Fem ukers høstprogram og nye mål - Listen - Skiklubben

Fem ukers høstprogram og nye mål

Listen now

Description

Emil og Silje setter mål for Birken 2025, og Anders gir deg et fem ukers treningsprogram for å være forberedt før skiene skal på. Hør alle episodene i appen NRK Radio

More Episodes

See all »

Skiklubben

Published 09/27/24

O2-test

Silje, Anders og Emil har testet maksimalt oksygenopptak, og resultatene overrasker stort. Noen er veldig fornøyde, mens andre kjenner på skuffelse. Det blir også gjennomgang av løypa som venter i Oslo Halvmaraton. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Published 09/27/24

5 ukers løpeprogram

Med 36 dager igjen til Oslo Halvmaraton, kommer Anders med oppskriften for suksess og gir Silje og Emil en treningsplan for de siste fem ukene. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Published 09/05/24