Description
Du schnarchst, atmest laut, bist häufig aus der Puste oder deine Nase ist immer dicht? Dann höre unbedingt in diese Folge rein! Wir sprechen darüber, warum unsere Atemfrequenz sowie Mund bzw. Nasenatmung einen riesigen Effekt auf unsere Gesundheit hat. Leider selten angesprochen, doch so wichtig für ein schmerzfreies Leben!
In dieser Folge dreht sich alles um den Beckenboden – eine oft unterschätzte, aber unglaublich wichtige Körperstruktur, die nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer von großer Bedeutung ist. Wir erklären, wie der Beckenboden weit mehr ist als nur ein Muskel und wie er uns bei fast jeder...
Published 11/10/24
In dieser Folge sprechen wir über die massiven Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und wie Schlafmangel, Anspannungen und chronische Belastungen zur Entstehung von Schmerzen und Entzündungen beitragen. Wir beleuchten, warum nachhaltige Veränderung ohne Stressbewältigung kaum möglich ist,...
Published 11/03/24