Gerir as Emoções, com Cristiana Castrucci
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Alguma vez sentiu que as suas emoções estavam a sabotá-lo? Já aprendeu a geri-las?  Em pleno Outubro Rosa, mês de prevenção do cancro da mama, Cristiana Castrucci conta-nos como desenvolveu a sua própria metodologia de trabalho com as emoções depois de ter superado dois cancros.  “São dez mil pensamentos que vêm à nossa cabeça por dia. Quantos pensamentos são negativos, como por exemplo: ‘isso não vai dar certo’? Tem de se dizer logo ‘lógico que vai dar certo, porque é que não vai dar certo?’”, diz a autora do livro “Arquitetura Emocional”. E, boas notícias: esta entrevista inclui mais uma resposta absoluta ao que é o sentido da vida.
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Esta semana, a Ana Delgado Martins ficou sem convidado e pelo caminho torceu o pé. Foi o mote perfeito para uma edição do Sentido da Vida dedicada à vulnerabilidade, desta vez sem entrevistas, mas com a tradução de uma das cinco palestras mais ouvidas de sempre em TED.com da autoria da...
Published 11/24/24
“Quando estamos muito tristes, muito mal ou chateados com o outro, experimentem fazer este exercício: começar a rir. Forçamos, forçamos, às tantas está toda a gente a rir às gargalhadas daquela forma que dói a barriga e não dá para parar de rir. Rir é mesmo o melhor remédio”. A recomendação é da...
Published 11/18/24
Published 11/18/24