Med tredje unge på vei tenker Olav at det er på tide å sterilisere seg, mens Bjørn-Henning har en helt annen formening om temaet. Hvilke inne-aktiviteter funker på barn som ikke liker å sitte stille – i pandemiens tid? Fedrene snakker også om barne-TV og kunsten å småprate med andre foreldre i sandkassa. Bjørn-Henning er nysgjerrig på om det er forskjell mellom kjønnene i hvordan man reagerer på fare, og ringer psykologen Ty.

Olav forteller om en ubehagelig opplevelse han nylig har vært gjennom. Fedrene snakker om hva de egentlig har lyst å si til førstegangsfedre, og Bjørn-Henning har kommet over en meme som setter i gang en diskusjon om grensesetting, regler og anerkjennelse av følelser. Olav spør psykologen Ty om det stemmer at mor automatisk får hovedansvaret for barna ved samlivsbrudd. 

Ny sesong! Olav har fått seg ny med-programleder: Bjørn Henning Ødegaard kjent fra blant annet Konspirasjonspodden. Olav avslører en hyggelig familienyhet, og gutta diskuterer ultralyd og forskjellen mellom planlagte og ikke-planlagte graviditeter. De ringer psykologen Ty for å spørre hva «pappadepresjon» er.

Trebarnsfar og skuespiller Bartek Kaminski er gjest i studio og tema er søvn. Hvor trøtt kan en far egentlig bli? Funker leggerutiner eller har man bare flaks? Olav og Bartek har tatt Foreldrestiltesten og reflekterer rundt hvilken foreldretype de er. Ta Foreldrestiltesten du også: https://foreldrestil.bufdir.no Episoden er spilt inn før midten av mars.

Hva skjer med sexlivet etter at man har fått barn? Blir det noensinne det samme igjen? Håvard deler både erfaringer og råd. Han har også tatt Foreldrestiltesten fra Foreldrehverdag og går gjennom hvilken foreldretype han er. Ta Foreldrestiltesten du også: https://foreldrestil.bufdir.no 

Olav har invitert God Morgen Norge-programleder Peter Bubresko som er i hjemmekarantene med tvillingene på 3 år til en prat. Hvordan fordele jobb og barnepass? Hvordan går det med parforholdet oppi det hele? Og hvordan kan vi aktivisere barna gjennom dagen? Gå ikke glipp av Peters tips i slutten av episoden.

I denne episoden snakker Olav med Thorbjørn Busch, som er tobarnsfar og jobber i sikkerhetsavdelingen i Telenor.  Temaene er positive og negative sider ved den digitale utviklingen. Hvordan kan foreldre lære barna sine om nettvett på en god måte? Thorbjørn gir oss tips til hvordan man kan forholde seg til mobbing på nett. Olav lurer på om det er lov å snoke litt, og  sist, men ikke minst: Hva er en internett-PT? 

TV-kokken Ole Martin Alfsen og Olav snakker om familienes middagsrutiner, ukemenyer og hvordan håndtere barnas sporadiske spisenekt. Vi får høre hva deres go-to-middager er når tidsklemma kniper, og gode preppetips for en enklere hverdag.

Ukens gjest er friluftsfar, polfar(er) og eventyrer Aleksander Gamme. Og mens Olav sliter med å få eldstemann over dørstokken, reflekterer Aleksander rundt hvordan den nye familiesituasjonen krever en ny balanse i hverdagen. 

Twitter-legen Wasim Zahid har hele fire barn og brenner for folkeopplysning om helse.Olav og Wasim snakker om hva foreldre kan gjøre for å unngå sykdom, og om små og store bekymringer. Er norske foreldre hypokondere på vegne av egne barn? Olav er også veldig nysgjerrig på hvordan det er å ha tenåringer. 

Vi blir bedre kjent med Trygve Skaug ­– artisten, poeten, men også trebarnspappaen.Hvordan har det å få barn preget livet og ikke minst pennen hans? Olav og Trygve diskuterer hvordan de balanserer karriere og fritid, russelåter og begravelser.

Programleder Olav har med seg gjest Håvard Sveberg på live-innspilling under Arendalsuka. Hør dem begge i en ærlig, morsom samtale om krangling med kjærestene, parterapi og de fem kjærlighetsspråkene.

Hvordan takler man egentlig et samlivsbrudd? Thea Klingenberg er Pappahverdags første mammagjest, og i denne episoden deler hun sine gode og vonde erfaringer fra eget samlivsbrudd.

Hvor mye skjermtid er innafor? Og er det virkelig viktigere å leke ute enn å spille inne? Olav og gamingpappa Olli Wermskog diskuterer dette – og andre skjermrelaterte spørsmål.

I denne episoden av Pappahverdag kan du blant annet høre hva svømme-esset Lavrans Solli og tidligere Vålerenga-spiller Freddy dos Santos gjør for at de skal møte barna der de er. Hvordan kan man overføre idrettsglede?

De diskuterer ting som hva er verst: tvillinger eller barn med kolikk, hvor konsekvent må man være med rydding på rommet og er det ok at poden spiser middag foran TV? 

Olav har med seg Numa Norderhaug og Sandeep Singh for å snakke om jul med dine, mine og våre barn, nulltoleranse av pakkekalendere (og barnemusikk), og skammen rundt det å være brisen med barna til stede!

Fedrene snakker om hva de gleder seg til når barna blir eldre og tipser om dingsene du bør styre unna.

Olav begynner å gå tom for unnskyldninger for å slippe å møte venner, mens Håkon liker å invitere venner på overnatting. Vegard innrømmer at «Skal jeg ta han litt for deg?» ikke er noe en nybakt og eiesyk pappa nødvendigvis setter pris på.

Sier man for mye «nei»? Og hvordan sier man egentlig nei på riktig måte? Vegard får sinte hender og fedrene snakker skjermbruk: dårlig samvittighet eller læring?

Om pappapermisjon og barn som alibi for å gå hjem fra jobb. Håkon er positivt overrasket over å ha blitt A-menneske etter at han ble far.

Fra oppsvulmede bryster som ikke lenger er ditt territorium til fordeling av arbeid. For ikke å glemme Håkons sønn som må vippes i søvn hver eneste kveld.

Blir livet noen gang det samme igjen når man har blitt pappa? Er det innafor å oppsøke legevakten om barnet har fått flis? Og ikke minst – kan pappaer få pappadepresjon?

Kommer snart