Esta semana no Sentido da Vida, a autora das "Canções da Maria" e médica psiquiatra há 30 anos, Maria de Vasconcelos, deixa alguns conselhos para levar uma vida que sim senhor - porque “muitas vezes estamos bloqueados, como um jipe atascado na areia, mas a vida é movimento”.  Descubra porque é que a culpa é inútil, como trabalhar o auto-merecimento e usar o otimismo como uma ferramenta, e também a importância de valorizar mais os amigos e as relações sociais para uma boa saúde física e...

O que é um dia bom? O que o faz levantar da cama todas as manhãs? Como dar a volta a um dia mau? A vantagem de trabalhar na rádio é trabalhar com pessoas que gostam de comunicar o que sentem, o que nem sempre é comum - arranjar palavras para o que sentimos. Hoje falamos com duas colegas da m80, a Vanda Miranda e a Sandra Ferreira, com um dos nossos cameraman mais queridos Jorge Jerónimo, com o super sonoplasta Mário Rui, e com as meninas da Comercial, Joana Azevedo e Marta Campos. Conversas...

Sabe aquelas desculpas que damos para não cuidarmos de nós? A Luísa Santos tem estratégias para contornar as resistências e ajudar a pôr em prática planos de nutrição, exercício físico, higiene de sono e gestão de stress. Como ela diz, “temos todos o mesmo número de horas durante o dia”. Depois de muitos anos na indústria farmacêutica, a Luísa decidiu aventurar-se como coach de saúde e nutrição integrativa e tem dedicado o seu trabalho sobretudo às mulheres na transição para a menopausa - mas...

Nunca é tarde para realizar uma “Primeira Obra”. No ano em que celebra 80 anos, o cineasta Rui Simões estreia também a sua primeira longa-metragem de ficção. Chama-se “Primeira Obra”, o que tem muita piada vindo de um documentarista com mais de 30 filmes no currículo, incluindo alguns documentos históricos sobre o 25 de abril como “Deus Pátria Autoridade” e “Bom Povo Português”. É um filme biográfico, é a revolução como uma história de amor e chega na altura perfeita para consolidar os...

O que é isto de sermos bons pais? Como podemos criar filhos “inteiros”, sem os estragarmos demasiado e sem perdermos anos de vida?  Uma conversa com Mikaela Övén e Pedro Vieira, pais de três e autores de vários livros sobre parentalidade consciente, incluindo o mais recente “Tu Fazes a Diferença”. A importância de reforçar a auto-estima como parte do “sistema imunitário social” e também de abandonarmos a ideia de obediência para optar pela cooperação, entre outras pistas para melhorar o...

Às vezes descobrir o sentido da vida é perceber... o que não se quer.  Mariana Martinho teve vários empregos até perceber que estar no caminho errado gera stress, frustração e até dores no corpo. De atriz nos Morangos com Açúcar ou Uma Aventura, foi depois estudar gestão e administração, trabalhou em publicidade e produção, e pelo caminho descobriu conceitos como “as duas alimentações”: uma nutre o corpo, outra nutre a alma. Redefinir o conceito de sucesso levou-a também numa viagem de...

Reformar-se aos 44 anos: sonho da sua vida?  Já deve ter visto o livro da Rita Piçarra no top das livrarias portuguesas: chama-se “A Vida Não Pode Esperar – A estratégia para conseguir deixar de trabalhar”. Mas a Rita não está reformada, na verdade, nem recebe nada da segurança social – conseguiu, isso sim, a independência financeira e os investimentos certos para poder escolher o que fazer com o seu tempo. Ou seja, retirou-se do mundo corporativo e dedica-se agora, enquanto ex-diretora...

António Mendes é um cientista que trabalhou mtos anos no Instituto de Medicina Molecular no desenvolvimento da vacina da malária e que hoje trabalha com ADN ambiental numa empresa chamada SGS. Se há alguém que trabalha com propósito é ele, sempre em busca de um mundo melhor e mais interconectado. Mas o mais interessante é que o Tó, meu amigo, não se leva muito a sério e tem a sorte de conseguir extrapolar a ciência de um microbioma , ou seja, todos os microorganismos que existem nos tecidos e...

Há muito tempo que João Paulo Sousa queria ser pai mas o parto difícil do Leo e o risco de vida da mulher fez de um momento feliz um momento traumático. Isso levou o locutor e apresentador a procurar soluções com a terapeuta transpessoal e terapeuta pré e peri-natal Ilja van de Griend, da AlmaSoma. Como resignificar o trauma e ajudar bebés e pais a conectarem-se, a dormirem melhor e a abraçarem as dificuldades naturais de descobrirem quem são enquanto pai e mãe.

Há dez anos que o realizador João Salaviza vive entre Portugal e o Brasil e aquilo que tem descoberto sobre os povos indígenas mostra que é possível uma forma de vida mais sustentável, mais ecológica e de acordo com a natureza. “É muito bonito perceber que, para eles, a noção de humanidade é muito mais ampla do que os seres humanos. Há uma noção de que os não-humanos também são parte de uma coisa qualquer comum: os animais, as plantas, os rios também pensam, também agem, e também são...

Gonçalo de Oliveira é produtor de televisão, ator, constelador familiar e é também Pai Para Toda a Obra - é o nome de código com que partilha as histórias de adoção dos seus três filhos. A experiência de adoção levou-o, precisamente, a tentar perceber como se sanam sanar histórias que parecem marcar gerações através das constelações sistémicas, e também a ajudar pessoas que querem adotar, mas que se desmotivam no processo. Uma conversa comovente sobre entrar em contacto com as emoções e as...

Escravatura nos dias de hoje, falsos certificados de negócios justos, o mundo organizado para permitir que metade consuma e a outra metade produza. Mas também há uma bússola apontada para a bondade segundo Bruno Neto, que há vinte anos trabalha como consultor para assuntos humanitários e muitas vezes coordenador no terreno para a ONU em cenários de emergência ou desenvolvimento sustentável. Isso significa que já andou por países como Somália, Angola, Afeganistão, Mongólia, Congo, Honduras,...

Empregos de sonho, o que é isso? Aos 26 anos, Mafalda Rebordão e Sara Aguiar chegaram a duas das maiores empresas do mundo, a Google e a Amazon, mesmo no epicentro da tecnologia. Mas isso não significa necessariamente que sejam empregos de sonho para as autoras do recém-publicado “Acelerador de Carreiras”, um livro com prefácio de Marcelo Rebelo de Sousa, que oferece dicas para dar gás à sua vida profissinal.

Estamos sempre todos a dizer que a vida é feita de memórias. Mas o que acontece quando perdemos as memórias? O que é que fica? “Eu acho que nós somos a nossa alma e o nosso cérebro é o fusível que nos liga à nossa alma, porque a alma existe sempre e sempre existirá. Neste caso, foi o fusível que se apagou e então não conseguiu fazer a ligação com o corpo da minha mãe. Mas eu sinto todos os dias que a minha mãe está a olhar por mim”. Matteo de Veronesi é um fotógrafo conceptual que vive em...

Vamos fazer kumbaya juntos? Acender uns incensos por aí? Se calhar não é preciso tanto. Esta semana, o Sentido da Vida foi ao Esta Manhã da TVI fazer uma edição especial do podcast em direto com a Iva Domingues. Aproveitamos o balanço para mais uma ronda de questões existencialistas com algumas das vozes que está habituado a ouvir no ar, como Wilson Honrado, Diogo Beja, Gonçalo Câmara ou Sofia Morais. Conversas profundas de corredor, um novo estilo de entrevistas só no seu Sentido da Vida....

“Eu tenho esperança na humanidade quando estou em sítios como numa guerra e há uma pessoa a tocar piano no meio da rua”, conta João Porfírio, fotojornalista e editor de fotografia do Observador. Isso é uma coisa que me preenche brutalmente, que me deixa genuinamente feliz e que me faz esquecer o sítio onde estou e o propósito de estar ali”.   João tem 28 anos, foi diagnosticado bastante novo com stress pós-traumático, é medicado quando é preciso e faz terapia praticamente todas as semanas....

Teve uma vida cá fora antes de decidir ser monja budista, incluindo assistente de backstage de David Bowie ou Alice Cooper! Também foi jornalista no tempo da ditadura militar em que muita gente desaparecia no Brasil, e, por isso, habituou-se aos porquês e a observar a realidade. Isso também fez parte do despertar. Hoje, a Monja Coen tem 77 anos e vive em São Paulo num templo zen de budismo japonês. Tem mais de 20 livros publicados, já vendeu mais de meio milhão de livros em todo o mundo, tem...

Sempre sonhou em fazer o Caminho de Santiago? O Marcos Moreira já percorreu os diferentes caminhos mais de vinte vezes: “No primeiro ano foi difícil, cheguei a pensar em desistir ao terceiro dia porque fisicamente não estaria preparado mas, afinal, não é o físico que manda - é a cabeça e o coração”. O Marcos era bancário e há dois anos foi dispensado do banco juntamente com 700 colegas. A primeira coisa que fez quando ficou sem emprego foi meter-se a caminho e usar a “licença sabática” para...

Quer mudar de emprego? Escrever um currículo melhor? Mudar de funções? Pedir um aumento? Ano novo, vida nova! Esta semana no Sentido da Vida falamos sobre felicidade no trabalho com a Chief People Officer da WPP, Carla Calisto, que também já foi Diretora de Recursos Humanos da Sonae e da Nike. Uma masterclass sobre gestão de pessoas, evolução de carreiras, jovens mal preparados para o mercado de trabalho, ter ou não mais dias de férias ou a importância das entrevistas de saída para perceber o...

Que tal começar o ano com uma horinha de psicoterapia com o Dr. Júlio Machado Vaz?  O médico psiquiatra, professor universitário aposentado e autor de mais de vinte livros fala-nos do sentido da vida e do futuro da humanidade no novo episódio do podcast “Sentido da Vida”. Como dizer a alguém para melhorar a sua vida quando está preocupado em satisfazer necessidades básicas de sobrevivência? 

Sabe de onde vem o Natal? Seja ou não religioso, esta é aquela altura em que tudo apela ao coração. O que nos torna humanos, afinal?  Uma conversa com o padre e professor de filosofia Anselmo Borges sobre o sentido da vida e a reinvenção da igreja católica na inclusão de todos: “Temos de ir ao encontro das pessoas como elas são”. 

"O ser humano é estúpido". O cineasta Miguel Goncalves Mendes anda há 10 anos a filmar o documentário “O Sentido da Vida” e sabe bem do que fala. Já são 56 mil kms percorridos em todo o mundo, mais de 2 mil horas de gravações, 7 histórias de figuras públicas que formam uma constelação de arquétipos representativos da Humanidade, incluindo o premiado escritor português Valter Hugo Mãe, o primeiro astronauta dinamarquês na Estação Espacial Internacional, o defensor de direitos humanos e...

Está inaugurada a época dos almoços e jantares de Natal: alegria para uns, suplício para outros. Amizade com colegas de trabalho - sim ou não? Aproveitamos o espírito de união para dar sentido à vida com um texto do teólogo Anselmo Borges, com um bocadinho de uma palestra da Monja Coen sobre como sobreviver a colegas chatos e, finalmente, com uma meditação.

O amor dá sentido às nossas vidas. E há vários tipos de amor, não apenas o amor romântico. Já agora, que tipo de pessoa é no seu relacionamento? Seguro, ansioso ou evitante? Descubra a Teoria da Vinculação no novo livro de Daniel Sampaio, “Para Tão Curtos Amores, Longa Vida”. O amor também vai fazer a ouvinte Sandra Rebelo mudar a sua vida depois deste podcast. É ouvir! Se não encontrar a sua alma gémea devolvemos-lhe o dinheiro.