Episodes
رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلنافي هذه الحلقة من بودكاست وَثْبَة، نفتح أبواب المغامرة ونتأمل في جمال السفر، تلك الرحلة التي لا تقيسها المسافات، بل التجارب التي تغيّر أرواحنا. السفر ليس مجرد انتقال من مكان إلى آخر، بل هو حوار صامت مع العالم، لقاء مع ثقافات جديدة، واكتشاف لجمال كان خفيًا عن أعيننا.استضفنا نورة اليوسف، رائدة الأعمال ومؤسسة شركة “أين أنا” لتنظيم الرحلات والسفر، التي حوّلت الشغف بالسفر إلى تجربة ملهمة. حدّثتنا عن رحلاتها في دول أفريقية، وكيف تغيرت نظرتها تجاهها، وعن مغامراتها ف...
Published 11/15/24
رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلناالحظ هو تلك القوة الغامضة التي تبدو وكأنها تتدخل في مسار حياتنا، توجه الأحداث في اتجاهات غير متوقعة. يشعر به البعض عندما تتحقق الأمور دون تخطيط أو جهد واضح، أو حين تصادف الفرص السعيدة بشكل غير مبرر. قد يتجسد في النجاح غير المتوقع، أو في النجاة من موقف صعب. يراه الناس أحيانًا كنعمة تأتي من مكان غير معلوم، في حين يعتقد آخرون أنه نتيجة لتقاطع الظروف الشخصية والبيئية.
Published 10/22/24
رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلنارحلة الباحث عن عمل وانضمامه إلى سوق العمل يعد من الأمور المهمة لدى الطلاب والطالبات في مختلف مراحل التعليم والتخصصات. ما إن يتنفس الطالب الصعداء ويبتهج بحصوله على الشهادة، حتى يرى وادياً سحيقًا بينه وبين سوق العمل. فيكون بين مطرقة الخبرات والمهارات وسندان العلاقات. لذلك، استضفنا في وثبة المرشد المهني محمد العرفج للحديث عن واقع سوق العمل والفرص المهنية المتوفرة. وأوضح بشكل شمولي وبلغة بسيطة عن إضاءات ونصائح مهمة بواقع خبرة تزيد عن ١٠ أعوام. كما تم ا...
Published 10/18/24
رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلناالحديث عن كيفية التعامل مع المشاعر هو حديثٌ شيّق، لأننا وببساطة نستخلص منه أساليب وطُرق للمحافظة على علاقاتنا مع ذواتنا أولاً ثم مع الآخرين. لذلك في هذه الحلقة استضفنا الدكتوره الهنوف الحقيل لتتحدث عن كيفية تعاملنا مع مشاعر الخذلان. ما هي ردة الفعل المتناسبة مع الموقف والتي تحفظ الود بيننا وبين الآخرين؟ هل التعامل بالمثل هو الأنسب في مثل هذه المواقف؟ وهل من يتسامح مع نفسه ومع من تسبب له بتلك المشاعر المؤذية يعتبر ضعيف؟ كل هذا وأكثر تجدونه في محتوى هذه ا...
Published 08/08/24
ي هذه الحلقة استضفنا الشيف عزيزه قشقري وابنها الدكتور مؤيد الثقفي. تحدثنا عن الحلم الذي كان أشبه بالمستحيل، لكن بأمر الله اصبح حقيقة. مفاجأة لم تكن متوقعة من أبنائها الأطباء الخمسة الذين فاجئوها بمطعمها الخاص "أوغور" في جدةهذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي:https://bit.ly/3oMDZdsوكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان : https://joaan.me/تطبيق جوعان على متجر تطبيقات أبل : https://apps.apple.com/sa/app/%D8%AC%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%86/id1612128282تطبيق جوع...
Published 07/02/24
علم الجينات من أكثر العلوم غموضًا وسريع في التجدد بسبب كثرة الأبحاث والدراسات التي تُقدم في هذا المجال. ضيفتنا في هذه الحلقة اختارت هذا المجال والغوص فيه بالتزامن مع ريادة الأعمال، فوظفت أبحاثها وعلمها لتكون رائدة في مجال الأعمال. ضيفتنا الدكتورة هدى الفردوس، رائدة أعمال وباحثة في علم الجينات. هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي:https://bit.ly/3oMDZdsوكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان : https://joaan.me/تطبيق جوعان على متجر تطبيقات أبل : https...
Published 05/28/24
الصحة النفسية موضوع على صفيح ساخن في الآونة الأخيرة. عدد من المختصين يتناولن بعض الآراء المتطرفة في حق من يعاني من تلك الاضطرابات، وآخرون يقللون من شأن معانتهم، ودخلاء على التخصص يتسلقون على ظهور من يعاني بحثًا عن شهرة أو تفاعل مؤقت. وفي هذا التوقيت تأتي هند لتتحدث عن تجربة مريرة عاشتها. تلك كانت مابين حياة ابتعاث ومرحلة من مراحل الانطفاء والمحاولات البائسة للانتحار لتأكد أن الصحة النفسية أمرٌ لا يستهان به أبدًا. في هذه الحلقة تحدثنا هند الزهراني حول هذه المرحلة وعن بدايتها وتطورها ...
Published 05/18/24
الاستشارات الاجتماعية هي أحد مفاهيم اليوم الدارجة والمتبادلة بين المجتمع بحيث أصبحت المشكلة تُطرح على العامة ويتم انتظار الحل من الشخص المجهول بعيدًا عن المتخصص الخبير بالحل البسيط يحدث التأثير السطحي فقط ولكن من خلال حلقة بودكاست وثبة مع الدكتور عبدالعزيز الكلثم المتخصص في علم اجتماع الصحة والامراض نصل إلى الحل من الجذور..هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي:https://bit.ly/3oMDZdsوكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان : https://joaan.me/تطبيق جوعان على...
Published 04/29/24
التبول اللاإرادي مشكلة تؤرق الوالدين ومزعجة كذلك للأطفال، وتؤثر على ثقتهم بأنفسهم. تحدثنا في هذه الحلقة مع الدكتور فهد اليامي عن المحتوى الطبي وتأثيره على المتلقي. إضافةً إلى ذلك، تحدثنا عن التسارع الذي يحدث في تناقل المعلومات الصحية التي تحتاج إلى تدقيق من الجمعيات العلمية الطبيّة وتصحيح مستمر.  حساب الدكتور فهد اليامي على منصة X:  https://bit.ly/FahdAlyamiTwitter هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3oMDZds وكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق...
Published 03/31/24
من أسوء عرض على المسرح، إلى عرض مسرحي لا يحضره إلا القرده، ثم تتبعها عروض مسرحية حبل الغسيل، وامتدادًا بالأفلام القصيرة في سين، إلى منهو ولدنا وثانوية النسيم..  في هذه الحلقة استضفنا الممثل والكاتب محمد القحطاني الذي كشف لنا كواليس الأعمال الفنية وصعوبات مختلفة يواجهها المنتجين والممثلين.  حساب محمد القحطاني على اكس:  https://bit.ly/MohmdQahtani هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3oMDZds وكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان...
Published 03/19/24
في هذه الحلقة تحدثنا عن العلم والتعلّم، عن التعليم والتدريس، عن الابتعاث والغربة، عن فصول ومراح التعليم في حياة كل شخص. أيضًا تحدثنا عن الصعوبات والعقبات النفسية التي يواجهها أي باحث أو الطلاب في المرحلة الجامعية. تساؤلنا عن الابتعاث والمبتعثين والصعوبات التي يواجهنها في مرحلة الماجيستير أو الدكتوراه.  ضيفة وثبة في هذه الحلقة هي الدكتوره سجى المزروع وهي أستاذ مشارك ومهتمّه بطرق التدريس والبحث العلمي.  حساب الدكتوره سجى على منصة اكس: https://bit.ly/SajaalmazX هذه الحلقة برعاية كروكانت،...
Published 03/06/24
عام ٢٠٠٢ تأسست مدينة تأهيلية ضخمة في شمال مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية، ماهي قصة مدينة سلطان الإنسانية وما هي الخدمات الصحية التي تقدمها للمجتمع؟ لماذا اختارت مي الصقير مدير التطوير المؤسسي هذا المكان بالرغم من بعده الجغرافي عن مدينتها في المنطقة الشرقية؟ ما هي القصص الملهمة التي أنتجتها هذه المدينة الإنسانية؟  كل هذا وأكثر تجدونه في هذه الحلقة مع ضيفتنا أ. مي الصقير حساب مي الصقير على إكس:  https://bit.ly/MaiAlsokair هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال...
Published 02/23/24
كثر الحديث مؤخرًا عن السعرات الحرارية وأهميتها في خسارة الوزن وتأثيرها على صحة الجسم. فالبعض يؤكد على أنها مؤثرة جدّا وعامل رئيسي في نزول الوزن، والبعض الآخر يؤمن بأنها لا تؤثر بشكل رئيسي. بل يؤكد البعض على أن جودة الغذاء مهمّة جدّا في صحة جسم الإنسان.  في هذه الحلقة استضفنا الكابتن منصور الغامدي وهو مدرب وباحث في التغذية ومهتم بالمجال الرياضي. للكابتن منصور مساهمات مختلفة في نشر المحتوى الصحي والرياضي.  حساب الكابتن منصور الغامدي على منصة اكس:  https://bit.ly/Mans0ourTwitter هذه الحلقة...
Published 02/13/24
"ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعًا" ما هو شعورك عندما تعلم أن ١٠ دقائق من وقتك قبد تنقذ بها حياة لعدد من الأشخاص المحتاجين صحيًا..  في هذه الحلقة تحدثنا مع الدكتور تميم الغنّام، مؤسس تطبيق وتين للتبرع بالدم، عن صناعة الأثر وكيفية استدامتها. صفحة د. تميم الغنام على إكس:  https://bit.ly/TamimX هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3oMDZds وكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان :  https://joaan.me/ تطبيق جوعان على متجر تطبيقات أبل...
Published 01/18/24
ماذا يعني أن يكتب الانسان لغيره؟ وما هي أهمية الكلمة ووزنها؟  في هذه الحلقة الممتعة، استفنا الكاتب الملهم عبدالرحمن بن حمد الذي أخذنا بجميل بيانه في أنحاء الحياة، وصوّر لنا مشاعر مختلفة نستطيع أن نقرأها بين السطور وفي ثنايا حديثه. كاتب أبدع يراعه في وصف الألم والفرح وتميز ببساطة أسلوبه وقرب كلماته للقارئ. هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3oMDZds وكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان :  https://joaan.me/ تطبيق جوعان على متجر تطبيقات أبل...
Published 01/02/24
الاكتئاب لا يعرف صغيرًا أو كبيرًا، يهجم بكل شراسة في حال تمكّنه من حالة الفرد النفسيّة ويبدأ رحلة في نفقٍ مظلم لا يرى فيه نور أو يشعر ببصيص أمل، يصعب فيه على الكبار أن يتحدثوا بما يشعرون به، فكيف بالمراهقين والصغار؟  في هذه الحلقة تحدّثنا مع استشاري الطب النفسي للأطفال الدكتور نادر الرحيلي عن الاكتئاب والقلق عند الأطفال، وأضاف الدكتور حديثًا مهمًا ملهمًا عن آفة التنمّر وخطورتها على الفرد والمجتمع.  حساب الدكتور نادر على منصة إكس: https://bit.ly/DrNaderX هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون...
Published 12/30/23
كل موقف يمر أمامنا كفيل بأن يتعامل معه العقل بانحياز تلقائي، ويبقى الجزء الصعب علينا في التحكم بسلوكياتنا وتصرفاتنا.  في هذه الحلقة، تحدثت المختصة الاجتماعية أ. تغريد الطاسان عن هذا الانحياز، وأضافت إلى حديثها بعض وجهات النظر الخاصة بها فيما يتعلّق بالأفكار التي يتعرّض لها المجتمع السعودي وكيفيّة التعامل معها.  حساب أ. تغريد في منصة X https://bit.ly/TaghreedX هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3oMDZds وكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان...
Published 12/09/23
معجزة من معجزات خلق الله عز وجل التي استعصت على كل البشر مضاهاتها وعلى معرفة أسرارها هو الدماغ. هذا الصندوق الأسود الذي كلما زاد الإنسان فيه بحثًا عن إجابات لأسئلة مختلفة، زاد جهله فيه.  في هذه الحلقة تحدثنا مع د. نورة بنت عيسى المسلم عن هذا الدماغ وحاولنا الإجابة على عدد من الأسئلة التي تدور في حول هذا الموضوع. إضافةً إلى ذلك، تحدثنا عن أمراض الصداع المختلفة والتي تعكّر يوم البشر عند حدوثها. وأضافت الدكتورة نورة حديثًا شيقًا عن الذاكرة والتشتت وعن الزهايمر.  حساب الدكتورة نورة على منصة...
Published 11/13/23
هناك العديد من التساؤلات المختلفة التي تدور حول الفضاء وعن الأعمال المتعلقة به. كل الأمور المتعلقة بالفضاء تبدأ من الأرض، ومن هذه الأمور هي الأقمار الصناعية. كيف يتم تصنيعها؟ وماهي المواد المستخدمة في ذلك؟ هل هناك عمر محدد وكيف يتم التخلّص منها بالرغم من وجودها في الفضاء؟  في هذه الحلقة استضفنا المهندسة موضي بن كليب، وهي متخصصة في هندسة بصريات الأقمار الصناعية وأجابت على العديد من الاستفسارات المختلفة والمتعلقة بالفضاء والأقمار الصناعية. كذلك، تحدثت عن رحلتها الدراسية وكيف اختارت هندسة...
Published 11/01/23
في الأونة الأخيرة، بدأت تنتشر أدوات الذكاء الاصطناعي في أغلب المجالات وشكّل ذلك تفاؤل وقلق في آنٍ واحد. بدأ شعور الخوف يتسرب في قلب الانسان على قدراته وتهديد هذا الذكاء الاصطناعي في استبداله والتقليل من عدد الوظائف البشرية في مجال العمل والأعمال. في الجهة المقابلة، هناك من تفاءل بأن هذا التطور التقني سيساعد البشر في حل كثير من المشاكل التي قد تستغرق وقتًا بدون هذا التقدم التقني. في هذه الحلقة استضفنا الدكتورة نجوى الغامدي وهي متخصصة في مجال علوم الحاسب والذكاء الاصطناعي وتحدثنا في محاور...
Published 10/28/23
تجربة الاكتئاب لا يمكن أن نشعر بها كما يشعر من أصيب به، فمهما كان بارعًا في الوصف، سيظل ذلك الألم غير معروف بالنسبة لنا حتى نصارع ذلك الاضطراب. في هذه الحلقة، تحدثت مروة ناضرين عن أهمية الأصدقاء في اللحظات الصعبة، وكيف أن وجودهم في حياتها أنقذها من الموت. إضافة إلى ذلك، تحدثت مروة عن جلد الذات وكيف أًبح عامل رئيسي في دخولها معركة شخصيّة مع الاكتئاب..  حساب مروة ناضرين على منصة إكس: https://bit.ly/MarwahX هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط...
Published 10/10/23
الأندلس .. التاريخ الذي إذا ذُكر، أدخل الفرح والسرور والحزن معًا على قلوب المسلمين. في هذه الحلقة تحدثنا مع الباحث في تاريخ الجزيرة العربية والأندلس محمد الرشيد عن هذه الحقبة التاريخية المذهلة والتي مر المسملون فيها بعدة تطورات على مستويات مختلفة في الحياة. بالاضافة إلى هذا الحديث، أضاف أ. محمد حديثًا شيقًا عن السياحة التاريخية والأماكن التي يُنصح بزيارتها عند السفر لأسبانيا.  حساب محمد الرشيد على تويتر:  https://bit.ly/AlrasheedX هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال...
Published 10/10/23
في هذه الحلقة تحدثنا مع المحلل السياسي أ. جهاد العبيد عن الأحداث السياسيّة التي تحدث حولنا محاولةً لفهمها وتفاديًا لتأثيرها على مجتمعنا، واضاف أ. جهاد حديثًا رائعًا عن أهمية الثقافة السياسية ودورها في دفاع الفرد عن دينه ووطنه ومجتمعه.  حساب أ. جهاد العبيد على إكس:  https://bit.ly/JihadX هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3oMDZds وكذلك، هذه الحلقة برعاية تطبيق جوعان :  https://joaan.me/ تطبيق جوعان على متجر تطبيقات أبل...
Published 10/04/23
في هذه الحلقة، تحدثنا مع ضيفتنا المختصة بالعلاج النفسي عن المرحلة التي ننتظرها بعد طولة عمر دون التخطيط لها وتلك هي مرحلة التقاعد. مالذي علينا فعله الآن ليضمن لنا بعد توفيق الله حياة مستقرة في كل الجوانب. مالذي يجب علينا فعله تجاه من يعيش هذه المرحلة الآن وقد وقع في شراك الفراغ وبدأت تظهر عليه آثار التعب النفسي والانهاك الجسدي.  حساب الأخصائية نادية السعد على منصة X  https://bit.ly/NadiahAlsaad هذه الحلقة برعاية كروكانت، وتقدرون تعرفون أكثر من خلال الرابط...
Published 09/21/23