Saying 长久以来情感强烈、敏感很容易被打上负面的标签，认为是有问题、有毛病、甚至是病态的。但根据越来越多的研究表明，人的神经本身具有多样性特征，而这样的高敏感群体的占比也有高达20%之多，他们本身是一种特征，并不是大部分人口中认为的“作”或疾病。 高敏感群体的成长和工作的环境中，因为超强的情感感受能力和共情能力，可能背负了很多原本不属于他们的职责和重担，可能一直被污名化，他们的天赋和特征被忽视，选择用隐藏真实自我的方式去迎合外界。 但事实上高敏感本身不是疾病，只是一种天生的自带的特征，这种特征如果能够找到合理的方式安放和平衡，或许能带来更大的创造力和价值，因为敏感本身也是一种天赋。 最近看了两本讲关于情感强烈和敏感的书很有启发和收获，在今天这期播客里将结合最近读的一些书和实践经历，聊聊我的理解、思考和感想来聊一聊。 「日拱一卒」 是一档由Kris主理、结合个人职业和创业经历所见、所思持续分享的「自我探索」、「精进成长」单口播客分享，向内探索，向外传递，成长不是一气呵成的事，是日拱一卒。 播主介绍 Kris：INTJ，社恐星人，内心住着70后的90后，北漂又南移的南方人，产品经理转行broker，自由职业者，爱好撸铁和大肌肉块块，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」主理人 内容时间线 00:02:03:情感强烈、敏感是一直以来被误解的存在，他们身上有巨大的潜能和天赋？ 00:04:35:高敏感性人群：情绪的强烈到底是一种天赋还是疾病？ 00:09:15:你的敏感不是你的问题，你的存在威胁到那些和你不同的人 00:13:56:五个标准和9条细节看看你是不是情感强烈、高敏感人群？ 00:18:33:高敏感性本身并不是坏事，而更像是一种“高杠杆化的进化赌注” 00:23:13:你的敏感看破本质，是能够看到环境中灰犀牛的“吹哨人” 00:27:50:天生敏感还是后天养成？探讨高敏感性状的心理学成因 00:32:31:情绪过山车：神经系统的过于活跃如何影响身体？ 00:37:09:天生敏感者：劣势还是优势？家长如何应对高敏感孩子？ 00:41:48:自我洞见与自我成长：发掘天赋异禀的秘密指南 00:46:27:你的情绪敏感与天赋也许曾遭受隐蔽的妒忌、攻击和否定 00:51:05:情绪强烈者与原生家庭的关系，是健康还是窒息缠结的关系 音乐：Acoustic Folk、Jazz Funk Neo Soul 延伸阅读� 《你的敏感，就是你的天赋》、《拥抱你的敏感情绪》 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：kris_Chang09