【心理S03E12】如何忠於自己的內心 也不忽略別人的感受？如何在爭吵時與伴侶溝通？如何接受過去讓自己解脫？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY
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【心理S03E12-Part1】如何在談判中忠於自己的內心，也不忽略別人的感受？如何接受過去，讓自己解脫？如何活在當下？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY
談判與溝通的差別是什麼？
自我認同的六大步驟
構思最佳替代方案與換個角度
我們可以用信任代替恐懼
如何取得最好的共識？
活在當下
信任是對未知的人事物感到放心的關係
什麼是心流？
學會信任就能遠離恐懼
害怕受苦的人已經因為害怕而受苦了
【心理S03E12-Part2】如何在爭吵時與伴侶溝通？如何在與伴侶產生衝突時，不被大腦控制？談判專家的第一個準則是什麼？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY
無論如何都要尊重對方
願意付出，你會獲得更多
最成功的談判者往往致力於滿足對方的利益與需求，同時也懂得照顧自身的需求
問題出在我們的自大，而非我們的渺小
與伴侶產生衝突時，我們可以怎麼溝通？
-
只帶走你需要的：
如果你坐進那部車時還沒停止恨他們，你就依然是他們的囚犯。你想要自由，於是可以放下了
——
｜YouTube: SDNY
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｜Instagram: https://www.instagram.com/sdnysie
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只帶走你需要的：「自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題」
【心理S03E11-Part1】批判自己不等於反省？拒絕被稱讚等於是在否定他人？在溝通時想著輸贏就永遠不會贏？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY
從說服自己開始的哈佛談判力
要是我們不能先說服自己 又怎麼能期待說服別人
忠於自己的內心，也不忽略別人的感受
最重要的一次談判 與自己的談判
溝通破局背後隱藏的是敵對的「輸贏」心態
有些人認為 如果自己無法獲得想要的東西 就代表對方會得到
最大的敵人 就是你自己
批判自己不等於反省
想要別人稱讚自己前...
Published 09/01/20
【心理S03E10-Part1】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊？｜後天到底可以改變到什麼程度｜刻意練習｜SDNY
前情提要：練習不一定可以進步 / 花時間之外更要找到對的方法...
Published 08/24/20
【思想S03E09-Part 1】根本沒有「天份」？九到十二月出生的人會比較優秀？其實根本沒有音癡跟運動神經不好？｜刻意練習｜SDNY
本集討論：真的有「天份」嗎？只要經驗多、夠努力一定會進步嗎？
妮認為自己不擅長的能力？
絕對音感是天生的嗎？
音癡是後天被別人灌輸的觀念？
沒有證據顯示正常人會天生欠缺歌唱和數學等能力？
相信天份其實很廉價？
一到三月的人容易成為職業冰上曲棍球員？
九到十二月出生的人比較優秀？
只要經驗夠就一定會進步嗎？
戀愛經驗豐富不等於是兩性專家？
持續進行不等於對的練習
- 22:12 -
【思想S03E09-Part...
Published 08/13/20
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