In dieser Folge von "Irgendwo in der Mitte" geht es um den Winterblues und wie wir ihm aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin begegnen können. Ich spreche darüber, warum uns die dunkle und kalte Jahreszeit oft so auf das Gemüt schlägt und was hinter der Winterdepression stecken kann. Dabei erkläre ich, wie der Mangel an Licht und Wärme unser inneres Yang schwächen kann und wie sich das energetisch auf unseren Körper auswirkt. Du erfährst von mir, welche Lebensmittel uns in dieser Jahreszeit besonders gut tun und welche Lebensgewohnheiten helfen, die Stimmung aufzuhellen. Freu' Dich auf eine Episode voller wertvoller Tipps und Anregungen, um gesund und gestärkt durch den Winter zu kommen. Viel Freude beim Zuhören! Melanie