「你说过最勇敢的一句话是什么？」 「帮帮我。」 「有时，我会担心你们发现我很普通。」 「爱并不需要你与众不同。」 ——《男孩、鼹鼠、狐狸和马》 这期节目是「迫切提问」第一季的最后一期，我们来具体说说「爱自己」这件说起来如此简单，做起来却又如此困难的事情。 本期节目你将听到： - 我们是怎么变得不爱自己的？ - 是什么在影响塑造着我们的「内在语法」？ -「重新养育自己」说起来容易做起来难 - 自我接纳——和如果我接纳自己了，是不是意味着容易满足和不会再进步？ - 了解自己——「我需要的是什么」怎么这个答案总是那么含糊不清？ - 爱自己的一些尝试 - 以及为什么爱自己这件事可以是一个...

我们在关系中都是以什么样的状态呈现自己的？ 本期节目你将听到： 共生关系 - 依赖于别人对自己的依赖 - 粘人？不独立？我们为什么陷入依赖共生的关系里？ - 如何区分什么是依赖共生的关系，什么是健康有支持性的关系？ - 东亚爱情模版中的共生关系 - 是什么促成了我总在这样的关系当中？ - 怎么去理解在这样的关系里我到底在追求什么？ 过度独立 - 凡事都要自己做，靠近关系就想逃 - 夫妻关系如兄弟？君子之交淡如水？也许这是过度独立的陷阱 - 过度独立 = 没有「依赖的能力」 - 对「麻烦别人」的恐惧 - 过度独立作为童年期创伤反应 -...

比起追求卓越，完美主义的内核是害怕失败。 这期节目你将听到： - 怎么区分我们是「完美主义」还是我们在「追求卓越」？ - 不断「追求完美」会带给我们什么？ - 完美主义 = 一个无法抵达的终点 - 什么样的环境更容易催生完美主义 - 试试解构完美主义 ...... 【节目主播】 主播：阿鹿  微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：Feeling Matters 听友邮箱：[email protected]...