Unsere persönlichen Neujahrsziele
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Description
Die obligatorische Neujahrsepisode muss sein. Ein Random Talk mit einem Rückblick auf das vergangene Jahr, guten Vorsätzen und ein Ausblick auf das neue Jahr. Viel Spaß beim reinhören und Danke für den Support 2024.
Wir wünschen euch eine erfülltes und gesundes Jahr. Euer The Iron Kitchen Team
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Ab welchem Fettanteil sollte man Muskeln aufbauen? Wie ist das optimale Trainingsvolumen für Fortschritte? Kann man das Sättigungsgefühl wieder erlernen? Diese und viele weitere Fragen haben wir in dieser Q&A Episode für euch beantwortet.
Wenn ihr diese Art von Podcast Episoden mögt, dann...
Published 05/12/24
Published 05/12/24
Sollte man das Training an den individuellen Zyklus anpassen und die jeweiligen Phasen gesondert planen? Eine häufig gestellte Frage unserer Zuhörerinnen, der wir heute näher auf den Grund gehen möchten.
Als kleines Dankeschön für dieses Episoden Special freuen wir uns über eure Unterstützung in...
Published 05/05/24
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