Hvor skadelig er egentlig alkohol for treningsutbyttet? Hvordan forholder toppidrettsutøvere seg til inntak av alkohol? Og hva med nikotin? Hør episoden i appen NRK Radio

Hvordan unngår man skader? Hva slags vondter må man ta på alvor, og hvilke må man bare leve med? Hvorfor det også er viktig å hvile. Hør episoden i appen NRK Radio

Følge puls og målinger, eller stole på seg selv? Hvordan styre intensitet best under trening og konkurranse. Hør episoden i appen NRK Radio

Felleski eller smøreski? Aluminium- eller karbonstaver? Skiklubben hjelper deg med å gjøre riktige kjøp før sesongen. Hør episoden i appen NRK Radio

Hvorfor skal man gidde gå ut i møkkaværet når man kan trene inne? Skiklubben gir deg svaret, og motivasjon til å gjennomføre. Hør episoden i appen NRK Radio

Gjennomføre løp, eller komme seg på trening - hvordan finne motivasjon? Hør episoden i appen NRK Radio

Hvorfor langkjøring bør være 80% av treningsmengden din. Hør episoden i appen NRK Radio

Hva slags styrkeøvelser er viktigst om man skal bli best mulig på ski? Hør episoden i appen NRK Radio

Rulleski i London, forsøk på voldsom gå-utfordring - og alt du trenger å vite om intervall-trening. Hør episoden i appen NRK Radio

Makspuls, hvilepuls og snakketempo - hvordan bruker man puls best i trening? Hør episoden i appen NRK Radio

Hvordan sette seg mål før sesongen, og hvorfor det er viktig. Hør episoden i appen NRK Radio