Vous avez peut-être essayé des régimes à la mode, des restrictions alimentaires extrêmes, ou encore des séances d'entraînement épuisantes, sans succès durable... Mais avez-vous déjà envisagé que des raisons méconnues et sous-estimées peuvent être à l'origine de votre prise de poids ou de vos difficultés à en perdre ? Dans cet épisode, nous aborderons des aspects souvent négligés, mais pourtant cruciaux, tels que l'influence du microbiote, la gestion du stress, la qualité du sommeil, l'apport protéique, et bien plus encore. En comprenant ces facteurs, vous serez en mesure d'adopter une approche plus holistique et efficace pour atteindre vos objectifs. Mais ce n'est pas tout ! Je ne vais pas seulement vous parler des raisons qui vous empêchent de perdre du poids, je vais aussi vous proposer des solutions pour chacune de ces raisons. Téléchargez mon E-Book qui résume les 12 raisons qui vous empêchent de perdre du poids ! C'est par ici et c'est gratuit : http://subscribepage.io/les12raisons-podcast Et pour encore plus de contenus et de partage : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (2 fois par mois) 🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé, j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes : 🍩 Le Programme Libère-toi du sucre Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande ☀️ Le Programme Equilibre Le Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priver Accompagnement individuel de 12 mois 🌿 Le Programme D.I.E.T. Pour perdre du poids et préserver ta santé Accompagnement de groupe de 6 mois 🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps Uniquement disponible au Printemps En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette ✨Toutes les informations sur mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.