Vier Wochen Schwimmen und Spannung liegen vor uns - bis zum 28.4. geht es um die Olympiatickets für die deutschen Schwimmer:innen. Fünf Aktive haben ihr Ticket schon sicher, können ihr Portfolio noch um zusätzliche Starts erweitern und hoffen auf viele weitere Qualifikant:innen! Wie man sich das Ticket zu den Wettkämpfen unterm Eiffelturm sichert und bei welchen Wettkämpfen die Aktiven an den Start gehen werden erfahrt ihr hier. Außerdem geht es um Schlafausbildung für Schwimmer (mit vielen...

Raus aus der Komfortzone heißt es diese Woche im Swimcast, denn mit Prof. Dr. Kirsten Legerlotz spreche ich über zyklusbasiertes Training. Wir fangen mit ganz viel Nichtwissen an und lernen im Gespräch so einiges über den Einfluss der Hormone auf die Leistungsfähigkeit. Wir sprechen über spannende Studiendesigns, das ideale Training in verschiedenen Zyklusphasen, die Auswirkungen des Zyklus auf die Wettkampfleistung, steigendes Verletzungsrisiko, den Einfluss einer Schwangerschaft und vieles...

Essen und Luxemburg waren der Nabel der deutschen Schwimmwelt und die Trainer aus Stuttgart, Frankfurt und Saarbrücken haben bereitwillig Auskunft über die Leistungen ihrer SportlerInnen gegeben. So gibt es einige Hintergrund-Infos, die nicht in Protokollen auftauchen und wir staunen gemeinsam über die geschwommenen Zeiten und ordnen ein, wenn es scheinbar nicht so gut lief. Alles unter der Prämisse: Was können wir zum Quali-Höhepunkt Ende April in Berlin erwarten? Im S.O.S. Teil der heutigen...

Eine sehr launige Episode geht am heutigen Frauentag über den Äther und in eure Ohren. Ein Deutscher Rekord und Wettkampfhighlights aus Sindelfingen, Dresden, Halle, Düsseldorf machen den Mund wässrig für die kommenden Entscheidungen (Olympia-Quali und DJM). [Und wir klären, warum ihr nach dem Training vielleicht besser keine Hausaufgaben machen solltet](https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1283585/full) News 8:09 Wettkampfhighlights 15:10 Swimcast Swim...

Das Piranha Meeting in Hannover und die süddeutschen Meisterschaften "Lange Strecke" in Wetzlar waren die Gastgeber für spannende Duelle bis zum letzten Meter. Also genau das, was diesen Sport so faszinierend macht! Darüber sprechen wir, ebenso wie über eine mögliche WM in Deutschland, das Gerichtsverfahren Lutz Buschkow gegen den DSV und lernen abschließend aus den Fehlern anderer in der Wissenschaft der Woche! News 2:12 Wettkampfhighlights 21:45 Swimcast Swim der Woche 31:45 Wissenschaft...

Lukas Märtens erzählt in dieser Episode von seinen Erlebnissen in Doha und gemeinsam staunen wir über seine Leistungen in den vergangenen drei Jahren. Zusätzlich bekommen alle jene eine Bühne, deren Leistungen in Doha überragend waren! Es ist Payday für Isabel Gose - 3 Einzel-Medaillen gab es für den DSV seit 21 Jahren nicht mehr (!) und Florian "The Comeback" Wellbrock gibt seltene Einblicke in sein Seelenleben. Lasst uns gemeinsam die erfolgreichsten Titelkämpfe seit 15 Jahren Revue erleben...

1 WM-Titel, 3 Bronze-Medaillen und 5 Olympia-Qualifikationen machen diese WM bereits zur Halbzeit zur erfolgreichsten Veranstaltung seit 2009. Über ihre persönlichen WM-Erlebnisse sprechen in dieser Folge Sven Schwarz, Lucas Matzerath und Melvin Imoudu. Anschließend reden wir über Angies WM-Titel und dessen Bedeutung, sowie die Starts von Rafael Miroslaw (schon wieder unter Olympia-Norm!) und Ole Braunschweig. Viel Spaß beim Zuhören! Sven Schwarz 3:22 Lucas Matzerath 22:30 Melvin Imoudu...

Wir räumen in der großen Vorschau mit allen deutschen Starts und Chancen mit den Vorurteilen zur WM in Doha auf. Denn sie wird keinesfalls eine WM zweiter Klasse! Schnell wird klar, dass ein 4. Platz und die Olympia-Qualifikation richtig hart verdient werden wollen! Chancenlos sind die deutschen Schwimmstars dabei keineswegs! Zudem diskutieren wir die schwer verständliche Entscheidung, Deutschland keinen 4. Freiwasserstartplatz in der Seine zuzusprechen, sprechen über Vereinswechsel und die...

Auf wissenschaftlichem Fundament diskutieren wir diese Woche, wie schnell der schwimmerische Nachwuchs sein muss, um später in der offenen Klasse zur Weltspitze zu gehören. Die Ergebnisse sind überraschend und wir übertragen sie mal spaßeshalber auf die deutschen Jugendschwimmer! Dann widmen wir uns den Wettkampfhighlights der letzten zwei Wochen - die SchwimmerInnen u.a. aus Bochum, Heidelberg, Potsdam und Hamburg waren in den Wettkampfbecken des In- und Auslandes unterwegs - mit zum Teil...

Jan Wolfgarten wurde 2009 Europameister über die 1500 Meter Freistil, gewann WM-Bronze im Freiwasser und ist seit 2 Jahren der Headcoach in Saarbrücken, wo die SportlerInnen seither eine aufsteigende Tendenz haben. Daraus ergibt sich ein Gespräch über Arbeitsmoral, den Vergleich des 17-jährigen Jan mit seinen aktuellen Sportlern und was es braucht, um erfolgreich zu sein. ----- Episodenbild: Jan Wolfgarten Musik: www.zapsplat.com

In der ersten Folge des (Olympia-)Jahres schütteln wir die chlorwassergefüllte Schneekugel mal ordentlich und werfen einen Blick in die Zukunft, schwelgen in Erinnerungen an 2023 (historische Leistungen, Überraschungen und Fragen), dass so endete wie es angefangen hat und können wohl ganz guter Dinge für die schwimmerische Zukunft sein. Rückblick 9:49 Die "Großen" 13:23 Die "Kleinen" 32:17 Politik 41:44 Überraschungen 46:22 Ausblick 53:00 Vorhersagen 56:36 ----- Episodenbild:...

Das Schwimmjahr 2023 geht mit einem Knall zu Ende. Ohrenbetäubender Lärm durchflutet das Sportbad Thurmfeld beim Finale der 1. Bundesliga. Zu Recht, wie ein Blick auf die Leistungen und Duelle zeigt. Schade nur, dass es fast niemand zu sehen bekommt... Ganz im Gegensatz zum Wettkampf in Magdeburg, wo ebenfalls schnell geschwommen wurde. Das Wettkampfprogramm wird ergänzt durch die Wissenschaft der Woche, wo wir dem Mythos der schwachen Schwimmerknochen nachgehen. Zu guter Letzt gibt es noch...

Eines der drei besten deutschen Schwimmevents ging über die Bühne - das DMS-J Finale in der Schwimmoper von Wuppertal. Dort lichtete sich der Vorhang für packende Rennen und eine der engsten Entscheidungen der letzten Jahre. Wir sprechen über die Erfolge in Potsdam, Heidelberger Dramen und 3-monatige Klassenfahrten. Wir feiern die Leistungen in Otopeni und erfreuen uns an extrem mutigen Rennen. Platz 3 im Medaillenspiegel ist wohlverdient! Und natürlich sprechen wir durchaus sehr kritisch...

Premiere in dieser Episode: Ich kommentiere Live das 200m Delphin Titelrennen von Angelina Köhler! Darüber hinaus gibt es eine Ankündigung für die Zukunft des Swimcast, den Wettkampfrückblick der letzten zwei Wochen mit insgesamt 3 Deutschen Jahrgangsrekorden und einen Blick auf 2,5 Tage Kurzbahn-EM. Wir blicken voraus auf die DMS-J und den DSV-Verbandstag und lernen etwas Neues in der Wissenschaft der Woche! Swimcast Ankündigung 2:19 DSV Verbandstag 11:19 Kurzbahn-EM...

"Ich möchte, dass die Sportler das erreichen, was mir verwehrt blieb" - so endet das Gespräch mit Marina Spottke. Vorher sprechen wir über ihren kuriosen Weg an den Bundesstützpunkt in Berlin, wo sie seit Herbst 2022 an der Seite von Lasse Frank die BSP-Gruppe auf dem Trockenen auf neue Höchstleistungen im Wasser vorbereitet. Oder um es in ihren Worten zu sagen: Sie baut den Stamm, damit der Baum in die Höhe wachsen kann. Wie sie das tut, erzählt sie in dieser Woche ausführlich. Außerdem...

Die 4-tägige Schwimmshow in der wuppertaler Schwimmoper ist vorüber. Die Schwimmerinnen und Schwimmer haben ihr Bestes gegeben und deshalb lohnt sich ein Blick zurück auf die Wettkämpfe. Was waren die beeindruckendsten Rennen? Welche SchwimmerInnen haben den Meisterschaften ihren Stempel aufgedrückt? Welche Vereine haben eine vermeintlich rosige Zukunft vor sich? Taucht mit mir ein ins chlorige Becken von Wuppertal und gute Unterhaltung! Wie schnell waren die DKM? 4:15 Rekorde 17:47 Ticket...

Die Zeitung von heute ist das Altpapier von morgen und damit ihr kein Altpapier auf die Ohren bekommt, gibt es einen Tag früher als sonst alles Neue (beendete Gerichtsverfahren) und Interessante (SWIMCAST Swim der Woche, DKM Vorschau) aus dem Schwimmsport. Denn die DKM stehen vor der Tür und wir werfen einen Blick in die Glaskugel - was erwartet uns dieses Jahr? Welche Duelle haben das größte Entertainment Potential? Und als hätten wir nicht schon viele Themen besprochen in dieser...

Seit 2019 arbeitet Franka Weber für den DSV als Sportpsychologin und hat die verantwortungsvolle Position der Präventionsbeauftragen für sexualisierte Gewalt im DSV. Franka gibt diese Woche Einblicke in ihre Arbeit und erzählt verdammt praxisnah von der Nachbereitung guter und schlechter Rennen, gibt Tipps für Trainer und Eltern wie in solchen Situationen gehandelt werden sollte, ob sich das Schwimmen von anderen Sportarten unterscheidet und vieles mehr. Es ist eine sehr lehrreiche Stunde,...

Das Wort "Bädersterben" macht immer wieder die Runde - doch gibt es das überhaupt? Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund und prüfen gleichzeitig, welchen Einfluss die Bäderdichte (je Einwohner oder je Fläche) auf die sportliche Leistung hat. Dann haben die Wettkampfteams aus Leipzig und Chemnitz den sächsischen Kurzbahnmeisterschaften ihren Stempel aufgedrückt - weshalb wir uns mit den Ergebnissen aus Riesa näher beschäftigen und hier auch den SWIMCAST Swim der Woche finden. Und last but...

Wir holen das Tagebuch raus und erzählen diverse Geschichten zu Ende: Wir beenden das Buch vom Missbrauchsfall von Jan Hempel - müssen dabei allerdings einige lose Ende und Spin-Offs in Kauf nehmen. Wir reden über die letzte Weltcupstation, den täglichen Grind im Training, im Wettkampf und blicken in die Wettkampfbecken von Mühlacker, Fulda, Wuppertal und Recklinghausen! Und zu guter Letzt erzählen wir das letzte Kapitel in unserer Staffeltrilogie. Wir finden die - wissenschaftlich fundierte...

200m Rücken auf der Kurzbahn - die härteste Strecke in der Welt des Schwimmsports! Change my mind ;-) Wir streifen durch die Wettkampfbecken in Athen, Frankreich, Aachen, Nürnberg, Bergheim und Heddesheim und beobachten schnelle Sprints, beinahe Rekorde und junge SchwimmerInnen die schon richtig schnell sind! Und weil bald wieder DMS-J Endkampf ist kommen wissenschaftlich fundierte Ratschläge zur besten Staffelreihenfolge. News 6:18 Wettkampfrückblick 16:45 Die jungen Jahrgänge...

Das Mikro wird diese Woche fröhlich rumgereicht wie das Duschgel nach dem Training und so erzählen euch Ole Braunschweig, Isabel Gose, Angelina Köhler, Nele Schulze, Sven Schwarz, Oliver Klemet, Melvin Imoudu, Lucas Matzerath, Kellie Messel, Ramon Klenz und die 3-fach Weltmeisterin und Weltrekordhalterin Kaylee McKeown von ihren Starts, der herrausragenden Atmospähre und ihrer Zukunft! Und zum Ende gibt es noch einen richtig guten Versprecher - Versprochen! Gute Unterhaltung! Weltcup...

Der Wettkampfzug nimmt so richtig Fahrt auf und wir widmen uns den ersten Fernduellen, schnellen Zeiten und küren den ersten "SWIMCAST SWIM OF THE WEEK"! Der Weltcup in Berlin wird sportlich ein absolutes Fest mit teilweise halben Kopien der WM Finals aus Fukuoka und den deutschen Top-Athleten mittendrin. Hingehen, einschalten, mitfiebern! Besseren Sport bekommt ihr dieses Wochenende nicht! Dazu reden wir über die Ursachen für Null Meldungen in der Open Category und machen...

Diese Woche wird heiß! Na ja - zumindest warm. Denn wir beschäftigen uns intensiv mit der richtigen Erwärmung vor dem Wettkampf! Basis ist dieses Paper: [Der ultimative Guide zum vielleicht perfekten Warm-Up!](https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-022-00514-y) Außerdem bejubeln wir zwei neue deutsche Jahrgangsrekorde (Glückwunsch nach Essen!), staunen über den guten Saisonstart in Wuppertal (Grüße an Ole Mats Eidam und Michael Raje) und brechen mit alten, schon...

Die Saison 2023/2024 steht auf dem Startblock und es sind nur noch wenige Hundertstel bis zum Start. Und so blicken wir Voraus auf das neue Sportjahr. Was könnt ihr vom Swimcast erwarten? Was kann das Schwimmen vom Basketball lernen? Welche SportlerInnen und TrainerInnen haben ein neues Zuhause gefunden? [Wie wichtig ist die Atemmuskulatur für erfolgreiches Schwimmen?](https://journal.lspa.lv/images/2022_1/2022_2/RELATIONSHIP%20BETWEEN%20RESPIRATORY%20SYSTEMS.pdf) Und warum zur Hölle schickt...