Comment faire le tri dans les infos nutritionnelles ?  Comment s'y retrouver dans la cacophonie du "mieux manger"?  Quelles sont les conséquences du trop plein d'injonctions ?  Comment faire le silence mental pour re-choisir ?  Wahou !  Sacrée problématique !  ça fait plus de 20 ans qu'on dit qu'il y a "trop d'infos".  🍐Et nous, ce qu'on voit en consultation, ce sont des patientes déstabilisées et bien paumées pour tracer leur chemin de mangeuse. Faut-il tout jeter pour autant? Quels semblent les repères fiables?  🍐On s'est balladé en forêt, avec Laurence Haurat (psychologue et diététicienne, aka @la_psy_des_kilos) sur les réseaux...  🍐Pendant cette ballade, on s'est filmés, discussion spontanée, en pleine nature. Et le moins qu'on puisse dire, c'est qu'on a trouvé des petites pépites sur notre "fantasme de la pensée magique qui résoudrait tout", "comment observer, concrètement nos pensées et nos émotions liées à la nourriture?".  Je trouve l'allégorie du "tableau dans un musée" particulièrement parlante !  🍐Voilà, je vous laisse, ça fait trop du bien de vous retrouver, même si j'ai encore besoin de repos.  Je vous embrasse bien fort ! Dans la poire! me manque ! Vous me manquez aussi !  💪 SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, PROUVEZ-LE MOI !  1. Abonnez-vous 🔔 2. Laissez un avis Apple Podcast (ici )  3. Mentionnez Dans la poire! sur vos réseaux ! ça me met toujours du baume au coeur malgré cette période délicate. 🥳 Je suis désormais sur TikTok ! Abonnez-vous à @letiktoknutri, pour + de conseils (et de quoi bien se marrer !). L'idée c'est aussi que vous me posiez une question pour que j'y réponde face cam en commentaires! ➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives).