T4-E1: Como iniciar un estilo de vida saludable con mi pareja sin morir en el intento, con la psicóloga Sofia Isaza
Description
En este episodio de Punto y Come, exploramos cómo iniciar un estilo de vida saludable en pareja. Hablamos de la importancia de hábitos alimenticios saludables a nivel físico y psicológico y su impacto en la relación. Abordamos los desafíos cuando los hábitos de nuestra pareja son un obstáculo. Compartimos estrategias para enfrentar esta situación y perseverar en la búsqueda de salud, incluso con objetivos divergentes.
“Si no es sostenible, no funciona” …. Valerie habla de su experiencia y de su proceso de cambio de hábitos, obstáculos pensamientos y situaciones que suceden en medio de ese proceso . Tips para sobrellevar estas situaciones y cómo lograr unos hábitos que se sientan bien y que se sientan...
Published 10/28/24
En este episodio hablamos sobre nuestra alimentación, nuestro día a día y sobre cómo disfrutamos de esos pequeños placeres sin perder el equilibrio ⚖️.
¡No te lo puedes perder! con mi amiga y colega Catalina Echeverry💥.
Published 09/11/24