Saying 如果你的人生还剩下最后一天，你会选择和谁在一起、怎么度过？那些你还在烦恼、焦虑的人和事，还重要吗？ 你内心中向往的电影角色事什么，你敢于直面自己最真实的那一面不论是不堪的、还是懦弱的那一面吗？ 你会选择成为父母吗，如果是你期待的状态是什么；如果你不是父母，你现在的生活状态又会是一个什么样的？ 很多我们正在苦恼没有出路的问题，其实换一个视角和身份，也许会给我们更多新的启发，找到你内在撬动问题出口的那个杠杆。 「日拱一卒」 是一档由Kris主理、结合个人职业和创业经历所见、所思持续分享的「自我探索」、「精进成长」单口播客分享，向内探索，向外传递，成长不是一气呵成的事，是日拱一卒。 播主介绍 Kris：INTJ，社恐星人，内心住着70后的90后，北漂又南移的南方人，产品经理转行broker，自由职业者，爱好撸铁和大肌肉块块，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」主理人 highlight 00:01:45:在不确定的状态中，如何保持积极心态？ 00:03:48:等待的过程中，如何保持内心平静？ 00:07:56:从身体和欲望的挣脱：一段播客日志 00:10:02:心无挂碍，是最大的幸福 00:15:52:真实的自我与拧巴的自我：一段职场经历中的反思 00:18:57:冥想、创新和团队文化：一位经理的分享 00:21:11:从电影角色到现实管理：如何管理好自己的情绪和沟通技巧？ 00:26:00:如何面对自己和孩子的需求：妈妈需要重新审视自己的能力和需求 00:28:13:从家人的期待到自我关爱，我的成长之路 00:32:34:孩子让生命充满未知，父母和孩子共同创造美好未来 00:34:56:这些优秀的女性，她们的付出和隐忍值得称赞，但也需要审视其中的动机和期望 00:38:12:如何应对压力，以及如何将生活过得更有价值 音乐:Feel Free To Love、 Endless Possibilities 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：kris_Chang09