大家好呀~ 本人又来更新啦！最近一直在忙直播的事儿，差点没赶上本周的更新� 好在熬夜剪完了~ yeah~ 祝大家清明节假期快乐，希望大家平安、清心。 今天这一期是第一次和大家更新两件我生活中的大事儿：准备跑马拉松了+ 决定进军直播界了！yesss！ 最近可真是生活太忙了，每天选品、试样、开会、拍摄、剪辑，写文案，运营社交平台.... 我还能写出100件！但是说实话，好像挺为自己最近的状态感到高兴的。 因为每天跑步，感觉精力也明显提升了。所以其实做很多事儿都觉得很有力量，并不觉得累！ 今天就是跟大家聊聊近期的这两个“大事儿” 和 几段之前征集到的听友来信� ①有一位听友和我倾诉了自己考公面试失利的挫折，感到很迷茫，不知道何去何从.... ②一位听友咨询我，作为ISTJ的她，总觉得自己十分冷漠，不知道如何变成一个柔和/有爱一些的人... ③一位听友提问，如何能大方自信的讲英语，如何在新环境交到朋友？ 我根据自己的人生经验，浅聊了几句。不敢保证都对（毕竟每个人的人生都是自己的，我仅能代表自己~） 但还是希望能为他们排忧解难，若对收音机对面的你们也能有些启发~ �我就很满足了！ ps. 在此还是谢谢愿意给我们投稿的听友啊，谢谢你们愿意公开你们的“小迷茫”、“小烦恼”，也谢谢你们对本聊天室的信任️ 【本期精彩唠点】 03:30 人应该多多自满！感到骄傲是维护自尊的行为。 04:10 自从学会了给自己洗脑之后，我学会了“自我赋能”，哈哈 05:55 宣布两个人生新的大变化：准备跑马+ 决定进军直播界了！ 08:00 为啥要直播？我的思考和时间管理。 09:00 直播行业中学习到的一些见闻和领悟。 13:50 接触新事物越多，越感觉到自己的愚蠢！ 15:00 直播背后是咋样的？我被飞速运转的直播间惊呆了！ 24:40 一段儿听友来信: 考公面试排末位了，好迷茫，怎么办？ 30:00 我们要学会把事实和想法分开来。 31:00 接受自己的纠结和迷茫，没有人拥有绝对理智。 35:30 拿掉思想包袱和大山！不要自己创造压力。 36:30 大目标拆解成小目标，一切变清晰。 39:00 管理大脑，不增加思想“垃圾” 40:00 85分的你不见得比80分的你更高兴。 42:00 阿德勒心理学，强调“目的论” 而不是“原因论” 44:00 本身认为自己不够好，才会一直强调自己”失败“ 47:30 第二段来信：来自intj的困惑，如何变得不冷漠呢？ 53:00 学会给自己上好标签儿，不强调自己不喜欢的标签！ 57:30 TJ人如何处理好人际关系？答：人际关系不是问题，不需要解决！ 1:00:20 这个世界上没有绝对的正确。 1:06:00 最近交了好多新朋友，我是如何做到的？ 1:09:00 别抱着“交友”的目的去交友，一切就会自然而然啦！ 很感谢大家的收听！下回再见哦️（kissss x 10000) ———— 这是一期成长型播客，愿我们共同成长！ Rainie是谁？ �Rainie，身处加拿大多伦多，刚刚进入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram: Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群️ 请加我私人微信：rainietian 注明“播客听友” 目前已建立群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群。谢谢支持！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言