Description
004: Να ταΐζεις ενα βρέφος για 1η φορά φαγητό μπορεί να είναι αγχωτικό και δύσκολο. Παρ'όλα αυτά είναι μια τέλεια ευκαιρία να συνδεθείς με το μωρό σου. Σήμερα, ο καθένας έχει τη δική του γνώμη για το πως πρέπει να το ταΐζεις, τι και πόσο φαγητό πρέπει να δώσεις. Στο σημερινό επεισόδιο η καλεσμένη Βίκυ Αθανασιάδου (@mydietitianmama) διαιτολόγο/διατροφολόγος με ειδίκευση στη παιδική διατροφή μιλάει για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις ώστε να ξεκινήσεις την εισαγωγή στερεάς τροφής και να νιώθεις πιο σίγουρη για αυτό το όμορφο ταξίδι. Ακόμη συζητάμε για το καλύτερο τρόπο σίτισης, πότε πρέπει να ξεκινάει ο απογαλακτιμός, για το baby-led weaning και ποια η γνώμη της ίδιας για το τρόπο σίτισης που θα πρέπει να ακολουθήσει μια Ελληνική οικογένεια.
Έχουμε συνδέσει τη προόδο του σώματος μας με τη ζυγαριά και τον αριθμό που θα δείξει. Μετράμε πλέον την υγεία μας μετρώντας κιλά στη ζυγαριά, και αυτό έχει οδηγήσει τη κοινωνία μας στη λάθος κατεύθυνση. Μπορείς να φας επεξεργασμένα τρόφιμα, φτάνει να έχουν λιγότερες θερμίδες, βάζοντας ταμπέλες σε...
Published 12/09/21
Όλοι επιθυμούμε να καταφέρουμε πράγματα στη ζωή μας όσο μικρά ή μεγάλα και αν είναι. Είτε αυτά έχουν να κάνουν με δουλειά, με αθλητισμό ή με οτιδήποτε καταπιαστούμε να πετύχουμε. Μια μικρή επιτυχία ενισχύει τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο μας και μας δίνει αυτό το υπέροχο αίσθημα ικανοποίησης και...
Published 12/02/21