間歇性斷食真的超讚
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“從去年開始正視營養攝取，也嘗試間歇性斷食，試過之後身體表現真的很有感，以前一到下午都一定要睡午覺，不然都會昏昏沈沈，開始斷食後，整天都精神飽滿，每天都很清爽～”
陳上衣 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/29/21
More reviews of 跑步不要聽
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“這一集就是倖存者偏差。
雖然很勵志、很正向。但還是要說，每個人都要找到自己能開心的事情，不需要跟別人一樣。而不是我都辦得到，你就應該可以辦到。
不是因為有一個一百多公斤的胖子瘦下來，然後馬拉松破4，就表示所有一百多公斤的胖子，都可以用這個方式瘦下來，這件事只代表了一個可能性而已，不代表「你也可以」。
另外，也別刻意忽視自己本身的優勢和能力，輕描淡寫的說僅僅是因為好玩而已，我相信也是付出了很多的心思和努力。就像是學生時期的同學有可能會說，昨晚都沒唸書，但是今天還是考100分!
考試最後一名的學生，不代表都在玩，沒唸書，他唸書的時間不見得比較少。跑者也是。@@
請不要在霸凌Adam了。XD”
佛系跑者 Ponson via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/31/20
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“跑步不要聽真得大推👍
真男人這集真的是讓我這個小小跑步愛好者（還不敢自稱跑者）開了耳界跟眼界；這集實在是太短，聽得很不過癮，意猶未盡。很想多聽跑神多多分享更多訓練、備賽的心路歷程。”
Melbourne line girl via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/10/21
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“第13集真的含金量超高！有國外馬的第一手經驗+中肯的訓練內容，聽得收穫滿滿，然後象總的廣東版”追”真的唱的太好啦～～～聽的時候，腦海中都出現象總深情的表情和情緒啦！🙌🙌🙌”
Sir Fu via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/03/20
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