中国营养学会于2022年4月26日正式发布最新版本膳食指南，并于5月第三周全民营养周（5月16日-22日）全国推广。我们的有声书专辑也将于5月16日第一时间同步上线日更！          膳食指南是根据营养科学原则和人体营养需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，提出的食物选择和身体活动的指导意见。自1989年以来，我国已先后发布四版居民膳食指南，是最符合中国人实际需求的饮食健康风向标~        希望每个人都能掌握最新的营养动态，学到基础的饮食知识，避开谣言与误区，吃得营养、吃得健康！

重要的从来不是某种食物当中含有什么营养素，而是那个吃食物的人，是男是女、在什么样的年纪、过什么样的生活、有什么样的需要。