Zapraszam do poznania losów tragicznych wypraw komercyjnych na Mount Everest w 1996 roku. W wyniku popełnionych błędów i załamania pogody doszło do dramatu, który wzbudził dyskusję dotyczącą sensu komercjalizacji najwyższej góry świata. O trudach wspinaczki na Everest drogą przez przełęcz południową, jaką podążali uczestnicy ekspedycji, opowie gość dziewiątego odcinka - himalaistka Monika Witkowska.  Z materiału dowiecie się, które elementy wspinaczki na Everest są najtrudniejsze i ile czasu...

Wanda Rutkiewicz zapisała się w historii himalaizmu jako jedna z prekursorek kobiecego wspinania w górach najwyższych, stała się inspiracją i idolką dla wielu osób na całym świecie. W 1991 roku Polka weszła na swój siódmy ośmiotysięcznik - Cho Oyu. Po tym sukcesie natychmiast ruszyła pod kolejny ośmiotysięczny szczyt - Annapurnę, gdzie działała już polska ekspedycja pod kierownictwem Krzysztofa Wielickiego.  To właśnie podczas tej wyprawy doszło do wielkich kontrowersji - kobieta została...

Historie kobiet, które nie czekały, aż świat je zaszufladkuje. Tworzyły własną definicję seksualności i zmieniały świat. Przedstawimy lekcję seksapilu spod skrzydeł kobiet, które tworzyły własne zasady w życiu i w seksie. Nie tylko to co wiotkie i słodkie jest atrakcyjne. Niedwuznaczne aluzje na temat seksu nie są zarezerwowane wyłącznie dla mężczyzn. Kobieta też może rozdawać karty, nie musi wciąż czekać aż zostanie „upolowana”. Przedstawiamy seksbomby, gwiazdy burleski, pisarki erotyczne i...

Jak dbać o swoje pieniądze i przyjemność z seksu w związku. Komunikacja polega na tym, że potrafisz opowiedzieć o twoich potrzebach, pragnieniach, fantazjach, historiach, ograniczeniach i obawach, a także wysłuchać swojego partnera bez oceniania. Nie istnieje coś takiego jak wystarczająca liczba rozmów o seksie i pieniądzach. Nigdy dość takich konwersacji! Rozmowa na tematy łóżkowe to niezwykła sprawa – może odmienić twój nastrój, stosunek do życia, zmienia nudny ponury dzień w coś zabawnego,...

Dopóki nie uwierzymy, że przyjemność z seksu należy się także kobietom i ze ta przyjemność nie polega na tym, że on miał orgazm i ją może nawet za to pochwalił, ale co z tego skoro ona znowu została z niczym, seks będzie nadal narzędziem do kontrolowania, ograniczania i zawstydzania kobiet. Nasze prawo do przyjemności, do swoich potrzeb, do wyrażania pragnień - każe nam sie wymieniać na pozyskiwanie aprobaty otoczenia. Jak sie ubierasz i zachowujesz jak kurwa czy wariatka to nie dziw się, że...

Seks jest coraz lepszy, kiedy poznajemy i akceptujemy siebie. Rozpal swoją wyobraźnię i przestań się oceniać. A więc czego ty pragniesz, jeśli chodzi o seks? Odpowiedź na to pytanie jest kluczem do odkrywania radości i z seksu, i z życia, bo seks z życiem lubią chodzić sobie ramię w ramię. Rozgrzej swoje fantazje. W fantazji możesz wypróbować nowe sposoby uprawiania seksu, inne style. Nie musisz być dosłowna interpretując swoje marzenia. To, że lubisz przed snem fantazjować o zbiorowym...

Wierzymy w solidarność kobiet. Kiedy kobiety mocno stoją po swojej stronie to zawsze związane są z tym mocne, pozytywne emocje. Bycie po swojej stronie i po stronie innych kobiet to nie jest łatwe zadanie. Konserwatywne społeczeństwo zachęca do tego, żeby kobiety uważały inne kobiety na swojego największego wroga. Tak łatwo mówić źle o innych kobietach: jeśli on zdradził, to wina jest tej drugiej, praca z kobietami to największa kara, a jej sukcesy, to zagrożenie dla mojej pracy. Uczy się nas...

Żeby cieszyć się randkami, związkami, podnieceniem, nagością, wyobraźnią i zabawami erotycznymi potrzeba nam w życiu i w łóżku pewności siebie, która przebije wszystko dookoła. Nabywanie takiej nieustraszonej postawy zdobywa się krok po kroku, ba czasem całymi latami. Takie rzeczy nie dzieją się z dnia na dzień. Seksualną pewność siebie zdobywa się stopniowo i sukcesywnie. Im na więcej sobie pozwalasz, tym pewniej zaczynasz się czuć. Odkrywanie w sobie rosnącej pewności siebie to wspaniała,...

On ma mieć orgazm, a jej ma wystarczyć satysfakcja z tego, że jemu było dobrze? Kobiety są zachęcane do poświęcania się w łóżku w imię miłości i dla dobra związku. Jeśli nie będą wymagały dla siebie zbyt wiele, to obiecuje się im, że partner będzie zadowolony i spokojny i ominie je krytyka, wyśmianie czy odrzucenie. Całe pokolenia zostały wychowane w fałszywym przekonaniu, że kobiety wolą poczucie bliskości od samej przyjemności w łóżku. Warto zadać wprost pytanie, czy naprawdę kobiety nie...

Rzetelna edukacja seksualna to bardzo ważny temat. Jeśli nie rozmawiamy z  dziećmi i młodzieżą o seksie, to zostawiamy je, a szczególnie dziewczynki i kobiety na pastwę potrójnego parszywego trio: poczucia winy, wstydu i grzechu. W wielu polskich domach temat seksualności jest traktowany jako coś wstydliwego i złego, a odpowiedzią na kobiece potrzeby ma być to, czego zażyczy sobie jej przyszły/obecny partner/ mąż. Jednak duża część Polek chce dla siebie i swoich córek czegoś zupełnie innego....

Magda Mołek i Joanna Keszka wracają z nowym sezonem podcastu "Rozważna i Erotyczna". Odcinek specjalny 2. serii dotyka Strajku Kobiet i gniewu, który przetoczył się przez ulice polskich miast pod koniec 2020 roku. W rozmowie autorki pytają, czyje jest kobiece ciało? Mocny głos mądrych kobiet … dla kobiet (choć nie tylko)!

Seks to klej, który łączy ludzi w pary, o ile jest przyjemny dla obu stron. Przedstawimy propozycje zabaw erotycznych dla świeżo zakochanych par i dla osób w trwałych związkach. Jak się bawić w łóżku? Opowiemy o Potędze Zabawnego Seksu, czyli o domowych przepisach na zabawny seks: Jedzenie i seks. Role Play (czyli bycie w łóżku trochę sobą, a trochę kimś innym), jak bawić się w Erotycznego Masażystę, oraz szybki kurs świntuszenia. A także pomysły na seks na wyjątkowe okazje: Seks na...

Jak wyznaczać granice w seksie? I jak je respektować? Wiedza dla wszystkich kobiet i mężczyzn. Niektórzy uznają, że kiedy kobieta doświadcza krzywdy, przemocy w przestrzeni seksualnej, to nic wielkiego się nie stało, albo że to wyłącznie jej wina, bo widocznie nie protestowała wystarczająco mocno, albo dlatego że wypiła za dużo alkoholu, albo poszła w niewłaściwe miejsce. Przemoc seksualna jest ignorowana, traktowana jako coś, co się po prostu czasem „rozrywkowym” dziewczynom przydarza, albo...

Masturbujesz się? Kiedy ktoś pyta, co lubisz w seksie, pewnie nie wspominasz o przyjemnościach, jakie daje ci zabawa w pojedynkę. Wiele z nas nigdy nie przyznaje się do masturbacji. Bombardują nas informacjami o jej „gorszości” w stosunku do „prawdziwego” seksu, czyli penetracji. Często powtarza się też, że masturbacja jest dobra jedynie dla samotnych kobiet, których nie zechciał żaden porządny facet. Jest tyle fałszywych informacji na temat masturbacji, że strach podnieść przyłbicę i...

Kochajmy mężczyzn, ale najpierw kochajmy siebie. Kobieta wyzwolona to taka, która ma oczekiwania. W seksie i w życiu. Niestety, takimi kobietami straszy się nas już za małego: że to egoistki, złe żony, niedobre matki, wariatki, stare panny, których nikt nie chciał i nigdy nikt nie kochał. Kobiety zachęca się i chwali się za poświęcanie się dla tzw. miłości, dla dobra rodziny, dla innych. Dobra, bo zmęczona. Wspaniała, bo najpierw myśli o innych, a na końcu (albo w ogóle) o sobie. Obiecuje nam...

Czemu ludzie mówią, że trzeba „mieć jaja”? Jaja są słabe i wrażliwe. Jeśli chcesz być twardy, miej waginę. Ta znosi w życiu prawdziwy łomot – powiedziała Betty White, aktorka. Świat nie wie, jak wyglądają kobiece waginy. Kobiety często nie potrafią opisać budowy swojej vulvy, mężczyźni zresztą też nie. Cipki to temat tabu. Srom i wargi sromowe są tak różne, jak różne są ludzkie twarze, a większość ludzi, w tym duża liczba kobiet, nie zdaje sobie z tego sprawy. Mężczyźni zwykle widzą więcej...

Po co kobiecie wibrator? To proste: bo jest zabawny, a jego używanie to przyjemność. Jeśli wibratory mogłyby mówić, powiedziałyby: Orgazm dla wszystkich kobiet. Ponieważ jesteście tego warte. Tak, wibratory to zdecydowanie damski gadżet: przyznają nam prawo do przyjemności. Zarówno kiedy lądujemy w łóżku z mężczyzną, z kobietą, jak i solo. Wokół wibratorów narosło sporo przestarzałych mitów. Do tej pory pokutuje przekonanie, że wibrator to gadżet albo dla niewyżytych kobiet, którym penis nie...

Kobietom radość z seksu odbiera podział na orgazmy pochwowe (bardziej dojrzałe) i łechtaczkowe (mniej znaczące). Niewiele jest na świecie kobiet, którym do szczytowania wystarczy sama penetracja. Większość potrzebuje dodatkowej stymulacji łechtaczki. Tak jesteśmy zbudowane, bo łechtaczka to potężny organ, stworzony tylko i wyłącznie do odczuwania przyjemności. Pomimo tego, wiele kobiet ma poczucie, że coś z nimi jest nie tak w łóżku, bo nie mają mitycznych orgazmów w czasie penetracji. Orgazm...

Reinhold Messner jest jednym z najsłynniejszych himalaistów na świecie, pierwszym zdobywcą Korony Himalajów i Karakorum. Jednak zanim zdobył jako alpinista, światową sławę - stał się głównym bohaterem tragicznie zakończonej wyprawy na Nanga Parbat. Mimo sukcesu na górze, podczas zejścia zginął brat Reinholda - Günther.  Niektórzy uczestnicy tej ekspedycji obarczali winą za śmierć młodego włoskiego alpinisty właśnie ambitnego Reinholda Messnera. Po powrocie członków wyprawy do kraju rozpoczęła...

Odkąd został odkryty, Everest wzbudzał wielkie emocje u wszystkich alpinistów, marzących o podbojach najwyższych gór świata.  Przez wiele lat jedynie brytyjscy wspinacze mieli możliwość zorganizowania ekspedycji na tę górę. Jednak po zakończeniu drugiej wojny światowej, gdy Nepal zaczął nawiązywać relacje dyplomatyczne z krajami zachodu Europy również inne nacje zaczęły ubiegać się o pozwolenie na zorganizowanie wyprawy na Everest. Niektóre z próśb zostały rozpatrzone pozytywnie – a co...

Mówią: „tylko łagodne szampony”, „unikaj silikonów”? A co, jeśli nie chcesz? Istnieje duża szansa, że masz rację, bo już znasz swoje włosy. Wraz z Wiktorią Knap (Włosownictwo) rozmawiamy o tym, jak łamać zasady i robić włosing na swoich warunkach. Wciągnął cię już świat świadomej pielęgnacji? A może nadal zastanawiasz się, czy to coś dla ciebie? Zapraszam na serię podcastów pełnych merytorycznej treści, doświadczeń, trików, włosowych historii moich fantastycznych gości. To świetne...

Czy wiesz, że nawet mumie sprzed tysięcy lat mają hennowane włosy? Nic dziwnego, bo ziołowe barwienie włosów to ponadczasowy fenomen. Jak korzystać z tego dobrodziejstwa i nie skończyć z glonem na głowie? Po tym odcinku z Martyną Parlak (hennatto) będziesz mieć kompletne informacje! Wciągnął cię już świat świadomej pielęgnacji? A może nadal zastanawiasz się, czy to coś dla ciebie? Zapraszam na serię podcastów pełnych merytorycznej treści, doświadczeń, trików, włosowych historii moich...

W historii podboju Everestu czasami spotykamy śmiałków posądzanych o niewłaściwe przygotowanie do wyprawy, zbyt niskie kwalifikacje, nieodpowiedni dobór sprzętu i partnerów - jednak przypadek dzisiejszego bohatera - Maurice’a Wilsona jest zupełnie inny – wręcz bezprecedensowy. Mężczyzna ten nigdy nie był w górach wysokich, a mimo to zamarzył o zdobyciu najwyższej z nich - Mount Everestu. Co ciekawe - chciał dokonać tego samodzielnie, bez pomocy doświadczonych przewodników i bez niezbędnego...

W historii eksploracji ośmiotysięczników Nanga Parbat została zapamiętana jako góra, której pierwsze zdobycie zostało okupione przez największą ilość ofiar.  Nim pierwszy człowiek wszedł na ten trudny szczyt, ponad 30 śmiałków poległo, próbując tam dotrzeć. Większość wspinaczy było uczestnikami niemieckich ekspedycji z okresu międzywojennego - nie dziwi więc fakt, że w latach 50. pod Nanga Parbat po raz kolejny zjawili się austriaccy i niemieccy himalaiści. Warto dowiedzieć się kim był...