Warum ist der Wechsel vom Sommer zum Herbst im Ayurveda so bedeutend? Welche Rolle spielt das Sonnenlicht für unseren Biorhythmus und wie beeinflusst es unsere Emotionen und Hormone? Diese Fragen und mehr beantworte ich in der neuesten Podcast Episode. Wir besprechen, wie saisonale Einflüsse unseren Körper und unser Wohlbefinden beeinflussen – besonders in einer Zeit, die im Ayurveda als "Suthika" bekannt ist. Hast du gewusst, dass sich dein Hormonsystem, Stoffwechsel und ...

Was heißt es eigentlich Hormone ganzheitlich zu betrachten? Im heutigen Podcast schauen wir uns ein wirklich ganzheitliches Ursache-Wirkungsprinzip an - die Hormonpyramide. Die Hormonpyramide dient dazu, Hormonungleichgewichte zu behandeln und die Ursachen zu identifizieren.Wir erklären die Bedeutung von Hormonen wie Cortisol, Insulin, Melatonin, Leptin, DHEA und Progesteron. Außerdem wie der Blutzuckerspiegel und die Schilddrüse mit Hormonen zusammenhängen. Die Schilddrü...

Wusstest du, dass Licht unser Leben stärker beeinflusst, als wir denken? In dieser spannenden Episode unseres Podcasts beleuchten wir mit Daniel Sentker von Lichtblock, wie essenziell natürliches Licht für unsere Gesundheit und unseren Biorhythmus ist. Jede Zelle in unserem Körper hat eine innere Uhr, die durch Lichtsignale gesteuert wird – und wir verbringen heutzutage erstaunliche 90 Prozent unserer Zeit drinnen unter künstlicher Beleuchtung. Daniel teilt mit uns, warum das ein Problem ist ...

Wie, was Hypnose? Im Dialog mit dem UnterbewusstseinHeute habe ich die wunderbare Agnes Kru, Yogalehrerin & Hypnosetherapeutin bei mir zu Gast in der Show. Sie räumt auf mit herkömmlichen Mythen und Vorstellungen, was Hypnose ist und erklärt uns, wie man sich mit Hilfe von Hypnose von Gelüsten, unliebsamen Gewohnheiten und negativen Gedanken befreien kann. Effektiv, einfach und anhaltend im direkten Dialog mit dem Unterbewusstsein. Und das Alles völlig ohne jede Nebenwirkung ! U...

Der Begriff „vegan“ wurde schon 1944 in England geprägt. Eine Gruppe von vegetarisch lebenden Menschen beschloss, einen Schritt weiterzugehen und auf alles zu verzichten, was tierischen Ursprungs ist. Um einen neuen Begriff dafür zu schaffen, verkürzten sie das englische Wort „vegetarian“ (Vegetarier) und verwendeten seine ersten drei und die letzten zwei Buchstaben.Allein im Jahr 2020 stieg die Produktion von vegetarischen und veganen Fleischersatzprodukten nach Angaben des Statistischen Bun...

Heute geht es um den viel zitierten, ominösen und laut Annika Rösler nicht existierenden Mütterinstinkt. In ihrem gleichnamigen Buch "Mythos Mutterinstinkt", entmystifiziert Annika diesen und bringt bahnbrechende, entlastende und wirklich tief bewegende neue Erkenntnisse zu Blatt. Annika Rösler lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in München.Sie ist Texterin, Autorin und Feministin mit Herz. Ihr Buch Mythos Mutterinstinkt, ist schon das zweite Buch nach dem ersten, mit dem Titel&n...

SideNote: Bei Minute 24, 25 gibt es leider ein paar technische Störungen, diese konnten auch nach Schnitt nicht komplett rausgenommen werden, ohne das wichtige Infos verloren gehen würden.  Du bist 40 und stellst immer mehr fest, dein Körper verändert sich, aber du kannst nicht genau sagen, was los ist. Willkommen in der Welt der Perimenopause, einem oft übersehenen, aber entscheidenden Kapitel im Leben einer Frau.Heute spreche ich mit der Carina Greweling, Heilpraktikerin, Hormon Coach und...

Zeitumstellung, Sommerzeit nur 1h wird die Zeit vorgestellt, aber das löst ein ordentliches Chaos aus im Bio-Rhythmus.  Warum schlafen wir auf einmal so schlecht, fühlen uns groggy, müde und schlecht gelaunt? Wie die Zeitumstellung Cortisol beeinflusst und all unsere anderen Hormone.  Warum ist es jetzt so wichtig lokal und saisonal zu essen? Was kannst du tun, damit du vom saisonalen Shift möglich wenig betroffen bist und dich  und deinen Körper und deine Hormone in dieser Umstellung...

Heute spreche ich mit der einzigartigen, mutigen, wundervollen Nives Gobo. Nives Gobo ist die Autorin des Buches Mondschön. Ein Kurs in Weiblichkeit. Sie ist klassische Tantra Yogalehrerin, Ayurveda Praktikerin, diplomierte Sozial- und Kulturanthropologin und Djane. Sie greift in ihren Tantra Yoga Aus- und Fortbildungen, diversen Online Programmen und Mentorship Begleitungen auf ihre über zwanzig jährige Erfahrung als Lehrerin, Mentorin, Tantra Praktizierende und Künstlerin zurück.  Heute...

Hormonchaos lösen mit Hormon Yoga?  Ist das wirklich möglich? Und was ist Hormon Yoga eigentlich?  Wie unterscheidet sich das vom "normalen" Yoga. Und was ist das besondere an dem System.  Astrid Nöhring ist Heilpraktikerin, Yogatherapeutin und Hormon-Coach und hat selbst eine unglaubliche Reise mit ihren Hormonen und ihrem Zyklus gemacht.  20 Jahre ohne Zyklus und eine Ärzte Odyssee hat sie durch das Praktizieren von  Hormon Yoga hinter sich gelassen und ihre Blutung dadurch ...

Laut WHO 800 Chemikalien als potenziell hormonwirksame Chemikalien (EDC)Bei 300 wurde die gesundheitschädliche hormonelle Wirkung nachgewiesen2013 stufte die WHO diese chemischen Substanzen als globale Bedrohung ein.Ein Kind das heute geboren wird kommt mit über 300 Toxinen schon zur Welt.Wir leben in der toxischsten Zeit des JahrhundertsWas sind Xenoöstrogene ? Wie wirken sie auf den Hormonhaushalt? Was sind Schwermetalle? Was machen Blei, Cadmium, Quecksilber mit dem Körper. Was kannst du...

Warum Menopause? Sie findet statt, die Menopause, das ist wohl heutzutage allen klar.  Auch ist klar, dass es eine besondere Phase im Leben einer Frau ist.  Aber warum gibt es die Wechseljahre eigentlich ?  Heute gehe ich dieser Frage auf den Grund, denn evolutionsbiologisch macht dieser Prozess eigentlich keinen Sinn, oder vielleicht doch?  Wir Menschen sind offensichtlich eine ganz besondere Spezies.  Nur Frauen und 4 bestimmte Walarten, wie Orcas, Belugas, Kurzflossen-Grindwale und...

Wir kommen alle nicht mehr so richtig rum, um das Thema. Eisbaden. Irgendwie machen es ja auf einmal Alle. Und es scheint ja auch so viele Vorteile zu haben.  Ist das wirklich so? Und wenn ja gilt das auch für Frauen und ihre Hormone? In dieser brandneuen Episode gehe ich dem Thema positiven versus negativem Stress auf den Grund. Warum brauchen wir den richtigen Stress in unserem Leben? Und wie kann Eisbaden oder kaltes duschen da perfekt helfen? Hier sind die Highlights der Folge, die du...

Hast du deine Jahresplanung schon abgeschlossen?  Und hast du auch an alles gedacht? Warum du unbedingt 2024 planen solltest? Es gibt selten ein zu viel an Planung. Oft planen wir nur nicht genau genug und konkret. Und auch wenn du dich lieber treiben lässt, oder keine konkreten Neujahrsvorsätze hast. Du hast trotzdem Wünsche, Hoffnungen, Ideen die unbewusst in dir arbeiten. Auch wenn Ziele setzen maskulin ist und Ziele setzen auch Druck ausüben kann.  Mach es trotzdem- denn Ohne Ziel keine...

Wann beginnen die Rauhnächte eigentlich? Und wieso gibt es verschiedene Astrologische Systeme und dieses Jahr 13 Räuhnächte nicht 12? Für was stehen die einzelnen Tage? Es gibt so viele Mythen und auch Überlieferungen und auch falsche Angaben dazu. Heute habe ich wieder einmal das Vergnügen, Dr. Marie Weitbrecht in der Sendung willkommen zu heißen. Als Mentorin für Frauen in Führung sowie Expertin für Human Design und Zeitqualitäten wird sie uns dabei unterstützen, Klarheit zu...

Heute spreche ich mit dem ganzheitlichen Arzt, Yogi und Schilddrüsenexperten  Dr. Jochen Weymayer über eine der faszinierendsten Drüsen des Körpers:  Die Schilddrüse.  Was macht diese Drüse in unserem Körper. Welche Funktionen hat sie? Dr. Weymayer erklärt uns welche Prozesse des Körpers von der Schilddrüse geregelt werden und spricht auch über die energetische Bedeutung.  Was sind die typischen Dysfunktionen und Symptome, wenn die Schilddrüse im Ungleichgewicht ist? Warum haben so viele...

Yoni Steaming? Was genau ist das? Der neueste Trend oder eine komische esoterische Praxis.  Weder noch! Yoni Steaming - das ist im Prinzip ein Kräuter-Dampfbad für die Vagina, die vaginale Flora, die Gebärmutter und das Becken. Ist Yoni Steaming ein Trend? Ja,  seit Gwyneth Paltrow bestimmt. Aber es ist vor allem eine Praxis, die wir in vielen  Kulturen finden und Frauen überall auf der Welt schon immer praktiziert haben. Viel Wissen ist vermutlich über die Zeit verloren gegangen, aber...

Nun ist es soweit!  Ich habe es geschafft 80 Tage - jeden Tag podcasten, jeden Tag reflektieren, jeden Tag bewusst erleben, jeden Tag lernen.  Bis auf das tägliche podcasten werde ich sicherlich alles andere auch weiter machen.   Denn ich habe dadurch gelernt, wie ich mich selbst noch besser navigieren und  fühlen kann. Ich habe vor allem gelernt tiefer verbunden mit und von meinem Herzen aus zu sprechen und von meinem Dharma heraus Ziele zu setzen, als auch mich von der Erwartungshaltung und...

Ich habe mich geöffnet für die letzen Tage.  Habe noch mal gewartet, was passieren will.  Und das war gut so. Und jetzt fühle ich auch, dass es gut ist. Vorbei. Ich brauche eine neue Aufgabe, ein neues Ziel.  Ohne Ziel keine klaren Handlungen. Kein Eka -Grata. Keine Zufriedenheit. Morgen kommt die Zusammenfassung. Stay tuned... Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultation Hormon...

Nichts ist vorbei, bis es wirklich vorbei ist.  Alles kann immer sein. In jedem Moment, in jeder Sekunde kann sich etwas verändern.  Warum sind wir schon fertig, bevor wir fertig sind und warum sind wir mit manchen Dingen nie fertig, obwohl sie vorbei sind.  Die 4 Phasen des Prozesses.  Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultation Hormon Glow Academy: Modul 2 : Rhythm &...

Happy Sunday, Happy Weekend. Ganz schön entspannt war das und schön und wirklich erfüllend. Was hat das mit Dopamin  & den "H&N Molekülen"zu tun.  Höre einfach rein.  Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne: https://www.soulglowveda.com/consultation Hormon Glow Academy: Modul 2 : Rhythm & Healing 22.11.-22.12.2023 Einzeln buchbar hier: https://www.soulglowveda.com/hormon-glow-academy Hormon Glow...

Die ganze Woche schon habe ich sie bemerkt und heute habe ich sie erwischt.  Mir vorgenommen, genauer angeschaut.  WTF ist das ? Rational nicht erklärbar, unbewusst spult das Programm trotzdem macht, obwohl es wirklich keinen Grund dafür gibt. Auch keinen Anlass, auch keine Sorge.  Yoga heißt = das Unsichtbare sichtbar machen. Genau das mache ich gerade permanent.  So spannend.  Bin gespannt, ob du auch Erkenntnisse hast. Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow...

Dankbarkeit ! Gewohnheit Nummer1 - die entstanden ist und mir so gut tut.  Alles ist im Flow.  Interessant sogar dieser Cleanse ist aus dem Flow heraus entstanden und das Ergebnis ist anders als sonst.  Feeling Good und dankbar heute für die Arbeit, so viele spannende Projekte. Join Me:  Am 1.12. - Sound CIRCLE -  Frauenkreis, Rituale, Austausch,Verbindung mit Claudia und Lucia  Am 7.12. - DIY Workshop Hormone Balance Christmas Gifts   Am 17.12. - Yin und Klangschalen mit Claudia und...

Ein Cleanse Hoch kombiniert mit einem Östrogen-Einschuss ist kaum zu toppen.  So viel Energie und Ideen und Tatkraft. Meine Laufrunde 5 Minuten schneller absolviert als sonst.  Ja, es darf auch mal so richtige  Hochphasen geben. Diese kommt definitiv von innen und gelegen. Hast du Hoch und Tiefphasen? Weißt du wann deine sind? Und wie sie physiologisch verankert sind ? Was sie mit deinen Hormonen zu tun haben?  Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy,...