今感じているものを自分に許す10分間瞑想 - Listen - Talk with your soul 10分間瞑想

今感じているものを自分に許す10分間瞑想

Listen now

Description

ネガティブと定義されるような感情を抱えている時、早く解消しないとと焦ったり、それを感じる自分を責めてしまう時があるかもしれません。「感じたらダメな感情なんてないんだよ」「今そうあることに問題はないんだよ」と自分の波立っている感情を優しくなだめてあげたい時に。 https://lit.link/talkwithyoursoul

More Episodes

See all »

【ちょっと短め】思考を鎮めて今に戻る6分間瞑想

思考が過去や未来に行ったり来たりして、頭の中がソワソワして落ち着かない時に。気軽に、今できる場所と姿勢で行ってみてください。

Published 11/06/24

幸せから逃げないアファメーション10分間瞑想

ポジティブすぎるアファメーションが苦手な方にも。チャンスがやってきた時、願いが叶いそうになった時、急に気持ちが怖気付いてしまったり、素直に手を伸ばせない経験がある方もいるのではないでしょうか。リマインドとして時々この瞑想を行なって、自分が幸運を受け取ることに潜在意識の中でOKを出してあげてください。 https://lit.link/talkwithyoursoul

Published 09/07/24

Talk with your soul 10分間瞑想

Published 09/07/24