關於減量期
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“首先，優質節目一定是先給五星評價！對於跑者來說，跑步不要聽是一個讓人聽了會想一直聽下去到好節目。
請教象總一個問題，先前節目中提到，目標賽事前兩週會開始減量，減量過程中，若進行其他運動，例如游泳（例如1500米）、自行車（例如50公里）或重訓（例如一小時）等非跑步運動，對於減量期來說是否會不好影響？感覺運動的肌群不一樣，有交叉訓練的概念，若不超量感覺影響不大，請問這個想法正確嗎？謝謝。
祝 節目越做越好，聽眾越來越多！
PS: 我有抖內請兩位主持人喝咖啡喲🤣”
路人saab via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/14/21
More reviews of 跑步不要聽
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光頭大叔山姆 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/22/21
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“這一集就是倖存者偏差。
雖然很勵志、很正向。但還是要說，每個人都要找到自己能開心的事情，不需要跟別人一樣。而不是我都辦得到，你就應該可以辦到。
不是因為有一個一百多公斤的胖子瘦下來，然後馬拉松破4，就表示所有一百多公斤的胖子，都可以用這個方式瘦下來，這件事只代表了一個可能性而已，不代表「你也可以」。
另外，也別刻意忽視自己本身的優勢和能力，輕描淡寫的說僅僅是因為好玩而已，我相信也是付出了很多的心思和努力。就像是學生時期的同學有可能會說，昨晚都沒唸書，但是今天還是考100分!
考試最後一名的學生，不代表都在玩，沒唸書，他唸書的時間不見得比較少。跑者也是。@@
請不要在霸凌Adam了。XD”
佛系跑者 Ponson via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/31/20
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