Oops: Denne episoden har ikke intro eller outro-musikk som følge av at jeg ikke har tilgang til studio eller laptop nå, musikk kommer med neste gang. Apropos dagens tema. Jeg har laget noen punkter om det å takle kjærlighetssorg, jeg fikk også er ant spørsmål på TikTok-live: Har du Sulekha hatt kjærlighetssorg? Hvordan takler man sånt? Altså kjærlighetssorg og skilsmisse er veldig tungt men frykt ikke, det kommer bedre dager. Håper dere liker denne episoden.

En lytter skriver til meg "Jeg ville spørre deg om du har noen råd, eller om du kunne ta opp emnet med negativitet blant venner. Jeg har i det siste holdt litt avstand fra venninner som ikke har noe bedre å gjøre enn å baksnakke andre, eller rett og slett være negative uten noen planer om å endre det. Det er ikke før denne juleferien at jeg har merket hvordan disse relasjonene har preget meg. Det har gjort meg usikker og engstlig" I denne episoden svarer med råd og tips. Godt nytt år, vi...

Jeg kan ikke fordra kritikk, er jeg alene om det? Nei. Så hvordan takle konstruktiv kritikk? Hva er forskjellen på konstruktiv kritikk og personangrep? Jeg har laget punkter med råd og tips om emnet. Jeg får SÅ vondt av å høre kritikk at jeg faktisk laget en episode om det. Vi snakkes på snart

Hvordan vet du at daten går dårlig? Må du tåle en dårlig date? Er fyren for pushy? Kjedelig eller i verste fall pervers? Hva er tegn på bra date og dårlig date? Jeg har laget over tjue punkter som guider deg gjennom dagens datingmarked OG hvorfor det er så viktig å eie seg selv når man dater ulike mennesker. Dette er faktisk en bra episode and I Always keep it real. Vi snakkes neste søndag, denne episoden er litt forsinket som følge av en hektisk uke.

Hvordan blir man influenser? Hva må til? Hvor lenge har jeg drevet mine sosiale medier? Hvilke konsekvenser kommer med det å være drive sosiale medier? Hvordan skape balanse ifht det å beskytte privatliv men vise sårbarhet når du lager content? Hvordan takle, dårlig rykter spredt om deg? Hvordan takle hat, nettmobbing og at folk undergraver din eksistens som en voksen person? Og hvordan påvirker dine sosiale medier din arbeidsplass og potensiale arbeidsgivere? Alt dette snakker jeg om i...

Å bli usikker på ditt forhold er normalt men er det sunt i lengden? Pleier du å sammenligne deg selv med andre folk? Er du redd for at noen skal ta kjæresten/ektefellen din? Er du usikker og redd? Hva gjør at noen elsker deg? Hvorfor er det å ha et godt selvbilde viktig for parforhold og hva kan du gjøre bedre FOR deg selv? Her er spørsmålene mange! Jeg har svar, råd og tips. Deler mine egne ville opplevelser (fyyyy). Vi snakkes på om ikke så altfor lenge. Neste episode kommer på søndag som...

Hva legger du i å være en god venn/venninne? Hvordan opprettholder man er godt vennskap? Hvordan forholder du deg til dine venner? Hvordan navigerer vi kvinner våre vennskap? Jeg deler mine erfaringer, råd og tips. Beklager denne episoden er litt forsinket. Vi snakkes igjen på søndag

Hvorfor er vi obsessed med å finne the one? Og har vi bare en sjelevenn i livet? Kanskje vi har flere? Hvordan vet vi om vi møtt vår sjelevenn? Er soul family og soul friend en greie? I denne episoden forklarer jeg hvordan menneskene vi er glad i er våre sjelevenner og hvordan man kan bygge kjærlighet til seg selv før "the one" plutselig dukker opp. Vi snakkes neste søndag

En eldre dame slo til meg på bussholdeplassen. Situasjonen eskalerte til at hun skrek j*vla negresse av full hals. Inni meg fantaserte jeg vilt om å gi henne en saftig uppercut etterfulgt noen slag i ansikt og kropp, SÅ hva skjedde? Det finner du ut straks du slår på denne episoden. Vi snakkes neste søndag elsklinger

Mange spør hvorfor jeg ikke diskuterer det som skjer i Palestina så ofte. Jeg melder meg ut av absolutt alle diskusjoner, kommentarer, forum. Jeg deler ikke blodige bilder av skadeskutte barn og nevner videre i episoden hvorfor det er viktig med en pauseknapp for psyken, hvorfor jeg vil heller fokusere å hjelpe på andre måter enn å se på videoer fra lidelsen. Jeg håper dere liker denne episoden. Vi snakkes igjen neste søndag.

Vi har alle hørt om daddy issues men majoriteten vet ikke hva mother wound er. I denne episoden drøfter jeg hva det betyr å ha mother wound, hvordan dårlig relasjon med mor kan spores tilbake til barndom, kanskje din indre kritiker kommer fra mor? Hvorfor er det tabu å si at mor er drittkjerring? Og hvilke konsekvenser kommer med å ha en mor som aldri er fornøyd? Enjoy denne episoden, si meg hva du synes om den og neste del av episoden kommer neste uke.

Kan du tenke deg fram til suksess? Hva er manifestasjonsmetoder og hvorfor har fenomenet tatt sosiale medier med en storm? Hva betyr å manifestere? Hva er forskjellen på meditasjon, manifestere og maladaptiv-dagdrømming? Er du en som liker å tenke suksess uten å handle? I denne episoden går jeg dypere inn på mål, drømmer OG hvordan din barndom kan påvirke din måloppnåelse/suksess/drømmer

Visste du at mange mennesker driver med selvskading ved å ødelegge forholdet de har til deres innerste krets? Hva betyr det når noen er er evig offer? Og hvorfor truet jeg en venninne med juling da jeg ikke klarte å bli kvitt kaoset hennes? Er du lei av å bli tatt for gitt og hvorfor kaller jeg dere emnet Olympiske leker i smerte? Det finner du ut straks du slår på denne episoden babes. Vi snakkes igjen neste søndag

Om du ikke bor under en stein så har du kanskje hørt om konseptet "old money estetics", en trend som har tatt over sosiale medier. Trenden går ut på unge jenter som kler seg som rike fruer for å se velstående ut, de prøver å passe inn i det de anser som "bedre kretser". Men hva er konsekvensene av å "leke" rik og hvordan kan det ha en negativ innflytelse? Jeg diskuterer spørsmål om sosiale klasser, vennskap, økonomi, jobb og innflytelse. Dette er et stort og intressant tema. Enjoy, vi snakkes...

Store spørsmålet, blir du skuffet når folk i din innerste krets/krets ikke støtter din lidenskap, mål, prosjekter, ønsker? Opplever du ar valgene dine om å følge drømmen påvirker forholdene dine? Er kritikken vond? Hvordan kan du bruke kritikk som motivasjon og hva kan du lære av det? Jeg diskuterer dette emner i detaljer fordi jeg er også på denne reisen selv. Enjoy! Vi snakkes igjen snart

Hvordan vet du at fyren din er utro? Vet du at kroppen reagerer som et varsel på utroskap? Du er ikke gal, du er ikke alene, kanskje han faktisk ER utro? Jeg sverger dette emnet bringer tilbake så mange minner, aldri ville jeg trodd at det som knuste meg den gang skulle få meg til å le i dag. Velkommen til en veldig ærlig episode. Vi snakkes igjen neste søndag

I denne episoden diskuterer jeg hva jeg har lært om hormoner, hvor viktig det er for kvinnehelse å ha hormoner i balanse, hvordan ubalanse i hormoner kan føre til enten lav vekt eller høy vekt. Jeg deler hva jeg har lært. Disclaimer: jeg er ingen ekspert, deler kun mine erfaringer, derfor anbefaler jeg: lege, gynekolog, ernæringsfysiolog. Håper dere liker denne episoden

Hva er forskjellen på eie skam og føle skam? Hvordan leve et liv uten å føle skam og anger? Hvordan kan du ha det bra med deg selv om du så har tatt mange dårlige valg? Jeg deler noen punker og mine egne erfaringer. Takk for følget, vi snakkes neste søndag

Disse femten punktene er basert på spørsmål jeg får nesten hver eneste uke. Alt fra venner, familie, jobb, klær, selvutvikling og sosiale situasjoner. Enjoy👏🏽 Vi snakkes neste søndag

Du har kanskje vært et offer for en slem ung dame eller eldre kvinne? Hva om jeg forteller deg at slemme jenter er ikke født men skapt slik over tid? Hva er det som former de? Hvordan/hvorfor er kvinner slemme mot hverandre? Hva er løsningen og hvordan kan du hjelpe deg selv? Kompisen min sendte meg et langt notat med spørsmål som følge av episoden fra forrige uke. Jeg verdsetter tilbakemeldingen og besvarer både hans spørsmål og deres. Så blir vi for en gangs skyld ferdig med dette emnet....

Føler du fortvilt? Dypt såret? Overrasket over atferden til en person i din innerste krets? Sørger du over det du trodde det var et dypt og meningsfylt bånd? Å oppdage at kniven i ryggen er fra noen du elsker er aldri en hyggelig følelse. Kanskje du er en av de som mistenker at noen du er glad i er en slange? Du er ikke gal! Jeg bekrefter tegnene på en fake ass b*tches! Denne episoden gir deg en grundig forklaring på hvorfor enkelte er falske og hvordan du kan beskytte deg selv. Vi snakkes...

Føler du deg ensom? Er du ofte alene? Hvordan kan det føre deg til et bedre liv? Ta gode avgjørelser eller få deg til å utvikle både nye ideer, tanker og verdier? Jeg sier alltid, du er ikke alene du har deg selv. Nok en gang deler jeg råd, tips og HVORDAN ensomhet har hjulpet meg til å bli en bedre utgave av meg selv. Kanskje denne episoden hjelper deg eller noen du kjenner? Vi snakkes igjen neste uke

Vet du hva som er forskjellen på selvtillit og selvverd? Hvorfor er selvverd viktig og hva gjør at mange av oss tar feil valg som følge av lav selvverd? Har du utrettet mye og får til enda mer MEN sliter med skyldfølelse eller at du ikke klarer å uttrykke dine følelser? Du vet hva det betyr? Dette MÅ vi snakke om babes! Neste episode kommer på søndag som vanlig Løv you, snakkes på snart

Hvorfor saboterer enkelte folk vennskap og deretter legger skylden på deg? Hvorfor staller energivampyrer dine sosialemedier? Hva betyr energivampyr? Hvordan sette fokus på ditt liv? Hva er forskjellen på dørmatte og snill med ryggrad? Hvordan verne om ditt privatliv og viktigheten av å velge venner og kontakt med enkelte familiemedlemmer med omhu. Vi snakkes igjen neste søndag. Husk å trykke på følgeknappen da. Løv you3