„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben wir Patrick Teutsch bei uns zu Gast, die meisten von euch kennen ihn wahrscheinlich. Er ist einer der erfolgreichsten natural Bodybuilder und trägt als Natty den IFBB Pro Titel. Außerdem bringt er viele Dinge wie seine Selbstständigkeit, Arbeit und Vater sein unter einen Hut. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Patrick -Wie ist Patrick zum Bodybuilding gekommen -Wie war das mit der Ernährung im Bodybuilding vor...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben wir Jennifer Rhode bei uns zu Gast und sprechen mit ihr gemeinsam über die Ernährung rund ums Training, vor dem Wettkampf, Alles neben dem Bodybuilding und viel mehr Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Jenny -Leben als Coach zwischen den Wettkämpfen -Schwechat NPC/IFBB show -Wie ernährt Jenny sich -Nussmustalk -Zu viel und zu wenig essen -Wie du deine Routine mit den Mahlzeiten findest -Tipps zum...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben wir Barak einen Natural Bodybuilding Pro bei uns zu Gast und sprechen mit ihm gemeinsam über Weihnachten, Soziale Events, ungewohnte Essenssituationen, Kekse/Süßigkeiten und vieles mehr. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Barak -Spotify Jahresrückblick -Wie und warum der Podcast so spontan ist und warum ihr das so feiert -Party machen und Alkohol -Darf man überhaupt Alkohol trinken, wenn ja wie -Wie...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge haben wir Rocky Lee bei uns zu Gast Men’s Physique Athlet, ANBF und GNBF Overall Sieger und Classic Europameister. Gemeinsam mit Catl sprechen wir über die letzte Saison, Fehler und Verbesserungen. Sowie über die Men’s Physique Klasse Darum gehts in dieser Folge: -Ende der Saison, seid ihr zufrieden? -welche Fehler habt ihr gemacht? -Klassenwahl Men’s Physique, Classic Physique oder doch Bodybuilding -Unterschiede beim...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Cati und ich über ihre Australienreise und ihren Profistart bei der DFAC worlds. Wo sie den Weltmeistertitel holen konnte. Außerdem gibts von mir ein paar Geschichten von Unternehmungen und Auswärtsessen Darum gehts in dieser Folge: -DFAC Klassen -Jahresrückblick Spotify wir freuen uns wenn wir dabei sind -Anmeldung/Organisation -Tanning und andere Farbe -Wie ist es mit Farbe zu...

In dieser Folge sprechen gibt es etwas ganz besonderes und zwar den ersten roundtable auf diesem Podcast mit 5 Personen. Ich habe 4 Junioren Athleten die ihre erste Saison hinter sich haben zu mir eingeladen. Es gibt viele interessante Themen und Gespräche mit Thomas, Philipe, Jakob und Marcel zu besprechen. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellungrunde -Welche Wettkämpfe waren bei uns die besten -Macht jeder wieder eine Saison? -Wertschätzung für Essen -Wie tief muss man mit den Kalorien...

In dieser Folge sprechen Julia Fuchs und ich über Zucker, Süßstoffe und Ernährungsweisen. Was ist schlecht und was gut bzw. gibt es das überhaupt? Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Julia -Warum machen wir diese Folge? -Ist Zucker schlecht? -Was ist gesunde Ernährung? -Individualität Wettkampfbodybuilding und Lifestyle -ist Süßstoff schlecht -warum hat Süßstoff einen schlechten Ruf -Auf Körpersignale hören -Mentaler Faktor bei Zucker und Süßstoff -Top3 Fehler bei der Ernährung...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Catl und ich über ihre erste Profi Weltmeisterschaftsteilnahme in zwei Wochen bei der DFAC Worlds in Australien. Über die Reise und Vorbereitung. Außerdem darüber was sich bei mir so tut und unsere Olympia Predictions. Darum gehts in dieser Folge: -Danke für den podcastsupport -Catl vor der Worlds -wie war die Zeit zwischen den Wettkämpfen -Reise -Tag der offenen tür -Was tut sich bei mir? Personal Trainings,...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Benjamin Schuster und ich über die Psychologie in der Prep. Als Overall Sieger der EVO, WNBF DM und INBA Europameister kann uns Benjamin schon einiges erzählen wie es sich auf einem niedrigen KFA so anfühlt. Auch ich gebe euch einige interessante Einblicke in meine Wettkampfdiät. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Benjamin -Benjamin’s Erfolge und weitere Wettkämpfe -Warum machen wir diese Folge? -Wie gehts...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Justin, Catl und ich über die INBA Europameisterschaft und PNBA Pro Show ausgeführt von der GNBF Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Justin -Anmeldung/Organisation -Partnerverbände INBA EM, Pro show -Tanning -Bühnenbild/Licht -Backstage -Kritik an der INBA -Kritik an der WNBF -Was würde Natural Bodybuilding besser machen? -Fazit zur GNBF -Wertung im Bodybuilding, so viel Härte notwendig? -Allgemein &...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Catl und ich über die ANBF inkl. Elite Pro Show. Der erste Profiwettkampf in Österreich und eine super vision zum vereinen der Verbände. Darum gehts in dieser Folge: -Catl wie gehts dir nach der ANBF -Anreise, vor der ANBF, Canning -Anmeldung/Organisation/Preis -Preise und Show, Lifestream -Bühnenbild/Licht/Wertung -Backstage -Preise und Pro Show -Fazit zur ANBF & natürlich viele interessante Gespräche...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Dirk Emmerich und ich über unsere Trainingsansätze. Wie sich unsere Trainingsphilosophie verändert hat. Dabei geben wir euch unsere Tipps mit wie ihr möglichst viel aus eurer Trainingsqualität rausholt und wie ihr verletzungsfrei bleibt. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Dirk -ANBF Pro Show und Dirk’s Start -Die Entwicklung unserer Trainingsphilosophie -Richtige Gedankengänge um deine Zielmuskulatur...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Cati, Andre Headjudge der Evo classic und ich über die EVO classic 2023. Direkt 2 Tage danach machen wir ein gesamtes recap aus Zuschauer/Coach/Athleten/Judge/Organisator Sicht. Genaue Einblicke in der Folge. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung -Daten und Fakten -Qualifikation für die EVO -Judging -faire Bewertungen? Platz 2 und 4 -Feedback von den Judges bekommen -Catls Paket -Meet and greet,...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Cati, Jasmin und ich über die WNBF Netherlands. Es gibt ein komplettes Show recap von Catl und Jasmin es wird jedes wichtige Thema zur WNBF  und rund um den Wettkampf besprochen. Außerdem gibt es weitere Storys zur WNBF als Verband und zur WNBF Germany Darum gehts in dieser Folge: -WNBF Klassen -Anmeldung/emails/Organisation/Preis Anmeldung -Polygraphentest -WNBF Partnerverbände -Starten in einem anderen...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Luis Frielingsdorf bei uns im Podcast zu Gast begrüßen. Luis ist Athlet und Natural BB coach und gemeinsam mit ihm durften wir euch den Ablauf vor einem Wettkampf und bevor es auf die Bühne geht näher bringen Die besprochenen Themen sind rein fiktiv und es werden keine illegalen Handlungen ausgeführt.  Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Luis -Showday Ablauf bei Catl -Wann vor dem...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Cati und ich über die PCA und meinen Marathon. Es gibt ein komplettes Show recap von Catl und es wird jedes wichtige Thema zur PCA und rund um den Wettkampf besprochen. Außerdem gibt es meine Marathon Storys und Ergebnis Darum gehts in dieser Folge: -PCA Klassen -Anmeldung/emails/Organisation/Preis Anmeldung -PCA...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Valentino Peluso bei uns im Podcast zu Gast begrüßen. Vale ist Athlet und Frauen Prep Coach und gemeinsam mit ihm durften wir viel neues lernen und das Thema PEDs bei Frauen kritisch und evidenzbasiert beleuchten. Die besprochenen Themen sind rein fiktiv und es werden keine illegalen Handlungen ausgeführt.  Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Valentino -NPC Austria Recap -Wie wird die Bikini...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Lea Schreiner bei uns begrüßen. Lea hat bereits eine beachtliche sportliche Laufbahn hinter ihr und geht weiterhin steil :D. Gemeinsam mit Lea haben wir einiges über Powerlifting lernen dürfen. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Lea -Lea’s Weg zum Powerlifting über andere Sportarten -Welche Verbände gibt es im Powerlifting? -Dopping im Powerlifting -Doppingtests bei der IPF & EPF -Wie startet man mit...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir euch ein großes Update von uns geben. Es hat sich viel getan und das möchten wir mal wieder mit euch teilen Darum gehts in dieser Folge: -Prep Update Catl -Schlaftipps für heiße Tage -Trainingstipps für heiße Tage -Offseason Update von mir -Wie ich meinen Urlaub gestaltet habe (Training, Ernährung) -Wie du dich unterwegs ernähren kannst -Neue Arbeit -Website Update -Soziales Leben in der Prep bei...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Mateusz, Vorsitzender der ANBF Austrian Natural Bodybuilding  Federation bei uns begrüßen. Mateusz hat uns über die ganze Entstehung, Entwicklung sowie die diesjährige Saison erzählt. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Mateusz -Entstehung und Entwicklung der ANBF -Kooperation mit der DFAC -Neuigkeiten diese Saison -Neue Halle, neuer Wettkampf -Größe Zuschauer und Teilnehmer -Neuer...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow Die besprochenen Themen sind rein fiktiv und es werden keine illegalen Handlungen ausgeführt.  In dieser Folge dürfen wir Valentin Semler bei uns begrüßen. Valentin hat mit uns sehr ehrlich über seinen Wechsel vom Profi Natural Bodybuilder zum enhanced Bodybuilding gesprochen. Es sind dadurch sehr interessante Themen entstanden. Wenn dir diese Offenheit und solche Gäste gefallen dann zeig uns das gerne :) Darum gehts in dieser...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Frederik Hölzl Bodybuilding Pro & Lecturer bei uns begrüßen. Frederik hat ein großartiges Wissen durch seine Ausbildungen und gemeinsam mit ihm haben wir über Studien & Peakweekstrategien gesprochen Darum gehts in dieser Folge: -Wie und wo findet man Studien -Research reviews -Metaanalysen -Studien richtig lesen und Relevanz bestimmen -Korrelation und Kausalität -theorie und praxis -peak week...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Anja Wieland bei uns im Podcast begrüßen. Anja hat gemeinsam mit ihrem Partner ein eigenes Bodybuildinggym auf die Beine gestellt. Das alles aber nicht einfach so sondern beide direkt in der Wettkampfdiät. Darum gehts in dieser Folge: -Wie kam die Idee zur Eröffnung eines Studios -Suche des Grundstücks, Immobilie -Branding, Marketing, Angestellte -Bau in der Prep -Geräte, Leasing, marken -Welche...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Cati & ich was du alles für eine Wettkampfdiät brauchst. Darum gehts in dieser Folge: -körperliche Vorraussetzungen für eine Prep -mentale Aspekte -Finanzielles -Umfeld -Berufsleben -Welche Ressourcen brauchst du? & natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media...

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Manuel Teufl bei uns im Podcast begrüßen. Manuel ist Bodybuilding und Lauf Hypridathlet. Gemeinsam mit ihm haben wir über seine Entwicklung vom Bodybuilder zum Hybridathleten und verschiedene Laufthemen gesprochen. Darum gehts in dieser Folge: -Vorstellung Manuel -Entwicklung vom Bodybuilding zum Laufen -Verliert man beim Laufen Muskeln -Körpergewicht Unterschied Diät vs Offseason beim Laufen -Sollte man...