En este episodio, abordamos uno de los temas más relevantes para atletas y personas activas: cómo proteger y mantener saludable el tendón de Aquiles. Comenzamos explicando la estructura del tendón de Aquiles y su papel clave en el movimiento humano, desde actividades cotidianas como caminar hasta acciones más exigentes como correr o realizar movimientos de agilidad. Destacamos la importancia del tendón en la absorción y producción de energía elástica, algo fundamental para movimientos...

En este episodio, exploramos uno de los debates más importantes en el mundo del deporte juvenil: la especialización temprana en un solo deporte versus la diversificación deportiva. Comenzamos explicando cómo la participación en deportes ha evolucionado, pasando de ser una actividad recreativa y espontánea a una práctica estructurada y dirigida por adultos, con un enfoque en alcanzar niveles de élite. Nos sumergimos en los conceptos clave, incluyendo lo que realmente significa la...

El siguiente capítulo se centra en desmentir uno de los mitos más comunes en el entrenamiento: las pesas no te hacen lento. Contrario a la creencia popular, el entrenamiento con resistencias es clave para mejorar la velocidad en los atletas. Este tipo de entrenamiento fortalece los músculos, permitiéndoles generar más fuerza en menos tiempo, lo cual es esencial para mejorar la aceleración y la velocidad máxima. A través de ejercicios específicos como levantamientos olímpicos y pliometría,...

Tremenda serie de capítulos junto a Nicolás Maragaño, con la intrigante temática del dolor. “Tratando de entender el Dolor” tiene como propósito ayudar a las personas que están o cursaron por un proceso doloroso y por sobre todo a los profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor. Movnat Chile 2025: https://www.movnat.com/event/level-1-certification-vina-del-mar-chile-4/#tribe-tickets__tickets-form Instagram Nicolás Maragaño:...

Tremenda serie de capítulos junto a Nicolás Maragaño, con la intrigante temática del dolor. “Tratando de entender el Dolor” tiene como propósito ayudar a las personas que están o cursaron por un proceso doloroso y por sobre todo a los profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor. Instagram Nicolás Maragaño: https://www.instagram.com/kinenicomaragano/ Todo el resumen y referencias en:...

En este capítulo, indagamos los cuestionamientos que se generan a partir de la incógnita que Jair me postuló hace algunos años. Instagram Jair Lee: https://www.instagram.com/coach_jair/ Todo el resumen y referencias en: https://www.coachmarce.com/post/cap-1-t4-es-el-fitness-un-privilegio-invitado-jair-lee-exos Servicios de Movement Solutions: https://www.movementsolutions.cl/ Link "El Documental": https://www.youtube.com/watch?v=zG9I5e0Zjcw&ab_channel=MarceloArancibia

Las referencias de lo mencionado en el capítulo por acá: Explain Pain & Noigroup Central Sensitization in Musculoskeletal Pain: Lost in Translation? Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations The enduring impact of what clinicians say to people with low back pain

Felipe Osorio y Cristian Monsalvez sin duda fueron parte fundamental en este hermoso pero doloroso camino. Les dejo algunos testimonios sobre las personas que han podido salir adelante pese a nefastos pronósticos: https://www.coachmarce.com/blog/categories/testimonios

Gracias por el constante apoyo querida familia "Siempre en Movimiento"

Resumen del Capítulo Contacto Sebastián Leiva

Fue un agrado poder estrevistar por primera vez a mi querido amigo Rodrigo Araya, instructor de FMS, consultor EXOS para el mundo y un tremendo educador. Espero les guste esta entrevista. Todos los recursos: resumen, enlaces y contactos del Podcast y Roy

Para inscribirse en Movnat Para el resumen del capítulo

Enlaces: Resumen del Capítulo www.coachmarce.com Certificación Movnat Nivel 1 y 2 Podcast "The Phy way"

Resúmen y referencias en www.coachmarce.com Nuevo Curso MS Online Entrenamiento Articular y Movilidad Nivel 1 Mi biografía en Movnat

Descuento en MS Online (plataforma educativa sobre rendimiento humano) Código: COACHMARCE en MS Online El resument completo está en www.coachmarce.com

El resumen en www.coachmarce.com y ve a Resúmenes y Blog Nuestra educación online en MS Online

La plataforma educativa MS Online en www.movementsolutions.cl/educacion El resumen en www.coachmarce.com

Para mayor info sobre educación: www.movementsolutions.cl/eduación Para leer el resumen: https://www.coachmarce.com/post/c%C3%B3mo-organizar-la-semana-de-entrenamientos

El resumen de este capítulo y las referencias se encuentran en https://www.coachmarce.com/post/errores-al-interpretar-la-curva-fuerza-velocidad Espero sus comentario!

Les dejo esta hermosa entrevista junto a Mario Arancibia, quien además de ser mi hermano de sangre, es un tremendo profesional amante de la Tecnología y su incorporación para el bienestar del ser humano. Curso MS Pliometría: https://movementsolutions.cl/workshop-pliometria Resumen escrito del Capítulo, referencias y contactos: https://www.coachmarce.com/post/inteligencia-artificial-parte-2

Toda la información emitida en este capítulo y el resumen se encuentra en el siguiente link: https://www.coachmarce.com/post/inteligencia-artificial-y-entrenamiento Espero que les guste, va con mucho cariño.

Toda la transcripción resumida y con las referencias la encuentras en https://www.coachmarce.com/post/diagnóstico-de-rendimiento Curso de Entrenamiento Rotacional en México https://www.movementsolutions.cl/er-mexico

Estoy muy feliz de lanzar oficialmente la temporada 3 de este podcast.  Las referencias y la transcripción las encuentras en https://www.coachmarce.com/blog A Disfrutar!

¡Último Capítulo de la temporada 2! Muchas gracias a todos los que han escuchado este podcast. Miles de personas hacen que este proyecto sea posible y me llena de alegría trabajar para ustedes en la temporada 3.  En este capítulo encontrarás una conversación que tuve junto a Jair Lee (@coach_jair), Preparador Físico y parte fundamental del equipo de Educación de EXOS, compañia de Human Performance norteamericana.  Por muchos años, Jair ha tenido la experiencia de utilizar el frío como...