Kannst du nicht oder willst du nicht?
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Du hast Motivationsprobleme? Dann solltest du dir als erstes die Frage stellen, wie sehr du es WIRKLICH willst und ob du bereit bist deine Komfortzone zu verlassen, um deine Ziele zu erreichen. Das ist der Bereich, wo die größten positiven Veränderungen geschehen und zugleich die Zone, wo wir uns von den gewohnten Alltagsroutinen und der Gemütlichkeit verabschieden müssen. Hast du nur den Wunsch dich zu verändern oder den nötigen Willen dazu? In dieser Episode kannst du es hinterfragen.
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Published 05/05/24
Wie kann man sich kalorienbewusst und zugleich gesund und zielorientiert ernähren - ohne Kalorien zu zählen? Wir erklären was sich hinter dem "FLEXIBLE DIETING" Begriff verbirgt und mit welchen Routinen man maximale Freiheit und Flexibilität in seiner Ernährung erlernen kann - auch ohne...
Published 04/28/24
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