Bestmögliche Regeneration, Proteintabletten, Carbs nach dem Training
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Ist Muskelaufbau mit Home Workouts möglich? Wie viele Gewichtsverlust pro Woche ist gesund? Wie sinnvoll sind Protein Kapseln? Diese und viele weitere Fragen haben wir in dieser Q&A Episode für euch beantwortet.
Wenn ihr diese Art von Podcast Episoden mögt, dann schreibt es uns und lasst uns eine Bewertung da. Viel Spaß beim zuhören und danke für den Support.
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Published 05/12/24
Published 05/12/24
Sollte man das Training an den individuellen Zyklus anpassen und die jeweiligen Phasen gesondert planen? Eine häufig gestellte Frage unserer Zuhörerinnen, der wir heute näher auf den Grund gehen möchten.
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Published 05/05/24
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