Les vacances vous semblent déjà loin ? Quand l'épuisement émotionnel nous guette (055)
Description
Aujourd'hui, je vous parle des signaux de l'épuisement émotionnel, car c'est le moment idéal pour réagir avant que la situation ne s'aggrave. Savoir les reconnaître est essentiel, car vous avez raison d'y prêter attention et de ne pas les prendre à la légère pour éviter de basculer et préserver vos ressources. Éviter le point de rupture est toujours possible, et c'est normal de ne pas toujours se sentir au "TOP"
Retrouve-moi sur LINKEDIN @ceciliaderovere
Réserve un appel découverte pour explorer ta problématique et le travail qu'on pourrait faire ensemble : ICI 📅
#épuisementémotionnel #burnout #préventionburnout #signalerdalerte #gestiondustress #bienêtremental #équilibreviepro #fatigueémotionnelle #signesdeburnout #santémentale #préserverressources #éviterburnout #stressautravail #fatiguechronique #autosoin #épuisementprofessionnel
Après avoir identifié la voix critique qui vous tire vers le bas, il est temps de passer à l'action. Comment se soutenir soi-même face à nos erreurs et nos doutes ? Cet épisode vous guide à travers des stratégies pratiques pour transformer cette critique en un soutien intérieur bienveillant....
Published 11/22/24
Votre critique intérieure vous épuise ?
Vous avez l'impression de ne jamais être assez, malgré tous vos efforts ?
Dans cet épisode, nous explorons l'origine de cette petite voix qui juge tout ce que vous faites et découvrons pourquoi, malgré ses bonnes intentions, elle finit souvent par nous...
Published 11/15/24