Dech se zdá být automatická funkce těla, v moderní době však nejsou naše starodávné automatické vzorce funkční. Na podcastu probíráme s hosty všechny způsoby jak se lze prostřednictvím svého dechu stát zdravější, výkonnější, vitálnější a štastnější. Dech je jedním z hlavních spolupachatelů tělesné stresové reakce, zároveň však může být i nejspolehlivějším komplicem při úniku ze zajetí chronického stresu! Autorem podcastu je Jan Šilar, dechový kouč, na kterého se kdykoli můžeš obrátit nebo vstoupit do některých z jeho osobních dechových programů. Více najdeš na www.svetdechu.cz