Maîtrise ta cadence pour nager plus vite sans effort - Listen -

Maîtrise ta cadence pour nager plus vite sans effort

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Dans cet épisode, découvre l’importance de la cadence en natation. On explore pourquoi et comment ajuster ta cadence pour optimiser chaque mouvement et atteindre une meilleure vitesse tout en réduisant la résistance. Tu apprendras des exercices pratiques pour progresser, que tu sois débutant ou athlète confirmé.

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