Reviews
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“從有感說追過來，在有感說追蹤很久了，才發現這裡也有，感謝兩位主持人不斷分享很精簡有趣又實用的節目內容，期待分享更多健身知識！”
大俠不吃漢堡包 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/06/24
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“兩位主持大大好，一直以來都是卡關粉！我懷疑自己腰椎間盤突出，導致下背部和右腿疼痛，活動受限問題，男性、35歲、身高175、體重80，每次起身或者是要進行爬樓梯時就會有腰酸背痛感覺，也會覺得腰椎到骨盆那邊有卡卡的感覺，想詢問可以做什麼運動來改善？
目前我每日有進行10分鐘間段式的棒式核心運動，每次支撐50-60秒，連續十組，還有聽你們之前講的爬樓梯鍛鍊腿部，我家約4樓，我盡量嘗試一次性地爬上去中間不要休息。
目前持續兩周了，但腰痛問題仍然沒有改善，反而起身後腰部疼痛的狀況更嚴重了，這個問題需要到物理治療所嗎？是不是需要先請醫師評估？還是可以不用看病透過其他運動來改善？”
dnrufkjr via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/03/24
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“感謝兩位主持人對於各項運動知識的探討，有很多知識都是我一直想了解的，可以藉由聽的方式輕鬆學習真的很棒！”
shioa tung bou via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/28/24
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“以健康、傷害類型節目來說，真的很精彩，能讓人聽得完，也學到很多知識！”
cvgoter via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/12/23
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“Okgirl那一集很精彩，可以多聊聊更多保健知識！”
Yuanita777 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/12/23
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“能將專業知識轉為淺顯易懂並於生活中實踐預防各種傷害，謝謝物理治療師的分享❤️❤️”
Eudora6 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/07/23
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“請問我有時候半夜睡起來會有種手被拉傷的感覺，想知道這個可以透過什麼日常訓練來改善！萬分感謝”
小小海狸 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/12/23
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