι μια εξατομικευμένη και άρα απολύτως επιτυχημένη θεραπεία.

Ένα γονίδιο ευθύνεται για το πόσο γρήγορα θα γεράσουμε (ή όχι), αλλά και για το πόσο θα ζήσουμε! Μια τυχαία ανακάλυψη ενός Ιάπωνα ερευνητή, έφερε στο προσκήνιο το γονίδιο «Κλωθώ», που πήρε το όνομά του από τη Μοίρα της ελληνικής μυθολογίας. Εσύ άραγε σε τι κατάσταση έχεις την… Κλωθώ σου; Η Βίκυ Χατζηβασιλείου και ο Δρ. Μοριακής και Κυτταρικής Βιολογίας, Σωτήρης Νικολόπουλος, συνομιλούν για πρώτη φορά για ένα θέμα που κεντρίζει το ενδιαφέρον.

Έχουμε ασυνείδητα υποκαταστήσει από την παιδική μας ηλικία, τα πραγματικά μας θέλω, με αυτά των γονιών, των φίλων, των δασκάλων, της κοινωνίας; Έτσι όμως καταλήγουμε να ζούμε την ζωή κάποιων άλλων. Μήπως ήρθε επιτέλους η ώρα να ζήσουμε τη δική μας ζωή; Ποτέ δεν είναι αργά, και θα το καταλάβετε στο νέο επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς», με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου και καλεσμένο τον Δρ. Γιώργο Καραθάνο, καθηγητή Επικοινωνίας και Coaching στο ΕΚΠΑ.

Όπως τρώμε, έτσι ζούμε και τέτοιο δέρμα έχουμε. Ήξερες όμως ότι το δέρμα είναι όργανο του σώματός μας, και μάλιστα το μεγαλύτερο σε έκταση; Με έξυπνες διατροφικές αλλαγές και απλές μεθόδους, μπορείς να βελτιώσεις σταδιακά, όχι μόνο την εικόνα του αλλά και τη υγιή λειτουργία του, σε κάθε ηλικία. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου και ο επιστήμονας Γιώργος Λαγογιάννης, ταράζουν για ακόμα μία φορά τα νερά στο νέο επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς».

Σύμφωνα με την κβαντική θεραπεία του συγγραφέα και υποστηρικτή της εναλλακτικής ιατρικής Deepak Chopra, μπορείς να κάνεις τεράστιες αλλαγές στο σώμα, αλλά και τη ζωή σου γενικότερα, με τη δύναμη του νου. Η κβαντική θεωρία που διέπει το σύμπαν, διέπει και τον ανθρώπινο οργανισμό. Και ναι, μπορείς να αλλάξεις ζωή και σώμα σε 42 ημέρες, αρκεί να ακούσεις προσεκτικά και αυτό το επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς» με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου.

Πέρασε άραγε ποτέ από το μυαλό σου ότι το νερό στην πραγματικότητα κάνει κακό στην επιδερμίδα μας; Απίστευτο και όμως αληθινό, και το γιατί θα μας εξηγήσει ο καθιερωμένος πλέον προσκεκλημένος του podcast «Πάμε αλλιώς», Γιώργος Λαγογιάννης. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου φροντίζει να μάθεις όλα όσα δεν σου έχει πει κανείς μέχρι σήμερα, αλλά και τι πρέπει να κάνεις για να έχεις πάντα ένα τέλειο και κυρίως, υγιές δέρμα!

Όλες οι αδυναμίες μας, οι δυσκολίες που περνάμε κατά καιρούς, οι άβολες καταστάσεις που μας ταλαιπωρούν, όλα μα όλα αυτά κρύβουν ένα ανεκτίμητο δώρο: είναι η αναγκαία γέφυρα που θα μας οδηγήσει στην εξέλιξη, στη σύνδεση με τη δύναμη μέσα μας. Αυτή η δύναμη είναι το εισιτήριο για να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες και τα απρόοπτα της καθημερινότητάς μας. Μάθε περισσότερα στο νέο επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς», με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνδέονται με την ίδια την ευτυχία, αλλά με τις προϋποθέσεις απόκτησης αυτής. «Θα είμαι ευτυχισμένος αν και εφόσον....». Έτσι όμως, δεν θα καταφέρεις να ευτυχήσεις ποτέ! Η ευτυχία δεν είναι ένα αγαθό υπό την αίρεση μιας προϋπόθεσης. Η ευτυχία είναι πάντα εκεί και σε περιμένει. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου στο νέο επεισόδιο του podcast «Πάμε αλλιώς» σου λέει πώς να συνδεθείς σωστά με το υπέρτατο αυτό αγαθό.

Το καλοκαίρι είναι μια εξωστρεφής και χαρούμενη περίοδος που όμως κρύβει παγίδες παντού… Και το βασικότερο, είναι η εποχή που μας γερνάει περισσότερο από κάθε άλλη. H Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται τον κύριο Γιώργο Λαγογιάννη, και για ακόμα μία φορά, ανατρέπουν μαζί πάγιες πεποιθήσεις και λάθος θεωρίες για αυτή την τόσο όμορφη εποχή του χρόνου. «Πάμε αλλιώς» και μάθε πώς να πάρεις τα μέτρα σου για να μην αποβεί τελικά… κακοκαίρι!

Μπορείς να φανταστείς ότι ο Σπύρος Πετρουλάκης που έγραψε τον «Σασμό», έγινε συγγραφέας από έρωτα; Μπορείς να φανταστείς ότι ήταν ένας κάκιστος μαθητής που δεν του άρεσε καθόλου το διάβασμα; Ο ίδιος πάντως, σίγουρα δεν μπορούσε ποτέ να φανταστεί το μέγεθος της αποδοχής που θα ακολουθούσε η συγγραφή των βιβλίων του. Ο συγγραφέας του Σασμού, τα εξομολογείται όλα στη Βίκυ Χατζηβασιλείου, στο νέο επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς».

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι το συναίσθημα του θυμού που ένιωσες προχθές σ' αυτόν τον διαπληκτισμό με το αυτοκίνητο, μπορεί να καθορίσει την υγεία σου μεθαύριο; Ένα αρνητικό συναίσθημα αλλάζει όλη τη βιοχημεία του αίματος προς το… τοξικότερο, ενώ ένα θετικό, μπορεί ακόμα και να σε γιατρέψει. Μάθε σ’ αυτό το εξαιρετικά ενδιαφέρον επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς», με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου, με ποιον τρόπο αυτά που νιώθεις, προσδιορίζουν την υγεία σου, και αυτορρυθμίσου… αλλιώς!

Θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά; Τότε, μην χάσεις αυτό το επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς», με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου. Με το καλοκαίρι προ των πυλών, πολλοί από εμάς, προβληματιζόμαστε για τα κιλά μας, και κυρίως για το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς. Ο εξαίρετος επιστήμονας Γιώργος Λαγογιάννης, μοιράζεται για ακόμη μία φορά μαζί σου συγκλονιστικά, ανατρεπτικά επιστημονικά συμπεράσματα που αλλάζουν πάγιες διατροφικές τακτικές, και θα σε κάνουν να τα… χάσεις!